Hasa tánc a szórakozás és a fizikai fitnesz érdekében

Hasa tánc a szórakozás és a fizikai fitnesz érdekében

A Belly Dance hallgatóknak nagyon szórakoztatóan tanulják meg a tánc e gyönyörű művészeti formájának lépéseit. Ez egy szórakoztató fegyelem, mert mind a hallgatók, mind a táncosok élvezik a szabadúszó tánc ezt a formáját. Ez a tánc különbözik az unalmas ismétlődő gyakorlatoktól, amelyek vonakodnak a munkában.

A táncos meghúzza és meglazítja, meghajlik és összehúzódik, és rezeg az izomszövet, hogy elvégezze a test kiválasztott területeiről származó különböző mozgásokat. Ahogy értelmezi a ritmust, a testzsírt éget. Az izomépítés és a testkép újraelosztása a személyre szabott fizikai fitneszért. Annyira szórakoztató, amikor a test szabadon mozog, és reagál az egzotikus zenére, hogy az ember tovább akar táncolni.

A zene vagy a tánc képzése vonzó, mivel a fizikai, mentális és pszichológiai elégedettséget úgy lehet elérni, hogy az időt a kedvenc ritmusával jelöli. A saját előadásának igazolása tükröződik a tükörben. Egy gyönyörű jelmez viselése, amely javítja az alakját, szintén hozzájárul ahhoz a tényhez, hogy egy nő gyönyörűnek érzi magát.

Az izomerő lehetővé teszi a táncos számára, hogy 20 és 30 perces tánckészletet töltsön be. A lábuk, a karjuk, a test, a törzs és a fejük állandó mozgásban van, ami mosolyog és boldoggá teszi őket, miközben táncolnak a világ gondozása nélkül.

Az izomerő előnyei:

1. A gyalogláshoz, az ugráshoz, a csúszáshoz és a keveréshez való mozgások csontok erősítését kínálják a lábak, a boka és a lábak számára.

A 2. váll, a mellkas és a kar mozgása erősíti a felső gerinc csontjait.

3. A hasi mozgások határozzák meg a gerinc központi területét

4. A medencei kötések és hasonló mozgások erősítik az alsó gerinc izmait.

5. A gerinc izmainak megerősítése rugalmasságot biztosít és javítja a gerinc igazítását a jó testtartás biztosítása érdekében.

6. A dolgozó izmok elősegítik a zsírégetést, ami vékony és tónusú testet eredményez.

A hasi tánc egy másik vicces része a fizikai fitneszért a jelmez egyes részeinek viselése. Ha melltartót, övet, csípő törülközőt, hárem nadrágot vagy szoknyát visel, akkor a mozgások végrehajtása során gyönyörű lesz. Ennek a tárgynak a fő oka azonban, hogy edzési ruhákként viselje a táncmozgások megtekintését és kijavítását.

Ezeknek a hasi táncmozgásoknak a gyakorlata a tükörből való visszajelzések fókuszálását és a mozgások pontosságának megerősítése érdekében szükséges. A fogyás és a test megszorításának előnyei azonban unalmas, megismétlődő, unalmas gyakorlatok nélkül üdvözlendő meglepetés, ha a fizikai fitnesz felé tartod.

Ihlette Ezin és Tripa cselekedet