Suche
Belly Dance pre zábavu a fyzickú kondíciu
Študenti Belly Dance majú veľa zábavy, aby sa učili pohyby tejto krásnej umeleckej formy tanca. Je to zábavná disciplína, pretože študenti aj tanečníci si užívajú túto formu tanca na voľnej nohe. Tento tanec sa líši od opakujúcich sa cvičení, ktoré sú nudné a spôsobujú, že sa budete zdráhať pracovať. Tanečník sa roztiahne, napína, uvoľňuje, ohýba a kontrakty a vibruje svalové tkanivo, aby vykonával rôzne pohyby z vybraných oblastí tela. Keď interpretuje rytmy, spaľuje telesný tuk. Budovanie svalových a redistribučných obrazov tela pre personalizovanú fyzickú zdatnosť. Je to také zábavné, keď ...
Belly Dance pre zábavu a fyzickú kondíciu
Študenti Belly Dance majú veľa zábavy, aby sa učili pohyby tejto krásnej umeleckej formy tanca. Je to zábavná disciplína, pretože študenti aj tanečníci si užívajú túto formu tanca na voľnej nohe. Tento tanec sa líši od opakujúcich sa cvičení, ktoré sú nudné a spôsobujú, že sa budete zdráhať pracovať.
Tanečník sa roztiahne, napína, uvoľňuje, ohýba a kontrakty a vibruje svalové tkanivo, aby vykonával rôzne pohyby z vybraných oblastí tela. Keď interpretuje rytmy, spaľuje telesný tuk. Budovanie svalových a redistribučných obrazov tela pre personalizovanú fyzickú zdatnosť. Je to také zábavné, keď sa telo voľne pohybuje a reaguje na exotickú hudbu, že človek chce pokračovať v tanci.
Cvičenie na hudbu alebo tancovanie je príťažlivé, pretože fyzické, duševné a psychologické uspokojenie je možné dosiahnuť označením času svojimi obľúbenými rytmami. Dôkaz o vlastnom výkone sa odráža v zrkadle. Nosenie krásneho kostýmu, ktorý vylepšuje vašu postavu ďalej, pomáha žene, aby sa žena cítila krásna.
Sila svalovej sily umožňuje tanečníkovi dokončiť 20 a 30 -minútové tanečné súpravy. Ich nohy, ruky, telo, trup a hlava sú v neustálom pohybe, čo ich robí úsmevom a šťastnými pri tanci bez starostlivosti na svete.
Výhody svalovej sily:
1. Pohyby chôdze, skákania, posúvania a miešania poskytujú posilňovanie kostí pre chodidlá, členky a nohy.
2. Pohyby ramena, hrudníka a ramena posilňujú kosti hornej chrbtice.
3. Pohyby brucha určujú centrálnu plochu chrbtice
4. Panvové stroje a podobné pohyby posilňujú svaly dolnej chrbtice.
5. Posilnenie miechy poskytuje flexibilitu a koriguje zarovnanie chrbtice, aby sa zabezpečilo dobré držanie tela.
6. Pracovné svaly pomáhajú spaľovať tuk, čo vedie k štíhlemu a tónovanému telu.
Ďalšou zábavnou súčasťou brušného tanca pre fyzickú kondíciu je nosenie častí kostýmu. Noste podprsenku, opasok, bedrovú šatku, harémové nohavice alebo sukňu, aby ste sa pri vykonávaní pohybov cítili krásne. Hlavným dôvodom nosenia týchto položiek ako praktického oblečenia je však vidieť a opraviť tanečné pohyby.
Precvičovanie týchto brušných tanečných pohybov si vyžaduje zaostrenie a prezeranie spätnej väzby zo zrkadla, aby sa potvrdila presnosť pohybov. Výhody chudnutia a tónovania tela bez nudných, opakujúcich sa a zdĺhavých cvičení sú však vítaným prekvapením, keď tancujete cestu k fyzickej zdatnosti.