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La danse du ventre pour le plaisir et la forme physique
Les étudiants en danse du ventre s’amusent beaucoup à apprendre les mouvements de cette belle forme d’art de la danse. C'est une discipline amusante car les étudiants et les danseurs apprécient cette forme de danse indépendante. Cette danse est différente des exercices répétitifs qui sont ennuyeux et qui vous font hésiter à travailler. Le danseur étire, resserre, relâche, fléchit et contracte, et fait vibrer le tissu musculaire pour effectuer les différents mouvements à partir de zones sélectionnées du corps. En interprétant les rythmes, elle brûle la graisse corporelle. Développer ses muscles et redistribuer son image corporelle pour une forme physique personnalisée. C'est tellement amusant quand le...
La danse du ventre pour le plaisir et la forme physique
Les étudiants en danse du ventre s’amusent beaucoup à apprendre les mouvements de cette belle forme d’art de la danse. C'est une discipline amusante car les étudiants et les danseurs apprécient cette forme de danse indépendante. Cette danse est différente des exercices répétitifs qui sont ennuyeux et qui vous font hésiter à travailler.
Le danseur étire, resserre, relâche, fléchit et contracte, et fait vibrer le tissu musculaire pour effectuer les différents mouvements à partir de zones sélectionnées du corps. En interprétant les rythmes, elle brûle la graisse corporelle. Développer ses muscles et redistribuer son image corporelle pour une forme physique personnalisée. C'est tellement amusant lorsque le corps bouge librement et réagit à la musique exotique qu'une personne a envie de continuer à danser.
Faire de l’exercice sur de la musique ou danser est attrayant car la satisfaction physique, mentale et psychologique peut être obtenue en rythmant vos rythmes préférés. L'évidence de sa propre performance se reflète dans le miroir. Porter un beau costume qui met encore plus en valeur votre silhouette aide une femme à se sentir belle.
La force musculaire permet à un danseur de réaliser des sets de danse de 20 et 30 minutes. Leurs jambes, bras, corps, torse et tête sont en mouvement constant, ce qui les rend souriants et heureux tout en dansant sans se soucier du monde.
Avantages de la force musculaire :
1. Les mouvements de marche, de saut, de glissement et de déplacement renforcent les os des pieds, des chevilles et des jambes.
2. Les mouvements des épaules, de la poitrine et des bras renforcent les os de la colonne vertébrale supérieure.
3. Les mouvements abdominaux déterminent la zone centrale de la colonne vertébrale
4. Les replis pelviens et les mouvements similaires renforcent les muscles de la colonne vertébrale inférieure.
5. Le renforcement des muscles de la colonne vertébrale apporte de la flexibilité et corrige l'alignement de la colonne vertébrale pour assurer une bonne posture.
6. Le travail musculaire aide à brûler les graisses, ce qui donne un corps mince et tonique.
Une autre partie amusante de la danse du ventre pour la forme physique consiste à porter des parties du costume. Porter un soutien-gorge, une ceinture, un foulard, un sarouel ou une jupe vous fera vous sentir belle tout en effectuant les mouvements. Cependant, la principale raison de porter ces articles comme vêtements d’entraînement est de pouvoir voir et corriger les mouvements de danse.
La pratique de ces mouvements de danse orientale nécessite de se concentrer et de visualiser les commentaires d'un miroir pour confirmer l'exactitude des mouvements. Cependant, les avantages de perdre du poids et de tonifier le corps sans exercices ennuyeux, répétitifs et fastidieux sont une surprise bienvenue alors que vous dansez vers la forme physique.
Inspiré par É-zine et Acte de Tricia