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Danza del ventre per divertimento e forma fisica
Gli studenti di danza del ventre si divertono molto imparando i movimenti di questa bellissima forma d'arte di danza. È una disciplina divertente perché sia gli studenti che i ballerini apprezzano questa forma di danza freelance. Questa danza è diversa dagli esercizi ripetitivi che sono noiosi e ti fanno sentire riluttante a lavorare. Il ballerino allunga, stringe, rilascia, si flette, si contrae e fa vibrare il tessuto muscolare per eseguire i vari movimenti da aree selezionate del corpo. Mentre interpreta i ritmi, brucia il grasso corporeo. Costruire muscoli e ridistribuire l'immagine corporea per una forma fisica personalizzata. È così divertente quando...
Danza del ventre per divertimento e forma fisica
Gli studenti di danza del ventre si divertono molto imparando i movimenti di questa bellissima forma d'arte di danza. È una disciplina divertente perché sia gli studenti che i ballerini apprezzano questa forma di danza freelance. Questa danza è diversa dagli esercizi ripetitivi che sono noiosi e ti fanno sentire riluttante a lavorare.
Il ballerino allunga, stringe, rilascia, si flette, si contrae e fa vibrare il tessuto muscolare per eseguire i vari movimenti da aree selezionate del corpo. Mentre interpreta i ritmi, brucia il grasso corporeo. Costruire muscoli e ridistribuire l'immagine corporea per una forma fisica personalizzata. È così divertente quando il corpo si muove liberamente e risponde alla musica esotica che una persona vuole continuare a ballare.
Fare esercizio con la musica o ballare è allettante perché puoi ottenere soddisfazione fisica, mentale e psicologica scandendo il tempo con i tuoi ritmi preferiti. L'evidenza della propria prestazione si riflette nello specchio. Indossare un bel costume che valorizzi ulteriormente la tua figura aiuta a far sentire bella una donna.
La forza muscolare consente a un ballerino di completare serie di danza da 20 e 30 minuti. Le loro gambe, braccia, corpo, busto e testa sono in costante movimento, il che li fa sorridere e felici mentre ballano senza preoccupazioni al mondo.
Benefici della forza muscolare:
1. I movimenti di camminare, saltare, scivolare e strascicare rafforzano le ossa di piedi, caviglie e gambe.
2. I movimenti delle spalle, del torace e delle braccia rafforzano le ossa della parte superiore della colonna vertebrale.
3. I movimenti addominali determinano l'area centrale della colonna vertebrale
4. Le pieghe pelviche e movimenti simili rafforzano i muscoli della parte inferiore della colonna vertebrale.
5. Il rafforzamento dei muscoli spinali fornisce flessibilità e corregge l'allineamento della colonna vertebrale per garantire una buona postura.
6. I muscoli che lavorano aiutano a bruciare i grassi, risultando in un corpo snello e tonico.
Un'altra parte divertente della danza del ventre per la forma fisica è indossare parti del costume. Indossare un reggiseno, una cintura, una sciarpa, dei pantaloni harem o una gonna ti farà sentire bellissima mentre esegui i movimenti. Tuttavia, il motivo principale per indossare questi capi come abbigliamento da allenamento è poter vedere e correggere i movimenti di danza.
Per praticare questi movimenti di danza del ventre è necessario concentrarsi e visualizzare il feedback da uno specchio per confermare la precisione dei movimenti. Tuttavia, i benefici di perdere peso e tonificare il corpo senza esercizi noiosi, ripetitivi e noiosi sono una gradita sorpresa mentre balli verso la forma fisica.
Ispirato da Pubblica elettronica E Tricia Deed