Ben Beard cherche à aider les autres en traversant la Manche à la nage

Ben Beard cherche à aider les autres en traversant la Manche à la nage

À l'heure actuelle, Ben Beard, 35 ans, de Las Cruces, au Nouveau-Mexique, est occupé à gérer son entreprise de construction et de vente de maisons tout en se préparant intensivement à relever le défi de sa vie. Beard collecte des fonds pour aider les jeunes à réaliser leur potentiel éducatif et commercial et traversera courageusement la Manche à la nage au profit de la Fondation Grant Cardone. Impressionné et excité de voir comment l'homme d'affaires et père de quatre enfants se prépare à un défi aussi épique, M&F a approfondi sa motivation et son entraînement avant cet ultime test de force et d'endurance.

Traverser la Manche à la nage n’est pas une tâche facile. L'étroite étendue d'eau de 32 kilomètres entre la côte sud de l'Angleterre et la frontière nord de la France est soumise à des conditions météorologiques changeantes et les temps d'exécution varient donc considérablement en raison des capacités propres de chaque athlète et de l'environnement imprévisible auquel il doit faire face. Cependant, la durée moyenne de nage est de 13 heures, 33 minutes et 54 secondes, tandis que l'Australien Trent Grimsey détient un record de 6 heures et 55 minutes depuis 2012.

La première question est donc simple : qu’est-ce qui motive un professionnel comme Beard à se jeter ainsi dans le grand bain ? "J'ai lu pour la première fois les livres de Grant Cardone : 'La règle 10X' et 'Be Obsessed or Be Average' en 2017", dit-il. "À l'époque, je me préparais à démarrer mon entreprise; Red Cliff Homes. J'avais approché quelques vendeurs immobiliers avec une petite idée pour faire décoller mon entreprise. Puis, après leur accueil mitigé, j'ai réalisé que je devrais peut-être aller plus grand pour obtenir l'affaire. "Pour les rendre plus attractifs, j'ai donc suivi littéralement les enseignements que j'avais lus et multiplié le pitch par 10. Cela m'a amené à démarrer ma propre entreprise dans le secteur de la construction de maisons et m'a permis de croître rapidement, fermant 27 maisons au cours de ma première année. en affaires."

Après avoir reçu tant d'informations de la Fondation Grant Cardone, une organisation à but non lucratif qui vise à fournir des conseils de carrière et des ressources éducatives, en particulier aux jeunes et aux personnes vulnérables, Beard s'est senti obligé de donner au suivant et s'est fixé comme objectif de collecter 50 000 $ pour la cause. C'est ainsi qu'il est passé de promoteur immobilier à nageur de fond.

Raviver les vieilles passions

Ben Beard a choisi de traverser la Manche à la nage en partie pour raviver une vieille passion. Eh bien, on dit que vous devriez suivre votre boussole intérieure ! Il a commencé à nager au lycée, où il n'était pas initialement fan de la natation de distance, mais après s'y être tenu et avoir gardé un orteil tout au long de ses études, Beard s'est rendu compte que se mettre à l'eau était non seulement un excellent moyen de rester physiquement en forme, mais il ressentait également un certain nombre d'avantages mentaux. «J'apprécie l'opportunité de m'isoler du monde et de simplement nager», dit-il. "C'est comme de la méditation pour moi, avec la possibilité de me vider la tête pendant que je travaille mon corps jusqu'à l'épuisement. L'eau froide ajoute à l'aspect éclaircissant de la natation et tend également à me rendre hyper-conscient de mon corps, me permettant de me concentrer sur les muscles endoloris et les légers changements de température interne que mon corps subit pendant de longues périodes de natation. "

Grâce à sa récente formation, Beard a appris que nager dans la Manche n’est pas seulement un défi physique, notant qu’il s’agit également « d’une question de force mentale pour résister au froid, à la monotonie et à la solitude ».

Entrez les heures

L'entrepreneur ne se lancera pas dans la Manche sans préparation et s'entraîne depuis 3 ans pour réaliser cette nage malgré les exigences d'un travail quotidien trépidant. La natation longue distance nécessite une grande endurance et un bon conditionnement cardiovasculaire. «Je garde un total d'heures de natation dans mon agenda chaque mois pour m'assurer de rester sur la bonne voie avec mes objectifs d'entraînement», dit-il. "J'ai beaucoup voyagé pour le travail ces derniers mois, donc lorsque je voyage pour le travail, j'ai dû rechercher à l'avance les options de natation. De nombreuses salles de sport proposent une courte période d'essai, ce qui a été très utile, et les installations de loisirs locales de la ville sont également d'excellents endroits pour s'entraîner la plupart du temps. J'apporte également des vêtements de course avec moi pour pouvoir courir quand je ne sais pas nager. La semaine dernière, j'ai rencontré du mauvais temps en avion et j'ai fini par avoir une escale inattendue de 7 heures. Arrivé tard dans la soirée, cela signifiait que j'étais avant de nager, je ne savais pas nager lors de la réunion de travail, alors je me suis changé dans les toilettes de l'aéroport, j'ai trouvé un endroit privé pour poser mes bagages et je suis allé courir 3 km à l'aéroport ! »

