كيفية جعل مؤخرتك تبدو أكبر عند ارتداء الفستان

كيفية جعل مؤخرتك تبدو أكبر عند ارتداء الفستان

عندما ترتدين فستانًا، فمن الطبيعي أن ترغبي في الحصول على شكل جسم جميل وربما تظهر منحنياتك الأنثوية قليلاً. إذا كنت تعتقدين أن مؤخرتك ليست كبيرة بما يكفي، تابعي القراءة وتعلمي كيفية تكبير مؤخرتك أثناء ارتداء الفستان.

سأقدم لك أيضًا بعض النصائح حول كيفية جعل مؤخرتك أكبر وأكثر استدارة وجاذبية.

لجعل مؤخرتك تبدو أكبر عند ارتداء فستان، يمكنك، على سبيل المثال، ارتداء أحذية ذات الكعب العالي. يمكنك تغيير وضعيتك وتمديد مؤخرتك، مما يجعلها تبدو أكبر وأكثر استدارة. يزيد الفستان المناسب أيضًا من منحنياتك ويجعلها أكثر وضوحًا.

الملابس الداخلية المبطنة هي فكرة أخرى. سيجعل مؤخرتك تبدو أكبر ولن يلاحظ أحد أنك ترتديه إلا إذا وضعوا يدهم على مؤخرتك.

إذا كنتِ منزعجة حقًا من حجم مؤخرتك، فقد ترغبين في التفكير في تكبيرها.

هذا ليس بالأمر الصعب للغاية ويمكن تحقيقه خلال 6-8 أسابيع. أحد العوامل الرئيسية للحصول على مؤخرة أكبر وأكثر استدارة هو ممارسة الرياضة. التمارين التي تستهدف الأرداف على وجه التحديد هي الأكثر فعالية.

هناك العديد من التمارين الفعالة التي يمكن القيام بها في المنزل بمعدات قليلة أو معدومة. إذا قمت بالتمرين 3 أو 4 مرات في الأسبوع، فسوف تلاحظين النتائج قريبًا وستصبح مؤخرتك أكثر استدارة وثباتًا.

قد تكون فكرة أخرى هي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ومن ثم يمكنك الحصول على مساعدة احترافية في تمارينك والحصول أيضًا على الكثير من المعدات. تقدم العديد من الصالات الرياضية أيضًا دروسًا متخصصة لعضلات البطن والأرداف. سيكون من المحفز أيضًا رؤية أشخاص آخرين يمارسون الرياضة وسيحفزك على الاستمرار. إذا لم تتمكن من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، يمكنك الحصول على نتائج رائعة في المنزل.

النظام الغذائي مهم أيضا. لذا تناولي الأطعمة الطبيعية الصحية وزدي كمية البروتين قليلاً. يوجد البروتين في الأسماك واللحوم والحليب والبيض، ولكن أيضًا في العديد من الخضروات. تجنب الوجبات السريعة، فهي تجعلك سمينًا وغير صحي ومن غير المرجح أن تذهب الدهون إلى المكان الذي تريده.

وهذا يقودنا إلى نقطتنا النهائية. إن إضافة الدهون إلى مؤخرتك سيمنحها حجمًا أكبر وشكلًا أكثر استدارة وجاذبية. هناك في الواقع طريقة للقيام بذلك دون إضافة الدهون إلى بقية الجسم. هذا بالإضافة إلى العضلات القوية يمنحك المؤخرة التي تريدها.

مستوحاة من يواكيم أندرسون