Bauchtanz für Spaß und körperliche Fitness

Bauchtanz für Spaß und körperliche Fitness

Bauchtanzschüler haben viel Spaß beim Erlernen der Bewegungen dieser schönen Kunstform des Tanzens. Es ist eine lustige Disziplin, weil sowohl Studenten als auch Tänzer diese Form des freiberuflichen Tanzens genießen. Dieser Tanz ist anders als sich wiederholende Übungen, die langweilig sind und Ihnen das Gefühl geben, widerwillig zu arbeiten.

Der Tänzer streckt, strafft und löst, beugt und zieht sich zusammen und vibriert das Muskelgewebe, um die verschiedenen Bewegungen aus ausgewählten Bereichen des Körpers auszuführen. Während sie die Rhythmen interpretiert, verbrennt sie Körperfett. Muskelaufbau und Umverteilung des Körperbildes für eine personalisierte körperliche Fitness. Es macht so viel Spaß, wenn sich der Körper frei bewegt und auf die exotische Musik reagiert, dass eine Person weiter tanzen möchte.

Das Trainieren zu Musik oder Tanzen ist ansprechend, da körperliche, geistige und psychische Befriedigung erreicht werden kann, indem Sie die Zeit mit Ihren Lieblingsrhythmen markieren. Der Beweis der eigenen Leistung spiegelt sich im Spiegel wider. Das Tragen eines schönen Kostüms, das Ihre Figur verbessert, trägt zusätzlich dazu bei, dass sich eine Frau schön fühlt.

Muskelkraft ermöglicht es einem Tänzer, 20- und 30-minütige Tanzsets zu absolvieren. Ihre Beine, Arme, ihr Körper, ihr Oberkörper und ihr Kopf sind in ständiger Bewegung, was sie beim Tanzen lächeln und glücklich macht, ohne sich um die Welt zu kümmern.

Vorteile der Muskelkraft:

1. Die Bewegungen zum Gehen, Springen, Gleiten und Mischen bieten eine Knochenstärkung für Füße, Knöchel und Beine.

2. Schulter-, Brust- und Armbewegungen stärken die Knochen der oberen Wirbelsäule.

3. Bauchbewegungen bestimmen den zentralen Bereich der Wirbelsäule

4. Beckenbiesen und ähnliche Bewegungen stärken die Muskeln der unteren Wirbelsäule.

5. Die Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur bietet Flexibilität und korrigiert die Ausrichtung der Wirbelsäule, um eine gute Körperhaltung zu gewährleisten.

6. Das Arbeiten der Muskeln hilft, Fett zu verbrennen, was zu einem schlanken und straffen Körper führt.

Ein weiterer lustiger Teil des Bauchtanzes für körperliche Fitness ist das Tragen von Teilen des Kostüms. Wenn Sie BH, Gürtel, Hüfttuch, eine Haremshose oder einen Rock tragen, fühlen Sie sich während der Ausführung der Bewegungen schön. Der Hauptgrund für das Tragen dieser Gegenstände als Übungskleidung besteht jedoch darin, Tanzbewegungen sehen und korrigieren zu können.

Das Üben dieser Bauchtanzbewegungen erfordert das Fokussieren und Betrachten des Feedbacks von einem Spiegel, um die Genauigkeit der Bewegungen zu bestätigen. Die Vorteile des Abnehmens und der Straffung des Körpers ohne langweilige, sich wiederholende, mühsame Übungen sind jedoch eine willkommene Überraschung, wenn Sie Ihren Weg zur körperlichen Fitness tanzen.

Inspiriert von Ezine und Tricia Deed