Как да направите дупето си да изглежда по-голямо, когато носите рокля

Как да направите дупето си да изглежда по-голямо, когато носите рокля

Когато носите рокля, вие естествено искате да получите красива форма на тялото и може би да покажете малко женствените си извивки. Ако смятате, че дупето ви не е достатъчно голямо, прочетете нататък и научете как да увеличите дупето си, докато носите рокля.

Ще ви дам и няколко съвета как да направите дупето си по-голямо, по-закръглено и по-секси.

За да изглежда дупето ви по-голямо, когато сте с рокля, можете например да обуете обувки на висок ток. Сменяте стойката си и изпъвате дупето си, правейки го да изглежда по-голямо и закръглено. Вталената рокля също така увеличава извивките, които имате, и ги прави по-забележими.

Подплатеното бельо е друга идея. Това ще направи дупето ви да изглежда по-голямо и никой няма да забележи, че го носите, освен ако не сложи ръка на дупето ви.

Ако наистина се притеснявате от размера на дупето си, може да помислите дали да не го увеличите.

Това не е много трудно и може да се постигне за 6-8 седмици. Един от ключовите фактори за по-голямо и закръглено дупе са упражненията. Упражненията, които са насочени специално към задните части, са най-ефективни.

Има много ефективни упражнения, които могат да се правят у дома с малко или никакво оборудване. Ако тренирате 3 или 4 пъти седмично, скоро ще видите резултати и дупето ви ще стане по-кръгло и стегнато.

Друга идея може да е да отидете на фитнес. Тогава можете да получите професионална помощ с вашите упражнения и също така да имате достъп до много оборудване. Много фитнес зали също предлагат специализирани класове за коремни мускули и глутеуси. Също така ще бъде стимулиращо да видите как други хора тренират и това ще ви мотивира да продължите. Ако не можете да отидете на фитнес, можете да постигнете страхотни резултати у дома.

Диетата също е важна. Така че яжте здравословни естествени храни и увеличете малко количеството протеин. Протеинът се съдържа в рибата, месото, млякото и яйцата, но също и в много зеленчуци. Избягвайте нездравословната храна, тя ви прави дебели и нездравословни и е малко вероятно мазнините да отидат там, където искате.

Това ни води до нашата последна точка. Добавянето на мазнини към дупето ви ще му придаде много повече обем и по-заоблена, по-секси форма. Всъщност има начин да направите това, без да добавяте мазнини към останалата част от тялото си. Това в комбинация със силни мускули ви дава задника, който желаете.

Вдъхновен от Йоаким Андерсон