Pilvo šokis linksmybėms ir fiziniam pasirengimui

Pilvo šokis linksmybėms ir fiziniam pasirengimui

Pilvo šokių studentai labai smagiai mokosi šios gražios šokių meno formos judesių. Tai yra smagi disciplina, nes tiek studentams, tiek šokėjams patinka ši laisvai samdomų šokių forma. Šis šokis skiriasi nuo pasikartojančių pratimų, kurie yra nuobodūs ir verčia jus jaustis nenoriai dirbti.

Šokėjas ištempia, stangrina, išsiskiria, lankstus ir sutartis ir vibruoja raumenų audinį, kad galėtų atlikti įvairius judesius iš pasirinktų kūno vietų. Kai ji aiškina ritmus, ji degina kūno riebalus. Raumenų ir perskirstymo kūno įvaizdis, skirtas individualizuotam fiziniam pasirengimui. Labai smagu, kai kūnas juda laisvai ir reaguoja į egzotišką muziką, kurią žmogus nori toliau šokti.

Mankšta apie muziką ar šokius yra patrauklūs, nes fizinį, psichinį ir psichologinį pasitenkinimą galima pasiekti žymint laiką mėgstamais ritmais. Savo pasirodymo įrodymai atsispindi veidrodyje. Dėvėti gražų kostiumą, kuris padidina jūsų figūrą, dar labiau padeda moteriai jaustis graži.

Raumenų jėga leidžia šokėjui atlikti 20 ir 30 minučių šokių rinkinius. Jų kojos, rankos, kūnas, liemens ir galva nuolat juda, todėl jie šypsotis ir laimingi šokant be priežiūros pasaulyje.

Raumenų jėgos pranašumai:

1. Vaikščiojimas, šokinėjimas, stumdomi ir keičiantys judesiai suteikia kaulų stiprinimą kojoms, kulkšnims ir kojoms.

2. Pečių, krūtinės ir rankos judesiai sustiprina viršutinės stuburo kaulus.

3. Pilvo judesiai nustato centrinę stuburo plotą

4. Dubens dubens ir panašūs judesiai sustiprina apatinės stuburo raumenis.

5. Sugartutinių raumenų stiprinimas suteikia lankstumo ir ištaiso stuburo išlyginimą, kad būtų užtikrinta gera laikysena.

6. Darbiniai raumenys padeda sudeginti riebalus, todėl susidaro lieknas ir tonizuotas kūnas.

Kita linksma pilvo šokių dalis fiziniam pasirengimui yra dėvėti kostiumo dalis. Dėvėdami liemenėlę, diržą, klubo šaliką, haremo kelnes ar sijoną privers jaustis gražiai atlikdami judesius. Tačiau pagrindinė šių daiktų dėvėjimo, kaip praktikos drabužių, dėvėjimo priežastis yra galimybė pamatyti ir ištaisyti šokių judesius.

Praktikuojant šiuos pilvo šokio judesius reikia sutelkti ir peržiūrėti atsiliepimus iš veidrodžio, kad būtų patvirtintas judesių tikslumas. Tačiau svorio numesti ir kūno numesti nauda be nuobodžių, pasikartojančių, varginančių pratimų yra sveikintina staigmena, kai šokate savo kelią į fizinę būklę.

Įkvėptas Ezinas ir Tricia aktas