Ben Beard je u potrazi za pomoći drugima plivajući La Manche

Ben Beard je u potrazi za pomoći drugima plivajući La Manche

Trenutačno je 35-godišnji Ben Beard iz Las Crucesa, NM zauzet vođenjem posla izgradnje kuće i prodaje dok se također intenzivno priprema za izazov života. Beard prikuplja novac kako bi pomogao mladima da ostvare svoj obrazovni i poslovni potencijal te će hrabro preplivati ​​La Manche kako bi pomogao Zakladi Grant Cardone. Impresioniran i uzbuđen što vidi kako se poslovni čovjek i otac četvero djece priprema za takav epski izazov, M&F je duboko zaronio u njegovu motivaciju i trening uoči ovog vrhunskog testa snage i izdržljivosti.

Preplivanje La Manchea nije lak zadatak. Uzak, 20 milja (32 kilometra) vodeni pojas između južne obale Engleske i sjevernog ruba Francuske podnosi promjenjivo vrijeme i stoga se vrijeme završetka uvelike razlikuje zbog vlastitih sposobnosti svakog sportaša i nepredvidivog okruženja s kojim se moraju boriti. Ipak, prosječno vrijeme plivanja je 13 sati, 33 minute i 54 sekunde, dok Australac Trent Grimsey od 2012. drži rekord od 6 sati i 55 minuta.

Dakle, prvo pitanje je jednostavno: Što motivira profesionalca poput Bearda da se ovako baci u dubinu? "Knjige Granta Cardonea; 'Pravilo 10X' i 'Budi opsjednut ili budi prosječan' prvi put sam pročitao 2017.", kaže. "U to vrijeme sam se pripremao pokrenuti svoj posao; Red Cliff Homes. Obratio sam se nekolicini prodavača nekretnina s malom idejom da pokrenem svoj posao. Tada sam, nakon njihovog mlakog prijema, shvatio da ću možda trebati ići više da postignem posao "Kako bih im bio privlačniji, doslovno sam slijedio učenja koja sam pročitao i pomnožio ponudu s 10. To me je dovelo do pokretanja vlastitog posla u poslu izgradnje kuća i omogućilo da brzo rastem, zatvaram 27 domove u mojoj prvoj godini poslovanja."

Nakon što je dobio toliko uvida od Zaklade Grant Cardone, neprofitne organizacije koja ima za cilj pružiti savjete o karijeri i obrazovne resurse, posebno mladim i ranjivim ljudima, Beard se osjećao ponukanim to platiti i postavio je cilj prikupljanja 50.000 dolara za tu svrhu. Tako je od graditelja postao plivač na duge staze.

Probudite stare strasti

Ben Beard odlučio je preplivati ​​La Manche djelomično kako bi obnovio staru strast. Pa, kažu da treba slijediti svoj unutarnji kompas! Počeo je plivati ​​u srednjoj školi, gdje u početku nije bio obožavatelj plivanja na daljinu, ali nakon što ga se držao i držao prst u koledžu, Beard je shvatio da ulazak u vodu nije samo odličan način da ostane u fizičkoj formi, već je osjetio i brojne mentalne dobrobiti. “Uživam u prilici da se isključim iz svijeta i samo plivam”, kaže. "To je za mene poput meditacije, s mogućnošću da razbistrim glavu dok vježbam svoje tijelo do točke iscrpljenosti. Hladna voda doprinosi aspektu plivanja koji pročišćava glavu, a također me čini hipersvjesnim svog tijela, dopuštajući mi da se usredotočim na mišiće koji su bolni i male promjene unutarnje temperature kroz koje prolazi moje tijelo tijekom dugih perioda plivanja."

Tijekom svog nedavnog treninga, Beard je naučio da plivanje Kanala nije samo fizički izazov, napominjući da se radi i o "mentalnoj snazi ​​da se izdrži hladnoća, monotonija i samoća".

Unesite sate

Poduzetnik neće zaletjeti do La Manchea nepripremljen i trenirao je 3 godine da postigne ovo plivanje unatoč zahtjevima užurbanog svakodnevnog posla. Plivanje na duge staze zahtijeva veliku izdržljivost i kardiovaskularnu spremnost. “Svaki mjesec u svom planeru držim ukupan broj otplivanih sati kako bih bio siguran da ostajem na putu prema svojim ciljevima treninga,” kaže. "Puno sam putovao zbog posla tijekom posljednjih nekoliko mjeseci, pa sam, kad sam putovao na posao, morao unaprijed potražiti opcije za plivanje. Mnoge teretane nude kratko probno razdoblje, što je bilo od velike pomoći, a gradski lokalni rekreacijski centri također su odlična mjesta za vježbanje većinu vremena. Nosim i odjeću za trčanje tako da mogu trčati kad ne mogu plivati. Prošli tjedan zapao sam u loše vrijeme dok sam letio i na kraju sam imao jedan neočekivani 7 Dolazak kasno te večeri značio je da nisam mogao plivati prije posla sastanaka, pa sam se presvukao u toaletima zračne luke, pronašao privatno mjesto da odložim torbe i otišao trčati 2 milje oko zračne luke!”

