La forme physique est une question de santé et la santé est une question de bons soins personnels

La forme physique est une question de santé et la santé est une question de bons soins personnels

Certains naissent avec une connaissance intrinsèque de ce dont le corps a besoin. D’autres sont facilement induits en erreur et entraînés par la mode, la popularité et la pression des pairs vers des choses qui devraient être évitées. Il y a aussi la volonté du corps de participer ou non à des substances nocives. Dans mon cas, mon corps ne pouvait pas tolérer les produits chimiques ou tout ce qui affectait le cerveau. Cela a été guidé par mon fort désir de connaissance et a fait de mon intelligence la priorité.

Les résultats montrent que ce que nous faisons lorsque nous sommes jeunes a un impact sur le vieillissement et sur les maladies et handicaps auxquels nous serons confrontés au fil des années. Une bonne hygiène personnelle consiste à éviter tout ce qui est toxique, y compris les manèges dangereux lors des carnavals.

La dernière mode est de conduire des véhicules qui provoquent une chute et un arrêt brusque, comme certaines folles aventures de montagnes russes au champ de foire. Lorsque j'en ai regardé un récemment, j'ai eu du mal à croire que des gens mettent en danger non seulement leur propre corps, mais aussi celui de leurs enfants, pour s'amuser. Le cerveau humain est mou et très facilement endommagé.

Le corps avertit d’un danger imminent grâce aux glandes d’adrénaline et au sentiment auquel beaucoup deviennent dépendants. Lorsque l'adrénaline circule, elle augmente la fréquence cardiaque et nous fait vivre une expérience de vol ou de combat. En d’autres termes, il se prépare à se remettre des dégâts.

Lorsque le corps s’arrête brusquement, le crâne et le cerveau entrent en collision. Cela provoque un certain degré d’ecchymoses et peut même entraîner la mort ou la paralysie. Toutefois, cela ne doit pas nécessairement se produire immédiatement, car en cas de réponse tardive, les effets d’une commotion cérébrale peuvent survenir plusieurs heures, voire un jour après l’événement.

Mal de tête; Nausée; Vertiges; problèmes de mémoire; Irritabilité; ainsi que des troubles de l'équilibre et du sommeil peuvent s'ensuivre. Regardez ces symptômes et comparez-les à ceux des patients atteints de la maladie d'Alzheimer ou de démence. Dans ce dernier cas, on observe des changements majeurs dans les fonctions cérébrales, notamment des pertes de mémoire. Même s’il n’existe aucune corrélation prouvée permettant d’établir un lien entre les deux, cela ne veut pas dire que ce n’est pas correct.

Les médicaments affectent également le cerveau et la prise régulière de pilules peut également entraîner l'apparition de la maladie d'Alzheimer ou de la démence. Même s’il n’existe aucune étude pour prouver que c’est le cas, cela reste une question de bon sens.

Lorsque vous recherchez un programme de remise en forme, commencez par le cerveau et tout le reste suivra sûrement. Il a la capacité de nous dire quand nous avons tort. Les drogues, en revanche, perturbent cet aspect de la nature. Nous éduquons le cerveau par ce que nous faisons à notre corps. Si nous nous gaveons de choses comme des sucreries et de l’alcool et disons que l’étrange montée d’adrénaline est acceptable, les changements dans cet organe vital nous obligeront à en consommer davantage.

Inspiré par Norma Holt