Πώς να κάνετε τον πισινό σας να φαίνεται μεγαλύτερος όταν φοράτε φόρεμα

Πώς να κάνετε τον πισινό σας να φαίνεται μεγαλύτερος όταν φοράτε φόρεμα

Όταν φοράτε ένα φόρεμα, φυσικά θέλετε να αποκτήσετε ένα όμορφο σχήμα σώματος και ίσως να αναδείξετε λίγο τις θηλυκές καμπύλες σας. Εάν πιστεύετε ότι ο πισινός σας δεν είναι αρκετά μεγάλος, διαβάστε παρακάτω και μάθετε πώς να κάνετε τον πισινό σας μεγαλύτερο ενώ φοράτε ένα φόρεμα.

Θα σας δώσω επίσης μερικές συμβουλές για το πώς να κάνετε τον πισινό σας μεγαλύτερο, πιο στρογγυλό και πιο σέξι.

Για να κάνετε τον πισινό σας να φαίνεται μεγαλύτερος όταν φοράτε φόρεμα, μπορείτε, για παράδειγμα, να φορέσετε ψηλοτάκουνα παπούτσια. Αλλάζετε τη στάση σας και τεντώνετε τον πισινό σας, κάνοντάς τον να φαίνεται μεγαλύτερος και πιο στρογγυλός. Ένα εφαρμοστό φόρεμα μεγιστοποιεί επίσης τις καμπύλες που έχετε και τις κάνει πιο αισθητές.

Τα εσώρουχα με επένδυση είναι μια άλλη ιδέα. Θα κάνει τον πισινό σας να φαίνεται μεγαλύτερος και κανείς δεν θα παρατηρήσει ότι το φοράτε αν δεν βάλουν ένα χέρι στον πισινό σας.

Εάν σας ενοχλεί πραγματικά το μέγεθος του πισνού σας, ίσως να θέλετε να σκεφτείτε να το κάνετε μεγαλύτερο.

Αυτό δεν είναι πολύ δύσκολο και μπορεί να επιτευχθεί σε 6-8 εβδομάδες. Ένας από τους βασικούς παράγοντες για έναν μεγαλύτερο, πιο στρογγυλό πισινό είναι η άσκηση. Οι ασκήσεις που στοχεύουν ειδικά τους γλουτούς είναι οι πιο αποτελεσματικές.

Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν στο σπίτι με ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό. Εάν ασκείστε 3 ή 4 φορές την εβδομάδα θα δείτε σύντομα αποτελέσματα και ο γλουτός σας θα γίνει πιο στρογγυλός και σφριγηλός.

Μια άλλη ιδέα μπορεί να είναι να πάτε σε ένα γυμναστήριο. Στη συνέχεια, μπορείτε να λάβετε επαγγελματική βοήθεια με τις ασκήσεις σας και επίσης να έχετε πρόσβαση σε πολύ εξοπλισμό. Πολλά γυμναστήρια προσφέρουν επίσης εξειδικευμένα μαθήματα για κοιλιακούς και γλουτούς. Θα είναι επίσης ενθαρρυντικό να βλέπετε άλλους ανθρώπους να ασκούνται και θα σας παρακινήσει να συνεχίσετε. Εάν δεν μπορείτε να πάτε σε γυμναστήριο, μπορείτε να έχετε εξαιρετικά αποτελέσματα στο σπίτι.

Η διατροφή είναι επίσης σημαντική. Τρώτε λοιπόν υγιεινές φυσικές τροφές και αυξήστε λίγο την ποσότητα πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη βρίσκεται στα ψάρια, το κρέας, το γάλα και τα αυγά, αλλά και σε πολλά λαχανικά. Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό, σας παχαίνει και είναι ανθυγιεινό και το λίπος είναι απίθανο να πάει εκεί που θέλετε.

Αυτό μας φέρνει στο τελικό μας σημείο. Η προσθήκη λίπους στη λεία σας θα της δώσει πολύ περισσότερο όγκο και ένα πιο στρογγυλό, πιο σέξι σχήμα. Υπάρχει πραγματικά ένας τρόπος να το κάνετε αυτό χωρίς να προσθέσετε λίπος στο υπόλοιπο σώμα σας. Αυτό σε συνδυασμό με δυνατούς μύες σας δίνει τον πισινό που επιθυμείτε.

Εμπνευσμένο από τον Joakim Andersson