Importancia de contratar un entrenador físico certificado

Importancia de contratar un entrenador físico certificado

La mayoría de los profesionales del fitness saben que a medida que comienza el nuevo año, la gente piensa en la importancia del ejercicio cuando se trata de perder peso y salud en general. Muchas resoluciones de Año Nuevo se hacen para iniciar un programa de ejercicios o aumentar la actividad física. Según la Asociación Internacional de Salud, Raqueta y Clubes Deportivos (IHRSA), más del 12 por ciento de los socios de gimnasios se inscriben en enero, en comparación con una media del 8,3 por ciento mensual durante todo el año. Las nuevas membresías en gimnasios también aumentan en marzo a medida que las personas se concentran en cómo quieren verse durante los meses de verano.

Como profesional certificado del fitness que trabaja como entrenador personal en un gimnasio corporativo, es sorprendente ver cuántos miembros del gimnasio intentan alcanzar sus objetivos de fitness por sí solos, con poco o ningún conocimiento sobre cómo operar a veces las máquinas que eligen utilizar. A menudo, los miembros dependen de amigos que piensan que están "en forma" o "en forma" para lograr el nivel percibido de éxito en el fitness, sin ninguna ciencia real detrás de sus rutinas o programación de ejercicios. Lo que la mayoría de la gente no se da cuenta es que la diferencia en el tipo de cuerpo de una persona a menudo afecta la forma en que su cuerpo responde al mismo ejercicio realizado por otra persona con un tipo de cuerpo diferente.

Además de consultar a un médico antes de comenzar un programa de ejercicios, también es importante que un profesional certificado en fitness realice una evaluación inicial del estado físico. Esta evaluación debe tener en cuenta la salud de una persona, su estado físico, su nivel de actividad actual, sus lesiones previas, sus cirugías, sus medicamentos tomados y cualquier restricción o recomendación específica de un profesional de la salud. Estos aspectos importantes de una persona son cruciales que un profesional del fitness debe considerar antes de diseñar un programa de entrenamiento. Un amigo "en forma" sin entrenamiento ni conocimiento de un enfoque científico del entrenamiento probablemente no hará una evaluación inicial y, sin darse cuenta, podría inducir a su amigo a sufrir una posible lesión debido a esta negligencia.

Un día de enero de 2014, como el clima en Los Ángeles era tan agradable, decidí cambiar las cosas y hacer ejercicio al aire libre. Mientras subía las escaleras de Culver City en Baldwin Hills Scenic Park, me crucé con varios grupos de personas haciendo ejercicio juntas. Había un grupo de mujeres por el que pasé dos veces, y la segunda vez una de las mujeres claramente no se sentía bien. Observé desde lejos cómo cuatro camiones de bomberos y una ambulancia subían la colina tratando de ayudar a esta mujer. Aunque no descubrí exactamente qué le pasó, parecía ser un ejemplo de una amiga que empuja a otra amiga más allá de su aptitud física. Un ejemplo clásico de por qué es importante contratar a un profesional del fitness para crear un programa personalizado que se ajuste a su nivel de fitness y sea adecuado para que usted alcance el éxito que desea.

A medida que las membresías en gimnasios aumentan cada año y las corporaciones, agencias gubernamentales y compañías de seguros continúan reconociendo los beneficios de los programas de salud y fitness para sus empleados, se espera que aumente la necesidad de profesionales del fitness. Según la Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU., se espera que el empleo de profesionales del fitness aumente un 13 por ciento entre 2012 y 2022 (CreditDonkey). Sorprendentemente, dada la gran necesidad y el crecimiento esperado en la industria del fitness, sólo alrededor del 13,5 por ciento de los miembros de gimnasios utilizan la experiencia y los servicios de profesionales certificados del fitness (IHRS).

Un profesional certificado del fitness ha dedicado una enorme cantidad de tiempo y energía a estudiar muchos aspectos del cuerpo humano y los sistemas que lo componen. Algunos de sus cursos incluyen fisiología, anatomía, kinesiología del movimiento humano, nutrición y psicología del ejercicio y diseño de programas. Con este nivel avanzado de conocimiento y experiencia práctica para ayudar en la implementación, un profesional certificado del fitness puede ayudar a una amplia gama de clientes a alcanzar sus objetivos de fitness y lograr el éxito a largo plazo.

Creo que no te estás haciendo ningún favor al tener una membresía en un gimnasio o comenzar un programa de ejercicios sin consultar o contratar a un profesional certificado en fitness. Si decide contratar a un profesional certificado del fitness, pregunte sobre sus certificaciones y experiencia y asegúrese de que sea alguien con quien le gustaría trabajar. Es importante que tenga una buena relación con su entrenador personal/profesional del fitness certificado y que esté seguro de que puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness. Después de todo, usted está pagando por ello y creo que debería obtener el valor de su dinero. Recuerde hacer de FLO Life un estilo de vida.

Fuentes y referencias

Asociación Internacional de Salud, Raqueta y Deportes (IHRSA)

Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU.

Informe IHRSA 2010

CréditoBurro

Inspirado por Revista electrónica y Florann Elkins