Danza del vientre para divertirse y ponerse en forma

Danza del vientre para divertirse y ponerse en forma

Los estudiantes de danza del vientre se divierten mucho aprendiendo los movimientos de esta hermosa forma artística de bailar. Es una disciplina divertida porque tanto estudiantes como bailarines disfrutan de esta forma de baile independiente. Este baile se diferencia de los ejercicios repetitivos que resultan aburridos y te hacen sentir reacio a trabajar.

El bailarín estira, tensa, libera, flexiona y contrae, y hace vibrar el tejido muscular para realizar diversos movimientos en áreas seleccionadas del cuerpo. Mientras interpreta los ritmos, quema grasa corporal. Desarrollar músculos y redistribuir la imagen corporal para una aptitud física personalizada. Es tan divertido cuando el cuerpo se mueve libremente y responde a la música exótica que la persona quiere seguir bailando.

Hacer ejercicio con música o bailar es atractivo porque se puede lograr satisfacción física, mental y psicológica marcando el tiempo con tus ritmos favoritos. La evidencia de la propia actuación se refleja en el espejo. Llevar un bonito disfraz que realce aún más tu figura ayuda a que una mujer se sienta bella.

La fuerza muscular permite al bailarín completar series de baile de 20 y 30 minutos. Sus piernas, brazos, cuerpo, torso y cabeza están en constante movimiento, lo que les hace sonreír y ser felices mientras bailan sin preocupaciones.

Beneficios de la fuerza muscular:

1. Los movimientos de caminar, saltar, deslizarse y arrastrar los pies fortalecen los huesos de los pies, los tobillos y las piernas.

2. Los movimientos de hombros, pecho y brazos fortalecen los huesos de la parte superior de la columna.

3. Los movimientos abdominales determinan la zona central de la columna.

4. Las flexiones pélvicas y movimientos similares fortalecen los músculos de la parte inferior de la columna.

5. El fortalecimiento de los músculos de la columna proporciona flexibilidad y corrige la alineación de la columna para asegurar una buena postura.

6. Trabajar los músculos ayuda a quemar grasa, lo que da como resultado un cuerpo delgado y tonificado.

Otra parte divertida de la danza del vientre para la aptitud física es usar partes del disfraz. Usar sostén, cinturón, pañuelo en la cadera, pantalones harén o falda te hará sentir hermosa mientras realizas los movimientos. Sin embargo, la razón principal para usar estos artículos como ropa de práctica es poder ver y corregir los movimientos de baile.

Practicar estos movimientos de danza del vientre requiere concentrarse y ver la información en un espejo para confirmar la precisión de los movimientos. Sin embargo, los beneficios de perder peso y tonificar el cuerpo sin ejercicios aburridos, repetitivos y tediosos son una grata sorpresa a medida que avanza bailando hacia la aptitud física.

Inspirado por Revista electrónica y Tricia escritura