Ben Beard busca ayudar a otros nadando por el Canal de la Mancha

Ben Beard busca ayudar a otros nadando por el Canal de la Mancha

En este momento, Ben Beard, de 35 años, de Las Cruces, Nuevo México, está ocupado dirigiendo su negocio de venta y construcción de viviendas, mientras se prepara intensamente para el desafío de su vida. Beard está recaudando dinero para ayudar a los jóvenes a alcanzar su potencial educativo y empresarial y nadará valientemente por el Canal de la Mancha en beneficio de la Fundación Grant Cardone. Impresionado y emocionado de ver cómo el empresario y padre de cuatro hijos se prepara para un desafío tan épico, M&F profundizó en su motivación y entrenamiento antes de esta prueba definitiva de fuerza y ​​resistencia.

Cruzar a nado el Canal de la Mancha no es tarea fácil. La estrecha franja de agua de 32 kilómetros (20 millas) entre la costa sur de Inglaterra y el extremo norte de Francia soporta un clima cambiante y, por lo tanto, los tiempos de finalización varían ampliamente debido a la propia habilidad de cada atleta y el entorno impredecible al que deben enfrentarse. Sin embargo, el tiempo medio de natación es de 13 horas, 33 minutos y 54 segundos, mientras que el australiano Trent Grimsey ostenta un récord de 6 horas y 55 minutos desde 2012.

Entonces la primera pregunta es simple: ¿Qué motiva a un profesional como Beard a lanzarse al fondo de esta manera? "Leí por primera vez los libros de Grant Cardone; 'La regla 10X' y 'Be Obsessed or Be Average' en 2017", dice. "En ese momento, me estaba preparando para comenzar mi negocio, Red Cliff Homes. Me había acercado a algunos vendedores de propiedades con una pequeña idea para hacer despegar mi negocio. Luego, después de su tibia recepción, me di cuenta de que tal vez necesitaba hacer algo más grande para conseguir el trato para "hacerlos más atractivos, así que literalmente seguí las enseñanzas que había leído y multipliqué el discurso por 10. Esto me llevó a comenzar mi propio negocio en el negocio de la construcción de viviendas y me permitió crecer rápidamente, cerrando 27 casas en mi primera año en el negocio."

Después de recibir tanta información de la Fundación Grant Cardone, una organización sin fines de lucro que tiene como objetivo brindar asesoramiento profesional y recursos educativos, particularmente a personas jóvenes y vulnerables, Beard se sintió obligado a contribuir y se fijó el objetivo de recaudar 50.000 dólares para la causa. Así pasó de promotor inmobiliario a nadador de fondo.

Reavivar viejas pasiones

Ben Beard decidió nadar por el Canal de la Mancha en parte para reavivar una vieja pasión. Bueno, ¡dicen que debes seguir tu brújula interior! Comenzó a nadar en la escuela secundaria, donde inicialmente no era un fanático de la natación de larga distancia, pero después de seguir practicando y manteniendo un dedo del pie durante toda la universidad, Beard se dio cuenta de que meterse en el agua no solo era una excelente manera de mantenerse físicamente en forma, sino que también sentía una serie de beneficios mentales. "Disfruto de la oportunidad de aislarme del mundo y simplemente nadar", dice. "Para mí es como meditación, con la oportunidad de despejar mi mente mientras trabajo mi cuerpo hasta el punto de agotamiento. El agua fría se suma al aspecto de despejar la cabeza de la natación y también tiende a hacerme hiperconsciente de mi cuerpo, permitiéndome concentrarme en qué músculos están doloridos y en los ligeros cambios en la temperatura interna que experimenta mi cuerpo durante largos períodos de natación".

A través de su reciente entrenamiento, Beard ha aprendido que nadar el Canal de la Mancha no es sólo un desafío físico, señalando que también se trata “de fuerza mental para soportar el frío, la monotonía y la soledad”.

Introducir horas

El empresario no llegará al Canal de la Mancha sin estar preparado y ha estado entrenando durante 3 años para lograrlo a pesar de las exigencias de un día de trabajo agitado. La natación de larga distancia requiere una gran resistencia y acondicionamiento cardiovascular. "Mantengo un total de horas de nado en mi agenda cada mes para asegurarme de mantenerme al día con mis objetivos de entrenamiento", dice. "He estado viajando mucho por trabajo en los últimos meses, así que cuando viajo por trabajo he tenido que buscar opciones de natación con anticipación. Muchos gimnasios ofrecen un breve período de prueba, lo cual ha sido muy útil, y las instalaciones de ocio locales de la ciudad también son excelentes lugares para hacer ejercicio la mayor parte del tiempo. También llevo ropa para correr conmigo para poder correr cuando no sé nadar. La semana pasada tuve mal tiempo mientras volaba y terminé teniendo una escala inesperada de 7 horas. Llegar tarde esa noche significó que estaba Antes de nadar no sabía nadar en la reunión de trabajo, así que me cambié en el baño del aeropuerto, encontré un lugar privado para dejar mis maletas y salí a correr 2 millas en el aeropuerto”.

