Kõhutants lõbutsemiseks ja füüsiliseks sobivuseks

Kõhutants lõbutsemiseks ja füüsiliseks sobivuseks

Kõhutantsuõpilastel on selle ilusa tantsu kunsti vormi käigu õppimine väga lõbus. See on lõbus distsipliin, sest nii õpilased kui ka tantsijad naudivad seda vabakutselist tantsimise vormi. See tants erineb korduvatest harjutustest, mis on igavad ja panevad teid töötama vastumeelselt.

Tantsija venitab, pingutab, vabastab, paindub ja lepinguid ning vibreerib lihaskoe, et teostada erinevaid liikumisi valitud kehapiirkondadest. Rütmide tõlgendamisel põletab ta keharasva. Lihaste ehitamine ja kehapildi ümberjaotamine isikupärastatud füüsilise sobivuse jaoks. See on nii lõbus, kui keha vabalt liigub ja vastab eksootilisele muusikale, et inimene soovib tantsimist jätkata.

Muusika või tantsimise treenimine on ahvatlev, kuna füüsilist, vaimset ja psühholoogilist rahulolu saab saavutada oma lemmikrütmidega aega tähistades. Oma jõudluse tõendid kajastuvad peeglis. Ilusa kostüümi kandmine, mis teie figuuri veelgi suurendab, aitab naisel end ilusana tunda.

Lihasjõud võimaldab tantsijal täita 20 ja 30 -minutilisi tantsukomplekte. Nende jalad, käed, keha, torso ja pea on pidevas liikumises, mis paneb nad maailmas hoolitsuseta tantsides naeratama ja õnnelikuks.

Lihase tugevuse eelised:

1. kõndimine, hüppamine, libisemine ja segavad liigutused pakuvad luude, pahkluude ja jalgade luude tugevdamist.

2. õlg, rindkere ja käe liigutused tugevdavad selgroo ülemise luid.

3. kõhuliigutused määravad selgroo keskpindala

4. vaagnapiirkonnad ja sarnased liigutused tugevdavad alumise selgroo lihaseid.

5. Lülisamba lihaste tugevdamine tagab paindlikkuse ja korrigeerib lülisamba joondamist, et tagada hea kehahoiak.

6. töötavad lihased aitavad rasva põletada, mille tulemuseks on sale ja toonuses keha.

Veel üks lõbus osa füüsilise sobivuse kõhutantsimisest on kostüümi osade kandmine. Rinnahoidja, vöö, puusa salli, haaremipükste või seeliku kandmine paneb teid liikumise ajal ilusa tundma. Nende esemete praktikarõivaste kandmise peamine põhjus on aga tantsuliigutuste nägemine ja korrigeerimine.

Nende kõhutantsukäigude harjutamine nõuab liigutuste täpsuse kinnitamiseks peeglist keskendumist ja tagasiside vaatamist. Kaalu kaotamise ja keha toonimise eelised ilma igavate, korduvate ja tüütute harjutusteta on tervitatav üllatus, kui tantsite oma füüsilise võimekuse poole.

Inspireeritud Esiin ja Tricia tegu