Suche
Comment la natation peut vous aider, vous et vos animaux de compagnie
Parce que la natation a si peu d’impact, elle n’est pas bonne pour maintenir la densité osseuse. Par conséquent, ne faites pas attention à la natation pour prévenir l’ostéoporose. Pour compenser cela, il est recommandé d'effectuer d'autres exercices hors de l'eau deux à trois fois par semaine, tels que : B. Des fentes, de la course, de la marche ou du vélo pour assurer une condition physique complète. La natation est un excellent entraînement pour les coureurs car elle renforce les muscles souvent négligés et favorise la récupération. C'est le genre de force dont vous avez besoin pour maintenir une forme de course droite à la fin des courses et des entraînements intensifs, lorsque les coureurs ont tendance à se pencher en avant...
Comment la natation peut vous aider, vous et vos animaux de compagnie
Parce que la natation a si peu d’impact, elle n’est pas bonne pour maintenir la densité osseuse. Par conséquent, ne faites pas attention à la natation pour prévenir l’ostéoporose. Pour compenser cela, il est recommandé d'effectuer d'autres exercices hors de l'eau deux à trois fois par semaine, tels que : B. Des fentes, de la course, de la marche ou du vélo pour assurer une condition physique complète.
La natation est un excellent entraînement pour les coureurs car elle renforce les muscles souvent négligés et favorise la récupération. C'est le type de force dont vous avez besoin pour maintenir une forme de course droite à la fin des courses et des séances d'entraînement intenses, lorsque les coureurs ont tendance à se pencher en avant.
La natation est une compétence qui s’apprend. Si vous avez accès à une piscine, vous pouvez vous accrocher au bord de la piscine et apprendre à bouger vos jambes.
La natation est une excellente activité physique qui rafraîchit, améliore la circulation sanguine et détend les muscles fatigués.
La natation est une excellente activité récréative, compétitive et thérapeutique qui peut être pratiquée à l'intérieur ou à l'extérieur. Les exercices et thérapies aquatiques sont utilisés pour traiter et prévenir diverses affections physiques et peuvent même être utilisés pour exercer les animaux de compagnie et traiter les blessures.
Nager permet de bien s’entraîner sans transpirer ! Pour un chien, 5 minutes de nage équivaut à courir environ 8 km, tandis que pour un cheval, 10 minutes de nage équivaut à environ une heure de temps scolaire ! Mais la flottabilité naturelle de l’eau et le fait que les virages, arrêts et chutes brusques sont impossibles font de l’hydrothérapie une forme d’exercice sûre et efficace.
La natation est une excellente activité récréative à laquelle participer, et la plupart des centres communautaires récréatifs proposent des cours pour débutants et avancés.
Inspiré par Sean Dominey