Suche
Trbušni ples za zabavu i fizičku kondiciju
Studenti trbušnog plesa jako se zabavljaju učeći pokrete ovog prekrasnog umjetničkog oblika plesa. To je zabavna disciplina jer i studenti i plesači uživaju u ovom obliku slobodnog plesa. Ovaj se ples razlikuje od ponavljajućih vježbi koje su dosadne i osjećate se nevoljko raditi. Plesačica se proteže, zateže, oslobađa, savija i ugovara i vibrira mišićno tkivo kako bi izvela različite pokrete iz odabranih područja tijela. Dok tumači ritmove, sagorijeva tjelesnu masnoću. Izgradnja mišića i redistribuiranje slike tijela za personaliziranu fizičku kondiciju. Toliko je zabavno kad ...
Trbušni ples za zabavu i fizičku kondiciju
Studenti trbušnog plesa jako se zabavljaju učeći pokrete ovog prekrasnog umjetničkog oblika plesa. To je zabavna disciplina jer i studenti i plesači uživaju u ovom obliku slobodnog plesa. Ovaj se ples razlikuje od ponavljajućih vježbi koje su dosadne i osjećate se nevoljko raditi.
Plesačica se proteže, zateže, oslobađa, savija i ugovara i vibrira mišićno tkivo kako bi izvela različite pokrete iz odabranih područja tijela. Dok tumači ritmove, sagorijeva tjelesnu masnoću. Izgradnja mišića i redistribuiranje slike tijela za personaliziranu fizičku kondiciju. Toliko je zabavno kad se tijelo slobodno kreće i reagira na egzotičnu glazbu da osoba želi nastaviti plesati.
Vježbanje glazbe ili plesa privlačno je jer se fizičko, mentalno i psihološko zadovoljstvo može postići označavanjem vremena s vašim omiljenim ritmovima. Dokazi o vlastitom izvedbi ogledaju se u ogledalu. Nošenje prekrasnog kostima koji poboljšava vašu figuru dodatno pomaže da se žena osjeća lijepo.
Mišićna snaga omogućuje plesaču da dovrši 20 i 30 minuta plesnih setova. Njihove noge, ruke, tijelo, torzo i glava su u stalnom pokretu, što ih čini osmijehom i sretnim dok plešu bez brige u svijetu.
Prednosti snage mišića:
1. Pokreti hodanja, skakanja, klizanja i miješanja pružaju jačanje kostiju za noge, gležnjeve i noge.
2. Pokreti ramena, prsa i ruku jačaju kosti gornje kralježnice.
3. Trbušni pokreti određuju središnje područje kralježnice
4. Zdjelice i slični pokreti jačaju mišiće donje kralježnice.
5. Jačanje mišića kralježnice omogućava fleksibilnost i ispravlja poravnavanje kralježnice kako bi se osiguralo dobro držanje.
6. Radni mišići pomažu u sagorijevanju masnoće, što rezultira vitkim i toniranim tijelom.
Drugi zabavni dio trbušnog plesa za fizičku kondiciju je nošenje dijelova kostima. Nošenje grudnjaka, pojasa, šal kukova, harem hlača ili suknja učinit će da se osjećate lijepo dok izvodite pokrete. Međutim, glavni razlog nošenja ovih predmeta kao odjeće za praksu je biti u stanju vidjeti i ispraviti plesne pokrete.
Vježbanje ovih pokreta trbušnog plesa zahtijeva fokusiranje i gledanje povratnih informacija iz ogledala kako bi se potvrdila točnost poteza. Međutim, prednosti gubitka kilograma i toniranja tijela bez dosadnih, ponavljajućih, zamorne vježbe dobrodošli su iznenađenje dok plešete svoj put do fizičke kondicije.