Znaczenie zatrudnienia certyfikowanego trenera fitness

Znaczenie zatrudnienia certyfikowanego trenera fitness

Większość profesjonalistów zajmujących się fitnessem wie, że wraz z początkiem nowego roku ludzie zastanawiają się nad znaczeniem ćwiczeń fizycznych dla utraty wagi i ogólnego stanu zdrowia. Wiele noworocznych postanowień podejmuje się, aby rozpocząć program ćwiczeń lub zwiększyć aktywność fizyczną. Według Międzynarodowego Stowarzyszenia Klubów Zdrowia, Rakiet i Klubów Sportowych (IHRSA) ponad 12 procent członków siłowni dołącza do siłowni w styczniu, w porównaniu ze średnią wynoszącą 8,3 procent miesięcznie przez cały rok. W marcu rośnie także liczba nowych członkostw na siłowni, ponieważ ludzie skupiają się na tym, jak chcą wyglądać w miesiącach letnich.

Jako certyfikowana profesjonalistka fitness, która pracuje jako osobisty trener w firmowej siłowni, zdumiewające jest to, jak wielu członków siłowni próbuje samodzielnie osiągnąć swoje cele fitness, mając niewielką lub żadną wiedzę na temat tego, jak czasami obsługiwać wybrane przez siebie urządzenia. Często członkowie polegają na przyjaciołach, którzy uważają, że są w „formie” lub „fit”, aby osiągnąć swój postrzegany poziom sukcesu fitness, bez żadnej wiedzy naukowej stojącej za ich rutynami treningowymi lub programowaniem. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że różnica w budowie ciała jednej osoby często wpływa na reakcję jej ciała na to samo ćwiczenie wykonywane przez osobę o innym typie budowy ciała.

Oprócz konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń ważne jest również, aby wstępna ocena sprawności została przeprowadzona przez certyfikowanego specjalistę fitness. Ocena ta powinna uwzględniać stan zdrowia danej osoby, jej kondycję, aktualny poziom aktywności, wcześniejsze urazy, operacje, przyjmowane leki oraz wszelkie ograniczenia lub szczególne zalecenia pracownika służby zdrowia. Te ważne aspekty danej osoby mają kluczowe znaczenie dla profesjonalisty fitness, który powinien wziąć pod uwagę przed zaprojektowaniem programu treningowego. Przyjaciel „w formie”, który nie jest przeszkolony ani nie ma wiedzy na temat naukowego podejścia do treningu, najprawdopodobniej nie dokona wstępnej oceny i może nieumyślnie naprowadzić przyjaciela na ryzyko kontuzji z powodu tego zaniedbania.

Któregoś stycznia 2014 roku, bo w Los Angeles była ładna pogoda, postanowiłam to zmienić i poćwiczyć na świeżym powietrzu. Wspinając się po schodach Culver City w Baldwin Hills Scenic Park, napotkałem kilka grup osób ćwiczących razem. Dwukrotnie minęłam grupę kobiet i za drugim razem jedna z kobiet wyraźnie nie czuła się dobrze. Z daleka obserwowałem, jak cztery wozy strażackie i karetka pogotowia podjeżdżały pod wzgórze, próbując pomóc tej kobiecie. Chociaż nie dowiedziałem się dokładnie, co się z nią stało, wydawało mi się to przykładem przyjaciółki, która wypycha inną przyjaciółkę poza jej sprawność. Klasyczny przykład tego, dlaczego ważne jest zatrudnienie specjalisty od fitnessu w celu stworzenia dostosowanego programu, który będzie odpowiadał Twojemu poziomowi sprawności i będzie odpowiedni do osiągnięcia upragnionego sukcesu.

Ponieważ liczba członkostwa na siłowni rośnie z roku na rok, a korporacje, agencje rządowe i firmy ubezpieczeniowe w dalszym ciągu dostrzegają korzyści płynące z programów zdrowotnych i fitness dla swoich pracowników, oczekuje się, że wzrośnie zapotrzebowanie na specjalistów zajmujących się fitnessem. Według amerykańskiego Biura Statystyk Pracy zatrudnienie specjalistów zajmujących się fitnessem ma wzrosnąć o 13 procent w latach 2012–2022 (CreditDonkey). Co zaskakujące, biorąc pod uwagę duże potrzeby i spodziewany rozwój branży fitness, tylko około 13,5 procent członków siłowni korzysta z wiedzy i usług Certyfikowanych specjalistów fitness (IHRS).

Certyfikowany specjalista fitness spędził ogromną ilość czasu i energii na badaniu wielu aspektów ludzkiego ciała i układów, które je tworzą. Niektóre z jej zajęć obejmują fizjologię, anatomię, kinezjologię ruchu człowieka, odżywianie i psychologię ćwiczeń oraz projektowanie programów. Dzięki tak zaawansowanemu poziomowi wiedzy i praktycznemu doświadczeniu pomocnemu we wdrażaniu, certyfikowany specjalista fitness może pomóc szerokiemu gronu klientów w osiągnięciu ich celów fitness i osiągnięciu długoterminowego sukcesu.

Uważam, że wyrządzasz sobie krzywdę zapisując się na siłownię lub rozpoczynając program ćwiczeń bez konsultacji lub zatrudnienia certyfikowanego specjalisty fitness. Jeśli zdecydujesz się zatrudnić certyfikowanego specjalistę fitness, zapytaj o jego certyfikaty i doświadczenie i upewnij się, że jest to osoba, z którą lubisz pracować. Ważne jest, abyś miał dobre relacje ze swoim certyfikowanym specjalistą fitness/osobistym trenerem i miał pewność, że może on pomóc Ci osiągnąć Twoje cele fitness. W końcu za to płacisz i uważam, że powinieneś dostać pieniądze, które są tego warte. Pamiętaj, aby życie FLO stało się stylem życia.

Źródła i odniesienia

Międzynarodowe Stowarzyszenie Zdrowia, Rakiety i Sportu (IHRSA)

Amerykańskie Biuro Statystyki Pracy

Raport IHRSA 2010

Kredytowy Osioł

Zainspirowany przez Ezine I Floranna Elkinsa