Fitness to zdrowie, a zdrowie to dobra higiena osobista

Fitness to zdrowie, a zdrowie to dobra higiena osobista

Niektórzy rodzą się z wbudowaną wiedzą o potrzebach ciała. Inni łatwo dają się zwieść i kierują modą, popularnością i presją rówieśników na rzeczy, których należy unikać. Istnieje również chęć organizmu lub w inny sposób do udziału w szkodliwych substancjach. W moim przypadku moje ciało nie tolerowało chemikaliów ani niczego, co miało wpływ na mózg. Kierowało tym moje silne pragnienie wiedzy i uczyniło moją inteligencję numerem jeden.

Wyniki pokazują, że to, co robimy, gdy jesteśmy młodzi, ma wpływ na starzenie się oraz na to, jakie choroby i niepełnosprawności będziemy napotykać w miarę upływu lat. Dobra higiena osobista polega na unikaniu wszelkich substancji toksycznych, w tym niebezpiecznych przejażdżek podczas karnawału.

Najnowszą modą jest jazda pojazdami, które powodują upadek i nagłe zatrzymanie, jak szalone przygody na kolejce górskiej na terenach targowych. Kiedy ostatnio oglądałem jeden z nich, trudno mi było uwierzyć, że ludzie dla zabawy narażają nie tylko swoje ciała, ale także ciała swoich dzieci. Ludzki mózg jest miękki i bardzo łatwo go uszkodzić.

Ciało ostrzega przed zbliżającym się niebezpieczeństwem poprzez gruczoły adrenaliny i uczucie, od którego wielu się uzależnia. Kiedy adrenalina przepływa, zwiększa tętno i daje nam doświadczenie latania lub walki. Innymi słowy, przygotowuje się do regeneracji po uszkodzeniu.

Kiedy ciało nagle się zatrzymuje, czaszka i mózg zderzają się. Powoduje to pewien stopień siniaków, a nawet może skutkować śmiercią lub paraliżem. Nie musi to jednak nastąpić od razu, gdyż przy opóźnionej reakcji skutki wstrząśnienia mózgu mogą wystąpić kilka godzin lub nawet dzień po zdarzeniu.

Ból głowy; Mdłości; Zawrót głowy; problemy z pamięcią; Drażliwość; po tym mogą wystąpić zaburzenia równowagi i snu. Przyjrzyj się tym objawom i porównaj je z objawami występującymi u pacjentów z chorobą Alzheimera lub demencją. W tym ostatnim przypadku dochodzi do poważnych zmian w funkcjonowaniu mózgu, łącznie z utratą pamięci. Chociaż nie ma udowodnionej korelacji łączącej te dwa zjawiska, nie oznacza to, że jest ona nieprawidłowa.

Leki również wpływają na mózg, a regularne stosowanie tabletek może również prowadzić do wystąpienia choroby Alzheimera lub demencji. Chociaż nie ma badań potwierdzających, że tak jest, jest to nadal kwestia zdrowego rozsądku.

Szukając programu fitness, zacznij od mózgu, a wszystkie inne rzeczy na pewno pójdą samotnie. Ma zdolność powiedzenia nam, kiedy się mylimy. Narkotyki natomiast zakłócają tę stronę natury. Edukujemy mózg poprzez to, co robimy z naszym ciałem. Jeśli napychamy się słodyczami i alkoholem i mówimy, że dziwny przypływ adrenaliny jest w porządku, zmiany w tym ważnym narządzie zmuszą nas do zażycia ich większej ilości.

Zainspirowany Normą Holt