Magedans for moro skyld og fysisk form

Magedans for moro skyld og fysisk form

Magedansstudenter har mye moro å lære seg trekkene til denne vakre kunstformen for dans. Det er en morsom disiplin fordi både studenter og dansere liker denne formen for frilansdans. Denne dansen er forskjellig fra repeterende øvelser som er kjedelige og får deg til å føle deg motvillig til å jobbe.

Danseren strekker seg, strammer, frigjør, bøyer og trekker seg sammen og vibrerer muskelvevet for å utføre de forskjellige bevegelsene fra utvalgte områder av kroppen. Mens hun tolker rytmene, forbrenner hun kroppsfett. Å bygge muskler og omfordelende kroppsbilde for personlig fysisk form. Det er så gøy når kroppen beveger seg fritt og reagerer på den eksotiske musikken at en person ønsker å fortsette å danse.

Å trene til musikk eller dans er tiltalende fordi fysisk, mental og psykologisk tilfredshet kan oppnås ved å markere tid med favorittrytmene dine. Bevisene for ens egen forestilling gjenspeiles i speilet. Å ha på seg et vakkert kostyme som forbedrer figuren din, hjelper deg med å få en kvinne til å føle seg vakker.

Muskelstyrke lar en danser fullføre 20 og 30 minutters dansesett. Bena, armer, kropp, overkropp og hode er i konstant bevegelse, noe som får dem til å smile og glade mens de danser uten omsorg i verden.

Fordelene med muskelstyrke:

1. Turgåing, hopping, glidning og stokkende bevegelser gir beinstyrking for føtter, ankler og ben.

2. Skulder-, bryst- og armbevegelser styrker beinene i øvre ryggrad.

3. Abdominalbevegelser bestemmer det sentrale området i ryggraden

4. Bekkenstikker og lignende bevegelser styrker musklene i den nedre ryggraden.

5. Styrking av ryggmusklene gir fleksibilitet og korrigerer justeringen av ryggraden for å sikre god holdning.

6. Arbeidsmuskler hjelper til med å forbrenne fett, noe som resulterer i en slank og tonet kropp.

En annen morsom del av magedans for fysisk form er å ha på seg deler av kostymet. Å ha på seg en BH, belte, hofte skjerf, harembukser eller skjørt vil få deg til å føle deg vakker mens du utfører bevegelsene. Hovedårsaken til å bruke disse varene som treningsklær er imidlertid å kunne se og rette dansetrinn.

Å øve på disse magedansbevegelsene krever fokusering og visning av tilbakemeldinger fra et speil for å bekrefte nøyaktigheten av trekkene. Fordelene med å gå ned i vekt og toning av kroppen uten kjedelige, repeterende, kjedelige øvelser er imidlertid en kjærkommen overraskelse når du danser deg til fysisk form.

Inspirert av Ezine og Tricia gjerning