Fitness je o zdraví a zdraví je o dobré osobní péči

Fitness je o zdraví a zdraví je o dobré osobní péči

Někteří se rodí s vestavěnou znalostí toho, co tělo potřebuje. Jiní jsou snadno oklamáni a vedeni módou, popularitou a tlakem vrstevníků k věcem, kterým je třeba se vyhnout. Je zde také ochota či jiná ochota těla podílet se na škodlivinách. V mém případě mé tělo nemohlo tolerovat chemikálie nebo cokoli, co ovlivnilo mozek. To bylo vedeno mou silnou touhou po vědění a udělalo z mé inteligence číslo jedna.

Zjištění ukazují, že to, co děláme, když jsme mladí, má vliv na stárnutí a s jakými nemocemi a postiženími se budeme v průběhu let setkávat. Dobrá osobní hygiena znamená vyhýbat se všemu toxickému, a to včetně nebezpečných jízd na karnevalech.

Nejnovější módou je jízda na vozidlech, která způsobí pád a náhlé zastavení, jako nějaká bláznivá dobrodružství na horské dráze na výstavišti. Když jsem nedávno jeden z nich sledoval, bylo těžké uvěřit, že lidé ohrožují nejen svá těla, ale i těla svých dětí, aby se mohli bavit. Lidský mozek je měkký a velmi snadno se poškodí.

Tělo varuje před hrozícím nebezpečím prostřednictvím adrenalinových žláz a pocitu, na kterém se mnozí stávají závislými. Když adrenalin proudí, zvyšuje tepovou frekvenci a poskytuje nám zážitek z létání nebo boje. Jinými slovy, připravuje se na zotavení ze škody.

Když se tělo náhle zastaví, lebka a mozek se střetnou. To způsobuje určitý stupeň modřin a může dokonce vést ke smrti nebo paralýze. Nemusí k tomu však dojít okamžitě, protože při opožděné reakci se účinky otřesu mozku mohou objevit několik hodin nebo dokonce den po události.

Bolest hlavy; Nevolnost; Závrať; problémy s pamětí; Podrážděnost; stejně tak mohou následovat poruchy rovnováhy a spánku. Podívejte se na tyto příznaky a porovnejte je s příznaky Alzheimerovy choroby nebo pacientů s demencí. U toho druhého dochází k velkým změnám mozkových funkcí, včetně ztráty paměti. Ačkoli neexistuje žádná prokázaná korelace na podporu propojení těchto dvou, neznamená to, že to není správné.

Na mozek působí i léky a pravidelné užívání prášků může vést i k propuknutí Alzheimera nebo demence. I když neexistují žádné studie, které by prokázaly, že tomu tak je, je to stále otázka zdravého rozumu.

Při hledání fitness programu začněte mozkem a všechny ostatní věci budou jistě následovat. Má schopnost nám říct, když se mýlíme. Drogy naopak tuto stránku přírody narušují. Vychováváme mozek tím, co děláme svému tělu. Pokud se nacpeme věcmi, jako jsou sladkosti a alkohol, a řekneme si, že ten podivný příval adrenalinu je v pořádku, změny v tomto životně důležitém orgánu nás donutí jich přijmout více.

Inspirováno Norma Holt