Jak udělat váš zadek větší, když nosíte šaty

Jak udělat váš zadek větší, když nosíte šaty

Když nosíte šaty, přirozeně chcete získat krásný tvar těla a možná trochu ukázat své ženské křivky. Pokud si myslíte, že váš zadek není dostatečně velký, čtěte dále a zjistěte, jak zvětšit zadek, když máte na sobě šaty.

Dám vám také pár tipů, jak udělat váš zadek větší, kulatější a více sexy.

Aby váš zadek v šatech vypadal větší, můžete si nazout třeba boty na podpatku. Změníte své držení těla a protáhnete zadek, takže bude vypadat větší a kulatější. Přiléhavé šaty také maximalizují vaše křivky a činí je výraznějšími.

Polstrované spodní prádlo je další nápad. Díky tomu bude váš zadek vypadat větší a nikdo si nevšimne, že ho máte na sobě, pokud vám nepoloží ruku na zadek.

Pokud vás opravdu trápí velikost vašeho zadku, možná byste měli zvážit jeho zvětšení.

To není příliš obtížné a lze toho dosáhnout za 6-8 týdnů. Jedním z klíčových faktorů pro větší a kulatější zadek je cvičení. Nejúčinnější jsou cviky zaměřené konkrétně na hýždě.

Existuje mnoho účinných cviků, které lze provádět doma s malým nebo žádným vybavením. Pokud budete cvičit 3x nebo 4x týdně, brzy uvidíte výsledky a váš zadek bude kulatější a pevnější.

Další nápad může být jít do posilovny. Pak můžete získat odbornou pomoc se svými cvičeními a také mít přístup ke spoustě vybavení. Mnoho tělocvičen také nabízí specializované kurzy pro abs a glutes. Bude také stimulující vidět ostatní lidi cvičit a bude vás to motivovat, abyste pokračovali. Pokud nemůžete chodit do posilovny, můžete dosáhnout skvělých výsledků doma.

Důležitá je také dieta. Jezte tedy zdravé přírodní potraviny a trochu zvyšte množství bílkovin. Bílkoviny se nacházejí v rybách, mase, mléce a vejcích, ale také v mnoha zelenině. Vyhněte se nezdravému jídlu, dělá vás tlustým a nezdravým a tuk se pravděpodobně nedostane tam, kam chcete.

Tím se dostáváme k našemu poslednímu bodu. Přidáním tuku do kořisti získáte mnohem větší objem a kulatější, sexy tvar. Ve skutečnosti existuje způsob, jak toho dosáhnout, aniž byste přidali tuk do zbytku těla. To v kombinaci se silnými svaly vám dá zadek, po kterém toužíte.

Inspirováno Joakimem Anderssonem