Břišní tanec pro zábavu a fyzickou zdatnost

Břišní tanec pro zábavu a fyzickou zdatnost

Studenti břišního tance mají spoustu legrace učit se pohyby této krásné umělecké formy tance. Je to zábavná disciplína, protože studenti i tanečníci si užívají tuto formu tance na volné noze. Tento tanec se liší od opakujících se cvičení, která jsou nudná a způsobují, že se cítíte neochotně pracovat.

Tanečnice se táhne, utáhne, uvolňuje, ohýbá a kontrakty a vibruje svalovou tkáň, aby prováděla různé pohyby z vybraných oblastí těla. Když interpretuje rytmy, spaluje tělesný tuk. Budování svalu a redistribuce obrazu těla pro personalizovanou fyzickou zdatnost. Je to tak zábavné, když se tělo volně pohybuje a reaguje na exotickou hudbu, že člověk chce pokračovat v tanci.

Cvičení na hudbu nebo tanec je přitažlivé, protože fyzické, mentální a psychologické uspokojení lze dosáhnout označením času svými oblíbenými rytmy. Důkaz vlastního výkonu se odráží v zrcadle. Nosit krásný kostým, který dále zvyšuje vaši postavu, pomáhá přimět ženu cítit se krásně.

Síla svalů umožňuje tanečníkovi dokončit 20 a 30minutové taneční sestavy. Jejich nohy, paže, tělo, trup a hlava jsou v neustálém pohybu, což je nutí k úsměvu a šťastným, zatímco tančí bez péče na světě.

Výhody síly svalů:

1.. Chůze, skákání, klouzavé a míchání pohyby poskytují posilování kostí pro nohy, kotníky a nohy.

2. Pohyby ramen, hrudníku a paží posilují kosti horní páteře.

3. břišní pohyby určují centrální oblast páteře

4. pánevní zastrčení a podobné pohyby posilují svaly spodní páteře.

5. Posílení páteřních svalů poskytuje flexibilitu a opravuje zarovnání páteře, aby bylo zajištěno dobré držení těla.

6. Pracovní svaly pomáhají spalovat tuk, což má za následek štíhlé a tónované tělo.

Další zábavnou součástí břišního tance pro fyzickou zdatnost je nošení částí kostýmu. Na sobě podprsenku, pás, šátek na kyčle, kalhoty nebo sukně se budete cítit krásně při provádění pohybů. Hlavním důvodem pro nošení těchto předmětů jako praktického oblečení je však být schopen vidět a opravit taneční pohyby.

Procvičování těchto břišních tanečních pohybů vyžaduje zaostření a prohlížení zpětné vazby ze zrcadla, aby se potvrdila přesnost pohybů. Výhody hubnutí a tónování těla bez nudného, ​​opakovaného a únavného cvičení jsou však vítaným překvapením, když tančíte do fyzické zdatnosti.

Inspirován Ezine a Tricia skutek