Σημασία της πρόσληψης πιστοποιημένου γυμναστή

Σημασία της πρόσληψης πιστοποιημένου γυμναστή

Οι περισσότεροι επαγγελματίες φυσικής κατάστασης γνωρίζουν ότι καθώς ξεκινά η νέα χρονιά, οι άνθρωποι σκέφτονται τη σημασία της άσκησης όσον αφορά την απώλεια βάρους και τη γενική υγεία. Πολλές αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς γίνονται για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης ή να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα. Σύμφωνα με τη Διεθνή Ένωση Υγείας, Ρακέτας και Sportsclub (IHRSA), πάνω από το 12 τοις εκατό των μελών του γυμναστηρίου συμμετέχουν τον Ιανουάριο, σε σύγκριση με τον μέσο όρο 8,3 τοις εκατό ανά μήνα για ολόκληρο το έτος. Οι νέες συνδρομές στο γυμναστήριο αυξάνονται επίσης τον Μάρτιο, καθώς οι άνθρωποι επικεντρώνονται στο πώς θέλουν να δείχνουν τους καλοκαιρινούς μήνες.

Ως πιστοποιημένος επαγγελματίας γυμναστικής που εργάζεται ως personal trainer σε εταιρικό γυμναστήριο, είναι εκπληκτικό να βλέπεις πόσα μέλη του γυμναστηρίου προσπαθούν να επιτύχουν τους στόχους τους γυμναστικής μόνα τους, με ελάχιστη ή καθόλου γνώση του πώς να χειρίζονται μερικές φορές τα μηχανήματα που επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν. Συχνά, τα μέλη βασίζονται σε φίλους που πιστεύουν ότι είναι «σε φόρμα» ή «σε φόρμα» για να επιτύχουν το αντιλαμβανόμενο επίπεδο επιτυχίας στη φυσική τους κατάσταση, χωρίς καμία πραγματική επιστήμη πίσω από τις ρουτίνες προπόνησής τους ή τον προγραμματισμό τους. Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι η διαφορά στον σωματότυπο ενός ατόμου συχνά επηρεάζει το πώς το σώμα τους ανταποκρίνεται στην ίδια άσκηση που εκτελείται από κάποιον άλλο με διαφορετικό σωματότυπο.

Εκτός από τη διαβούλευση με έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης, είναι επίσης σημαντικό να έχετε μια αρχική αξιολόγηση φυσικής κατάστασης από πιστοποιημένο επαγγελματία φυσικής κατάστασης. Αυτή η αξιολόγηση θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη την υγεία ενός ατόμου, το υπόβαθρο φυσικής κατάστασης, το τρέχον επίπεδο δραστηριότητας, προηγούμενους τραυματισμούς, χειρουργικές επεμβάσεις, φάρμακα που ελήφθησαν και τυχόν περιορισμούς ή συγκεκριμένες συστάσεις από επαγγελματία υγείας. Αυτές οι σημαντικές πτυχές ενός ατόμου είναι ζωτικής σημασίας για έναν επαγγελματία φυσικής κατάστασης που πρέπει να εξετάσει πριν σχεδιάσει ένα πρόγραμμα προπόνησης. Ένας φίλος "σε φόρμα" χωρίς εκπαίδευση ή γνώση επιστημονικής προσέγγισης στην προπόνηση πιθανότατα δεν θα κάνει μια αρχική αξιολόγηση και θα μπορούσε άθελά του να καθοδηγήσει τον φίλο του σε πιθανό τραυματισμό εξαιτίας αυτής της παραμέλησης.