hacer el peso

"Después de inscribirme, aprendí que la natación de maratón no es un deporte para sacar músculos", dice Beard. "La mayoría de los nadadores exitosos del Canal son bastante pesados, y aquellos que no lo son frecuentemente tienen que ganar peso para soportar las frías temperaturas del agua, probablemente alrededor de 60 F en el momento de nadar. Así que he estado ganando peso a propósito durante el último año".

Como Beard nada mucho durante su entrenamiento, quema muchas calorías, por lo que ganar peso es un desafío. Esto lo contrarresta con comidas que “conservan las calorías” después de un largo baño. También necesita determinar qué comerá durante su nado en el Canal de la Mancha para mantener los niveles de energía. A medida que asuma el desafío, Beard tendrá un piloto de barco y un equipo para mantenerlo alimentado. Estos piensos pueden variar según los gustos individuales y algunos nadadores eligen suplementos líquidos, pero lo principal es que el pienso sea fácil de coger y consumir. "Durante los últimos meses he estado experimentando con diferentes alimentos para mi 'alimentación' mientras nado", afirma. "Elegí frijoles negros fritos con mucha mantequilla y puré de papas rico en calorías, ambos sacados de bolsas como las que se usan para alimentar a un bebé. Las papas tienen un alto contenido de potasio, y con la mezcla de frijoles y papas tengo una combinación de proteínas y carbohidratos de combustión más lenta y más duraderos. También agregaré una pequeña barra de chocolate para esas ráfagas cortas y rápidas de azúcar cuando realmente la necesito. Durante el ejercicio, bebo una mezcla de agua corriente y bebidas con electrolitos, pero durante la natación en canales, los electrolitos No son tan importantes porque estoy rodeado de agua salada, así que bebo chocolate caliente tanto por el calor añadido como por el contenido de azúcar añadido.

Busque asesoramiento de expertos

Beard aborda este nado en el Canal de la Mancha de la misma manera que planificaría un desarrollo de viviendas, utilizando el asesoramiento y el conocimiento de expertos para lograr el mejor resultado posible. Continuamente desafía la distancia que puede nadar en los duros elementos y también ha buscado información de quienes lo precedieron. "Cuando me propuse la meta en 2019, mi esposa me compró un libro escrito por un exitoso nadador del Canal de la Mancha: 'Keep Calm and Swim to France: Tales of an English Channel Swimmer' de Mark Ransom", dice. "Luego, en junio de 2022, como parte de mi entrenamiento, completé un nado a través de Bear Lake en el norte de Utah. Mi guía para este nado fue una ex nadadora del Canal de la Mancha, Joelle Brown-Beard (sin relación), con quien me conecté en Facebook. Recibí excelentes consejos de Joelle para mejorar mi entrenamiento. Cuando nadé con Joelle, esperaba que el cruce del lago tuviera 6 millas de largo y tomara aproximadamente tres horas. Pero en realidad me tomó 6 horas nadar 6,9 millas. El agua era 54ºF, lo cual fue parte de mi tiempo más lento de lo esperado, pero también me dio una llamada de atención de que necesitas entrenar seriamente para este tipo de natación”.

Desde entonces, Beard ha ido mejorando hasta el punto de que ahora nada regularmente entre 10 y 12 horas a la semana. De una a 1,5 horas entre semana, de cinco a más de seis horas los sábados. Con 3 años de entrenamiento en su haber, Beard ahora se considera un nadador avanzado, pero recuerde siempre: es importante buscar asesoramiento y supervisión profesional cuando intente nadar largas distancias.

Su nado en el Canal de la Mancha está programado del 8 al 15 de junio, dependiendo del clima y las condiciones de las mareas, y la Asociación de Natación del Canal también estará presente para observar el nado y asegurarse de que sea ratificado.

"Mi principal objetivo es completar con éxito la natación, sin importar cuánto tiempo lleve", dice Beard. "No estoy haciendo esto para establecer un récord o convertirme en un nadador de maratón profesional, sino para lograr una meta en la vida. No tiene que verse bonito, solo tengo que hacerlo. ¡Estaré emocionado sin importar cuánto tiempo tenga!"

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