Pri fitnesu gre za zdravje, zdravje pa za dobro osebno nego

Pri fitnesu gre za zdravje, zdravje pa za dobro osebno nego

Nekateri se rodijo z vgrajenim znanjem o tem, kaj telo potrebuje. Drugi so zlahka zavedeni in jih moda, priljubljenost in pritisk vrstnikov vodijo k stvarem, ki bi se jim morali izogibati. Obstaja tudi pripravljenost telesa ali drugačnost, da sodeluje pri škodljivih snoveh. V mojem primeru moje telo ni preneslo kemikalij ali česarkoli, kar je vplivalo na možgane. To je vodila moja velika želja po znanju in naredila mojo inteligenco številka ena.

Ugotovitve kažejo, da to, kar počnemo v mladosti, vpliva na staranje in na kakšne bolezni in invalidnosti se bomo z leti srečali. Dobra osebna higiena pomeni izogibanje vsem strupenim, kar vključuje tudi nevarne vožnje na karnevalih.

Najnovejša moda je vožnja z vozili, ki povzročijo padec in nenadno zaustavitev, kot pri kakšnih norih toboganih na sejmišču. Ko sem pred kratkim gledal enega od teh, sem težko verjel, da ljudje ne ogrožajo le svojega telesa, ampak telo svojih otrok, da bi se zabavali. Človeški možgani so mehki in jih je zelo enostavno poškodovati.

Telo opozori na grozečo nevarnost preko adrenalinskih žlez in počutja, od katerega mnogi postanejo odvisni. Ko adrenalin teče, poveča srčni utrip in nam daje izkušnjo letenja ali borbe. Z drugimi besedami, pripravlja se na okrevanje po poškodbi.

Ko se telo nenadoma ustavi, trčita lobanja in možgani. To povzroči določeno stopnjo modric in lahko povzroči celo smrt ali paralizo. Ni pa nujno, da se to zgodi takoj, saj se lahko pri zapoznelem odzivu posledice pretresa pojavijo več ur ali celo dan po dogodku.

glavobol; slabost; Omotičnost; težave s spominom; razdražljivost; lahko pa tudi motnje ravnotežja in spanja. Poglejte te simptome in jih primerjajte s tistimi pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo ali demenco. Pri slednjem pride do večjih sprememb možganskih funkcij, vključno z izgubo spomina. Čeprav ni dokazane korelacije, ki bi podpirala povezavo obeh, to ne pomeni, da ni pravilna.

Zdravila vplivajo tudi na možgane, redno uživanje tablet pa lahko povzroči tudi nastanek Alzheimerjeve bolezni ali demence. Čeprav ni študij, ki bi to dokazovale, je to še vedno stvar zdrave pameti.

Ko iščete fitnes program, začnite z možgani in vse ostalo vam bo zagotovo sledilo. Ima sposobnost, da nam pove, kdaj se motimo. Droge pa po drugi strani motijo ​​to plat narave. Možgane vzgajamo s tem, kar počnemo svojemu telesu. Če se napolnimo s sladkarijami in alkoholom in rečemo, da je čuden naval adrenalina v redu, nas bodo spremembe v tem vitalnem organu prisilile, da jih vzamemo več.

Navdih Norme Holt