Napravi težinu

"Nakon što sam se prijavio, naučio sam da maratonsko plivanje nije sport za povlačenje mišića", kaže Beard. "Najuspješniji plivači Channela prilično su teški, a oni koji nisu često moraju dobiti na težini kako bi izdržali hladne temperature vode - vjerojatno oko 60 F u vrijeme mog plivanja. Tako da sam se namjerno udebljao tijekom prošle godine."

Budući da Beard na treninzima puno pliva, sagorijeva puno kalorija pa je debljanje izazov. Tome se suprotstavlja obrocima koji “čuvaju kalorije” nakon dugog plivanja. Također mora smisliti što će jesti tijekom plivanja u La Mancheu kako bi održao razinu energije. Dok bude prihvaćao izazov, Beard će imati pilota čamca i tim koji će ga hraniti. Ova hrana može varirati ovisno o individualnom ukusu, a neki plivači biraju tekuće dodatke, ali glavna stvar je da je hranu lako zgrabiti i konzumirati. "Tijekom posljednjih nekoliko mjeseci eksperimentirao sam s različitim namirnicama za svoje 'hranjenje' tijekom plivanja", kaže. "Odabrala sam prženi crni grah s puno maslaca i visokokalorični pire krumpir, oboje isisano iz vrećica poput onih namijenjenih za hranjenje beba. Krumpir je vrlo bogat kalijem, a uz mješavinu graha i krumpira imam kombinaciju proteina i sporije sagorijevih, dugotrajnijih ugljikohidrata. Dodat ću i mali slatkiš za one kratke, brze nalete šećera kad stvarno budem trebam ga tijekom vježbanja pijem mješavinu obične vode i pića s elektrolitima, ali tijekom plivanja po kanalu elektroliti nisu toliko važni jer sam okružen slanom vodom. Stoga pijem toplu čokoladu i zbog dodatne topline i zbog dodanog sadržaja šećera.”

Potražite savjet stručnjaka

Beard ovom plivanju u kanalu La Manche pristupa na isti način na koji bi planirao stambeni razvoj, koristeći stručne savjete i znanje kako bi postigao najbolji mogući ishod. Neprestano dovodi u pitanje udaljenost koju može preplivati ​​u surovim uvjetima, a također je tražio uvid od onih koji su prošli prije njega. “Kad sam postavio cilj 2019., supruga mi je kupila knjigu koju je napisao uspješan plivač u La Mancheu: 'Keep Calm and Swim to France: Tales of an English Channel Swimmer' Marka Ransoma,” kaže. "Tada sam, u lipnju 2022., kao dio svoje obuke, plivao preko Bear Lakea u sjevernoj Utahu. Moj vodič za ovo plivanje bila je bivša plivačica u La Mancheu, Joelle Brown-Beard (nikakva rodbina), s kojom sam se povezao na Facebooku. Dobio sam odlične savjete od Joelle da poboljšam svoj trening. Kad sam plivao s Joelle, očekivao sam da će prelazak jezera biti dug 6 milja i trajati oko tri sata. Ali zapravo je trebalo 6 sati za plivanje 6,9 milja vode je bilo 54ºF, što je bio dio mog sporijeg vremena od očekivanog, ali me također upozorilo da trebaš ozbiljno trenirati za ovu vrstu plivanja.”

Od tada, Beard je toliko napredovao da sada redovito pliva 10-12 sati tjedno. Radnim danom jedan do 1,5 sat, subotom pet do više od šest sati. S 3 godine treniranja iza sebe, Beard se sada smatra naprednim plivačem, ali uvijek imajte na umu: važno je potražiti profesionalni savjet i nadzor kada pokušavate plivati ​​na duge staze.

Njegovo plivanje u kanalu La Manche zakazano je od 8. do 15. lipnja, ovisno o vremenskim prilikama i uvjetima plime i oseke, a Plivačka udruga u kanalu također će biti prisutna da promatra plivanje i osigura njegovu ratifikaciju.

"Moj glavni cilj je uspješno završiti plivanje, bez obzira koliko dugo trajalo", kaže Beard. "Ne radim ovo da bih postavio rekord ili postao profesionalni plivač maratonac, već da bih postigao životni cilj. Ne mora izgledati lijepo, samo to moram ostvariti. Bit ću oduševljen koliko god vremena imao!"

Želite li pokazati svoju podršku? Donirajte ovdje!