Sertifitseeritud fitnessitreeneri palkamise tähtsus

Sertifitseeritud fitnessitreeneri palkamise tähtsus

Enamik spordispetsialiste teab, et uue aasta alguses mõtlevad inimesed kehakaalu langetamise ja üldise tervise seisukohalt liikumise tähtsusele. Paljud uusaastalubadused tehakse treeningprogrammi alustamiseks või kehalise aktiivsuse suurendamiseks. Rahvusvahelise tervise-, reketi- ja spordiklubide assotsiatsiooni (IHRSA) andmetel liitub jaanuaris üle 12 protsendi jõusaaliliikmetest, terve aasta keskmiselt 8,3 protsenti kuus. Märtsis suureneb ka uute jõusaaliliikmete arv, kuna inimesed keskenduvad suvekuudel sellele, kuidas nad tahavad välja näha.

Sertifitseeritud fitness-professionaalina, kes töötab ettevõtte jõusaalis personaaltreenerina, on hämmastav näha, kui paljud jõusaaliliikmed püüavad saavutada oma treeningueesmärke üksinda, teadmata vähe või üldse mitte, kuidas mõnikord kasutatavaid masinaid kasutada. Sageli toetuvad liikmed sõpradele, kes arvavad, et nad on "vormis" või "vormis", et saavutada oma tajutud edukuse taset, ilma et nende treeningrutiini või programmeerimise taga oleks tõelisi teadusi. Enamik inimesi ei mõista, et ühe inimese kehatüübi erinevus mõjutab sageli seda, kuidas nende keha reageerib samale harjutusele, mida teeb keegi teine, kellel on erinev kehatüüp.

Lisaks arstiga konsulteerimisele enne treeningprogrammi alustamist on oluline ka esmase sobivuse hindamine, mille viib läbi sertifitseeritud sobivuse professionaal. See hindamine peaks võtma arvesse inimese tervist, vormisolekut, praegust aktiivsust, varasemaid vigastusi, operatsioone, võetud ravimeid ja tervishoiutöötaja kõiki piiranguid või konkreetseid soovitusi. Need inimese olulised aspektid on fitness-professionaali jaoks otsustava tähtsusega enne treeningprogrammi koostamist. "Vormis" sõber, kellel pole koolitust ega teadmisi treenimise teaduslikust lähenemisviisist, ei anna tõenäoliselt esialgset hinnangut ja võib selle hooletuse tõttu oma sõpra tahtmatult vigastada.

Ühel päeval 2014. aasta jaanuaris, kuna Los Angeleses oli nii ilus ilm, otsustasin asju ümber muuta ja teha õues trenni. Kui ronisin Baldwin Hillsi maalilises pargis Culver City trepist üles, ristusin mitme seltskonnaga, kes koos treenisid. Seal oli grupp naisi, kellest ma kaks korda mööda kõndisin ja teisel korral ei tundnud üks naistest end hästi. Vaatasin eemalt, kuidas neli tuletõrjeautot ja kiirabi sõitsid mäest üles, üritades sellele naisele appi tulla. Kuigi ma ei saanud täpselt teada, mis temaga juhtus, tundus see olevat näide sellest, kuidas sõber lükkas teise sõbra oma vormist kaugemale. Klassikaline näide sellest, miks on oluline palgata fitness-professionaal, et koostada kohandatud programm, mis vastab teie vormisoleku tasemele ja sobib teile soovitud edu saavutamiseks.

Kuna jõusaaliliikmete arv suureneb iga aastaga ning ettevõtted, valitsusasutused ja kindlustusseltsid tunnistavad jätkuvalt tervise- ja treeningprogrammide eeliseid oma töötajatele, suureneb vajadus spordispetsialistide järele. USA tööstatistika büroo andmetel suureneb fitness-spetsialistide tööhõive aastatel 2012–2022 13 protsenti (CreditDonkey). Üllataval kombel kasutab fitnessitööstuse suurt vajadust ja oodatavat kasvu vaid umbes 13,5 protsenti jõusaaliliikmetest Certified Fitness Professionals (IHRS) teadmisi ja teenuseid.

Sertifitseeritud fitness-professionaal on kulutanud tohutult palju aega ja energiat, et uurida inimkeha ja seda moodustavate süsteemide paljusid aspekte. Mõned tema kursused hõlmavad füsioloogiat, anatoomiat, inimese liikumise kinesioloogiat, toitumist ning treeningpsühholoogiat ja programmide kavandamist. Nende kõrgetasemeliste teadmiste ja praktiliste kogemustega, mis aitavad ellu viia, saab sertifitseeritud fitness-spetsialist aidata paljudel klientidel saavutada oma treeningueesmärke ja saavutada pikaajalist edu.

Usun, et see on karuteene, mille teete endale jõusaali liikmeks saamine või treeningprogrammi alustamine ilma sertifitseeritud spordiprofessionaaliga konsulteerimata või palgata. Kui otsustate palgata sertifitseeritud spordiprofessionaali, küsige tema sertifikaatide ja kogemuste kohta ning veenduge, et see inimene on keegi, kellega teile meeldiks koos töötada. On oluline, et teil oleksid head suhted oma sertifitseeritud fitness-professionaali/isikliku treeneriga ja oleksite kindel, et nad aitavad teil oma treeningueesmärke saavutada. Lõppude lõpuks maksate selle eest ja ma usun, et peaksite oma raha teenima. Ärge unustage muuta FLO Life elustiiliks.

Allikad ja viited

Rahvusvaheline tervise-, reketi- ja spordiliit (IHRSA)

USA tööstatistika büroo

IHRSA 2010 aruanne

CreditDonkey

Inspireeritud Ezine ja Florann Elkins