Ben Beard probeert anderen te helpen door het Engelse Kanaal over te zwemmen

Ben Beard probeert anderen te helpen door het Engelse Kanaal over te zwemmen

Op dit moment is de 35-jarige Ben Beard van Las Cruces, NM druk bezig met het runnen van zijn woningbouw- en verkoopbedrijf, terwijl hij zich ook intensief voorbereidt op de uitdaging van zijn leven. Beard zamelt geld in om jonge mensen te helpen hun onderwijs- en zakelijke potentieel te verwezenlijken en zal moedig het Engelse Kanaal overzwemmen ten voordele van de Grant Cardone Foundation. Onder de indruk en opgewonden om te zien hoe de zakenman en vader van vier kinderen zich voorbereidt op zo'n epische uitdaging, dook M&F diep in zijn motivatie en training voorafgaand aan deze ultieme test van kracht en uithoudingsvermogen.

Zwemmen over het Engelse Kanaal is geen gemakkelijke taak. Het smalle, 32 kilometer lange water tussen de zuidkust van Engeland en de noordrand van Frankrijk heeft te maken met veranderlijk weer. Daarom variëren de voltooiingstijden sterk, afhankelijk van de eigen capaciteiten van elke atleet en de onvoorspelbare omgeving waarmee hij te maken heeft. De gemiddelde zwemtijd bedraagt ​​echter 13 uur, 33 minuten en 54 seconden, terwijl de Australiër Trent Grimsey sinds 2012 een record van 6 uur en 55 minuten heeft behaald.

De eerste vraag is dus simpel: wat motiveert een professional als Beard om zichzelf zo in het diepe te gooien? "Ik las voor het eerst de boeken van Grant Cardone; 'The 10X Rule' en 'Be Obsessed or Be Average' in 2017", zegt hij. "Destijds bereidde ik me voor om mijn bedrijf te starten; Red Cliff Homes. Ik had een paar vastgoedverkopers benaderd met een klein idee om mijn bedrijf van de grond te krijgen. Toen, na hun lauwe ontvangst, realiseerde ik me dat ik misschien groter moest gaan om de deal te krijgen voor "Om ze aantrekkelijker te maken, dus volgde ik letterlijk de leringen die ik had gelezen en vermenigvuldigde ik de pitch met 10. Dit leidde ertoe dat ik mijn eigen bedrijf in de huizenbouw begon en dat ik snel kon groeien, waardoor ik in mijn eerste jaar 27 huizen sloot. in het bedrijfsleven.”

Na zoveel inzicht te hebben gekregen van de Grant Cardone Foundation, een non-profitorganisatie die loopbaanadvies en educatieve middelen wil bieden, vooral aan jonge en kwetsbare mensen, voelde Beard zich genoodzaakt om dit te doen en zich ten doel te stellen $ 50.000 in te zamelen voor het goede doel. Zo groeide hij uit van landontwikkelaar tot langeafstandszwemmer.

Blaas oude passies weer op

Ben Beard koos ervoor om gedeeltelijk het Engelse Kanaal over te zwemmen om een ​​oude passie nieuw leven in te blazen. Nou, ze zeggen dat je je innerlijke kompas moet volgen! Hij begon met zwemmen op de middelbare school, waar hij aanvankelijk geen fan was van afstandszwemmen, maar nadat hij zich eraan had gehouden en de hele universiteit lang zijn teen erin had gehouden, besefte Beard dat in het water gaan niet alleen een geweldige manier was om fysiek in vorm te blijven, omdat hij ook een aantal mentale voordelen voelde. “Ik geniet van de mogelijkheid om de wereld buiten te sluiten en gewoon te zwemmen”, zegt hij. "Het is als meditatie voor mij, met de mogelijkheid om mijn hoofd leeg te maken terwijl ik mijn lichaam train tot het punt van uitputting. Koud water draagt ​​bij aan het hoofdzuiverende aspect van zwemmen en maakt me ook hyperbewust van mijn lichaam, waardoor ik me kan concentreren op welke spieren pijnlijk zijn en op kleine veranderingen in de interne temperatuur die mijn lichaam doormaakt tijdens lange perioden van zwemmen."

Door zijn recente training heeft Beard geleerd dat zwemmen in het Kanaal niet alleen een fysieke uitdaging is, waarbij hij opmerkt dat het ook gaat om ‘mentale kracht om de kou, de eentonigheid en de eenzaamheid te weerstaan’.

Voer uren in

De ondernemer zal niet onvoorbereid naar het Engelse Kanaal slingeren en traint al 3 jaar om deze zwemprestatie te behalen, ondanks de eisen van een hectische werkdag. Zwemmen over lange afstanden vereist een groot uithoudingsvermogen en cardiovasculaire conditie. "Ik houd elke maand een totaal aantal gezwommen uren bij in mijn planner om er zeker van te zijn dat ik op koers blijf met mijn trainingsdoelen", zegt hij. "Ik heb de afgelopen maanden veel gereisd voor mijn werk, dus als ik voor mijn werk reis, moest ik van tevoren op de zwemmogelijkheden letten. Veel sportscholen bieden een korte proefperiode aan, wat erg nuttig is geweest, en de lokale vrijetijdsvoorzieningen van de stad zijn meestal ook geweldige plekken om te sporten. Ik neem ook hardloopkleding mee, zodat ik kan rennen als ik niet kan zwemmen. Vorige week kwam ik tijdens het vliegen in slecht weer terecht en uiteindelijk had ik een onverwachte tussenstop van zeven uur. Dat ik laat die avond aankwam, betekende dat ik Voordat ik ging zwemmen, kon ik niet zwemmen tijdens de werkvergadering, dus kleedde ik me om in de badkamer op de luchthaven, vond een privéplekje om mijn koffers neer te zetten en ging 3,2 kilometer hardlopen op de luchthaven!