Μια μέρα τον Ιανουάριο του 2014, επειδή ο καιρός στο Λος Άντζελες ήταν τόσο καλός, αποφάσισα να αλλάξω τα πράγματα και να κάνω μια υπαίθρια προπόνηση. Καθώς ανέβαινα τα σκαλιά του Culver City στο Baldwin Hills Scenic Park, διασταυρώθηκα με πολλές ομάδες ανθρώπων που ασκούνταν μαζί. Υπήρχε μια ομάδα γυναικών από την οποία πέρασα δύο φορές, και τη δεύτερη φορά μια από τις γυναίκες σαφώς δεν ένιωθε καλά. Παρακολούθησα από απόσταση τέσσερα πυροσβεστικά οχήματα και ένα ασθενοφόρο να ανεβαίνουν στο λόφο προσπαθώντας να έρθουν σε βοήθεια αυτής της γυναίκας. Αν και δεν έμαθα τι ακριβώς της συνέβη, φαινόταν ότι ήταν ένα παράδειγμα μιας φίλης που ωθούσε μια άλλη φίλη πέρα ​​από τη φυσική της κατάσταση. Ένα κλασικό παράδειγμα του γιατί είναι σημαντικό να προσλάβετε έναν επαγγελματία φυσικής κατάστασης για να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα που να ανταποκρίνεται στο επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και να είναι κατάλληλο για να επιτύχετε την επιτυχία που επιθυμείτε.

Καθώς οι συνδρομές στο γυμναστήριο αυξάνονται κάθε χρόνο και καθώς οι εταιρείες, οι κυβερνητικές υπηρεσίες και οι ασφαλιστικές εταιρείες συνεχίζουν να αναγνωρίζουν τα οφέλη των προγραμμάτων υγείας και φυσικής κατάστασης για τους υπαλλήλους τους, η ανάγκη για επαγγελματίες φυσικής κατάστασης αναμένεται να αυξηθεί. Σύμφωνα με το Γραφείο Στατιστικών Εργασίας των ΗΠΑ, η απασχόληση επαγγελματιών φυσικής κατάστασης αναμένεται να αυξηθεί κατά 13 τοις εκατό από το 2012 έως το 2022 (CreditDonkey). Παραδόξως, δεδομένης της μεγάλης ανάγκης και της αναμενόμενης ανάπτυξης στον κλάδο της φυσικής κατάστασης, μόνο το 13,5% περίπου των μελών του γυμναστηρίου χρησιμοποιεί την τεχνογνωσία και τις υπηρεσίες των Certified Fitness Professionals (IHRS).

Ένας πιστοποιημένος επαγγελματίας φυσικής κατάστασης έχει ξοδέψει τεράστιο χρόνο και ενέργεια μελετώντας πολλές πτυχές του ανθρώπινου σώματος και των συστημάτων που το συνθέτουν. Μερικά από τα μαθήματά της περιλαμβάνουν φυσιολογία, ανατομία, κινησιολογία της ανθρώπινης κίνησης, διατροφή και ψυχολογία άσκησης και σχεδιασμό προγράμματος. Με αυτό το προηγμένο επίπεδο γνώσης και πρακτικής εμπειρίας που βοηθά στην εφαρμογή, ένας πιστοποιημένος επαγγελματίας γυμναστικής μπορεί να βοηθήσει ένα ευρύ φάσμα πελατών να επιτύχουν τους στόχους φυσικής κατάστασης και να επιτύχουν μακροπρόθεσμη επιτυχία.

Πιστεύω ότι είναι κακό που κάνετε στον εαυτό σας να γίνετε μέλος στο γυμναστήριο ή να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης χωρίς επίσης να συμβουλευτείτε ή να προσλάβετε έναν πιστοποιημένο επαγγελματία γυμναστικής. Εάν αποφασίσετε να προσλάβετε έναν πιστοποιημένο επαγγελματία γυμναστικής, ρωτήστε για τις πιστοποιήσεις και την εμπειρία του και βεβαιωθείτε ότι το άτομο είναι κάποιος με τον οποίο θα απολαύσετε τη συνεργασία σας. Είναι σημαντικό να έχετε καλή σχέση με τον πιστοποιημένο επαγγελματία/προσωπικό γυμναστή σας και να είστε βέβαιοι ότι μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση. Σε τελική ανάλυση, πληρώνεις γι' αυτό και πιστεύω ότι πρέπει να αξίζεις τα χρήματά σου. Θυμηθείτε να κάνετε το FLO Life τρόπο ζωής.

Πηγές και παραπομπές

Διεθνής Ένωση Υγείας, Ρακέτας και Αθλητισμού (IHRSA)

Γραφείο Στατιστικών Εργασίας των ΗΠΑ

Έκθεση IHRSA 2010

CreditDonkey

Εμπνευσμένο από Ezine και Φλόραν Έλκινς