Faire le poids

«Après mon inscription, j'ai appris que la natation marathon n'est pas un sport de traction musculaire», explique Beard. "La plupart des nageurs qui réussissent dans la Manche sont assez lourds, et ceux qui ne le sont pas doivent souvent prendre du poids pour résister aux températures froides de l'eau - probablement autour de 60 F au moment de ma nage. J'ai donc pris du poids volontairement au cours de la dernière année."

Comme Beard nage beaucoup pendant son entraînement, il brûle beaucoup de calories, prendre du poids est donc un défi. Il contrecarre cela avec des repas « préservant les calories » après une longue baignade. Il doit également déterminer ce qu’il mangera pendant sa nage dans la Manche pour maintenir son niveau d’énergie. Alors qu'il relève le défi, Beard aura un pilote de bateau et une équipe pour le nourrir. Ces aliments peuvent varier en fonction des goûts de chacun, et certains nageurs choisissent des suppléments liquides, mais l'essentiel est que l'aliment soit facile à saisir et à consommer. "Au cours des derniers mois, j'ai expérimenté différents aliments pour me nourrir lorsque je nageais", dit-il. "J'ai choisi des haricots noirs frits avec beaucoup de beurre et de la purée de pommes de terre riches en calories, tous deux aspirés dans des sachets comme ceux destinés à nourrir un bébé. Les pommes de terre sont très riches en potassium, et avec le mélange de haricots et de pommes de terre, j'obtiens une combinaison de protéines et de glucides à combustion plus lente et plus durables. J'en prends également une petite. Ajoutez des barres de chocolat pour ces courtes et rapides bouffées de sucre lorsque j'en ai vraiment besoin. Pendant l'exercice, je bois un mélange d'eau plate et de boissons électrolytiques, mais pendant la nage dans les canaux, les électrolytes ne sont pas aussi importants parce que je suis entouré d'eau salée, alors je bois du chocolat chaud à la fois pour la chaleur supplémentaire et la teneur en sucre ajoutée.

Demander l'avis d'un expert

Beard aborde cette nage dans la Manche de la même manière qu'il planifierait un lotissement, en utilisant les conseils et les connaissances d'experts pour obtenir le meilleur résultat possible. Il remet continuellement en question la distance qu'il peut parcourir dans les éléments difficiles et a également demandé l'avis de ceux qui l'ont précédé. « Lorsque je me suis fixé cet objectif en 2019, ma femme m'a acheté un livre écrit par un nageur à succès de la Manche : « Restez calme et nagez vers la France : Contes d'un nageur de la Manche » de Mark Ransom », dit-il. "Puis, en juin 2022, dans le cadre de ma formation, j'ai effectué une traversée à la nage de Bear Lake, dans le nord de l'Utah. Mon guide pour cette nage était une ancienne nageuse de la Manche, Joelle Brown-Beard (aucun lien de parenté), avec qui j'ai connecté sur Facebook. J'ai reçu de bons conseils de Joelle pour améliorer mon entraînement. Lorsque j'ai nagé avec Joelle, je m'attendais à ce que la traversée du lac fasse 6 milles de long et dure environ trois heures. Mais il m'a fallu en réalité 6 heures pour nager 6,9 milles. L'eau était 54ºF, ce qui fait partie de mon temps plus lent que prévu, mais cela m'a également rappelé que vous devez vous entraîner sérieusement pour ce type de nage.

Depuis lors, Beard a progressé au point où il nage désormais régulièrement 10 à 12 heures par semaine. Une à 1h30 en semaine, cinq à plus de six heures le samedi. Avec 3 ans d'entraînement à son actif, Beard se considère désormais comme un nageur avancé, mais rappelez-vous toujours : il est important de demander l'avis et la supervision d'un professionnel lorsque vous essayez de nager sur de longues distances.

Sa baignade dans la Manche est prévue du 8 au 15 juin, en fonction des conditions météorologiques et des marées, et la Channel Swimming Association sera également sur place pour observer la baignade et s'assurer qu'elle est ratifiée.

«Mon objectif principal est de réussir la natation, peu importe le temps que cela prend», explique Beard. "Je ne fais pas cela pour établir un record ou devenir un nageur de marathon professionnel, mais pour atteindre un objectif de vie. Il n'est pas nécessaire que ce soit joli, je dois juste le faire. Je serai ravi, peu importe le temps dont je dispose !"

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