Maak het gewicht

"Nadat ik me had aangemeld, kwam ik erachter dat marathonzwemmen geen sixpack-, spiertrekkende sport is", zegt Beard. "De meeste succesvolle Kanaalzwemmers zijn behoorlijk zwaar, en degenen die dat niet zijn hoeven vaak aan te komen om de koude watertemperaturen te kunnen weerstaan ​​- waarschijnlijk rond de 60 F op het moment dat ik zwem. Dus ik ben het afgelopen jaar met opzet aan het aankomen."

Omdat Beard tijdens zijn training veel zwemt, verbrandt hij veel calorieën, dus aankomen is een uitdaging. Hij gaat dit tegen met ‘caloriebesparende’ maaltijden na een lange duik. Hij moet ook bedenken wat hij gaat eten tijdens het zwemmen in het Engelse Kanaal om zijn energieniveau op peil te houden. Terwijl hij de uitdaging aangaat, krijgt Beard een bootpiloot en een team om hem te voeden. Deze voedingen kunnen variëren afhankelijk van de individuele smaak, en sommige zwemmers kiezen voor vloeibare supplementen, maar het belangrijkste is dat het voer gemakkelijk te pakken en te consumeren is. "De afgelopen maanden heb ik geëxperimenteerd met verschillende voedingsmiddelen voor mijn 'voeding' tijdens het zwemmen", zegt hij. "Ik heb gekozen voor gebakken zwarte bonen met veel boter en calorierijke aardappelpuree, beide uit zakjes gezogen zoals die bedoeld zijn om een baby te voeden. Aardappelen bevatten een zeer hoog kaliumgehalte, en met de mix van bonen en aardappelen heb ik een combinatie van eiwitten en langzamer brandende koolhydraten die langer meegaan. Ik neem ook een kleine chocoladerepen voor die korte, snelle uitbarstingen van suiker als ik die echt nodig heb. Tijdens het sporten drink ik een mix van gewoon water en elektrolytendranken, maar tijdens het kanaalzwemmen, elektrolyten zijn niet zo belangrijk omdat ik omringd ben door zout water, dus drink ik warme chocolademelk vanwege zowel de extra warmte als het toegevoegde suikergehalte.

Vraag deskundig advies

Beard benadert deze zwemtocht in het Engelse Kanaal op dezelfde manier als hij een woningbouwproject zou plannen, waarbij hij gebruik maakt van deskundig advies en kennis om het best mogelijke resultaat te bereiken. Hij daagt voortdurend de afstand uit die hij kan zwemmen in de barre omstandigheden en heeft ook inzicht gezocht bij degenen die hem zijn voorgegaan. “Toen ik in 2019 het doel stelde, kocht mijn vrouw een boek voor me, geschreven door een succesvolle Engelse Kanaalzwemmer: ‘Keep Calm and Swim to France: Tales of an English Channel Swimmer’ door Mark Ransom”, zegt hij. "Vervolgens voltooide ik in juni 2022, als onderdeel van mijn training, een duik over Bear Lake in het noorden van Utah. Mijn gids voor deze zwemmer was een voormalige zwemster van het Engelse Kanaal, Joelle Brown-Beard (geen familie), met wie ik contact maakte op Facebook. Ik kreeg goed advies van Joelle om mijn training te verbeteren. Toen ik met Joelle zwom, verwachtte ik dat de oversteek over het meer 6 mijl lang zou zijn en ongeveer drie uur zou duren. Maar het duurde in werkelijkheid zes uur om 11,9 mijl te zwemmen. Het water was 54ºC, wat deel uitmaakte van mijn langzamere tijd dan verwacht, maar het gaf me ook een wake-up call dat je serieus moet trainen voor dit soort zwemmen.”

Sindsdien is Beard zo ver gevorderd dat hij nu regelmatig 10-12 uur per week zwemt. Eén tot anderhalf uur op weekdagen, vijf tot meer dan zes uur op zaterdag. Met drie jaar training op zijn naam beschouwt Beard zichzelf nu als een gevorderde zwemmer, maar onthoud altijd: het is belangrijk om professioneel advies en toezicht in te winnen wanneer u probeert lange afstanden te zwemmen.

Het zwemmen in het Engelse Kanaal is gepland van 8 tot 15 juni, afhankelijk van de weers- en getijdenomstandigheden. De Channel Swimming Association zal ook aanwezig zijn om het zwemmen te observeren en ervoor te zorgen dat het wordt bekrachtigd.

"Mijn belangrijkste doel is om het zwemmen met succes af te ronden, hoe lang het ook duurt", zegt Beard. "Ik doe dit niet om een ​​record te vestigen of een professionele marathonzwemmer te worden, maar om een ​​levensdoel te bereiken. Het hoeft er niet mooi uit te zien, ik moet het gewoon voor elkaar krijgen. Ik zal blij zijn, hoeveel tijd ik ook heb!"

Wilt u uw steun betuigen? Doneer hier!