Ben Beard er på en søken etter å hjelpe andre ved å svømme Den engelske kanal

Ben Beard er på en søken etter å hjelpe andre ved å svømme Den engelske kanal

Akkurat nå er 35 år gamle Ben Beard fra Las Cruces, NM opptatt med å drive hjemmebygging og salgsvirksomhet, samtidig som han forbereder seg intensivt på livets utfordring. Beard samler inn penger for å hjelpe unge mennesker med å oppfylle deres utdannings- og forretningspotensiale og vil tappert svømme Den engelske kanal til fordel for Grant Cardone Foundation. Imponert og spent på å se hvordan forretningsmannen og firebarnsfaren forbereder seg på en slik episk utfordring, fordypet M&F hans motivasjon og trening i forkant av denne ultimate testen av styrke og utholdenhet.

Å svømme over Den engelske kanal er ingen enkel oppgave. Den smale, 32 kilometer lange vannstrekningen mellom den sørlige kysten av England og den nordlige kanten av Frankrike tåler skiftende vær og derfor varierer gjennomføringstidene mye på grunn av hver enkelt utøvers egen evne og det uforutsigbare miljøet de må stri med. Den gjennomsnittlige svømmetiden er imidlertid 13 timer, 33 minutter og 54 sekunder, mens australske Trent Grimsey har hatt en rekord på 6 timer og 55 minutter siden 2012.

Så det første spørsmålet er enkelt: Hva motiverer en profesjonell som Beard til å kaste seg ut i den dype enden på denne måten? "Jeg leste Grant Cardones bøker for første gang; "The 10X Rule" og "Be Obsessed or Be Average" i 2017, sier han. "På det tidspunktet forberedte jeg meg på å starte virksomheten min; Red Cliff Homes. Jeg hadde henvendt meg til noen eiendomselgere med en liten idé om å få virksomheten min i gang. Så, etter deres lunkne mottakelse, skjønte jeg at jeg kanskje måtte gå større for å få avtalen. "For å gjøre det mer attraktivt for dem, så jeg bokstavelig talt fulgt læren jeg hadde lest, og multipliserte min egen virksomhet og multipliserte denne bygningen min. jeg skal vokse raskt, og avslutter 27 hjem i mitt første år i virksomheten."

Etter å ha mottatt så mye innsikt fra Grant Cardone Foundation, en ideell organisasjon som har som mål å gi karriereråd og utdanningsressurser, spesielt til unge og sårbare mennesker, følte Beard seg tvunget til å betale videre og satte seg et mål om å samle inn 50 000 dollar til saken. Slik gikk han fra landutvikler til langdistansesvømmer.

Gjenopplive gamle lidenskaper

Ben Beard valgte å svømme Den engelske kanal delvis for å gjenopplive en gammel lidenskap. Vel, de sier at du skal følge ditt indre kompass! Han begynte å svømme på videregående, hvor han i utgangspunktet ikke var en fan av distansesvømming, men etter å ha holdt fast ved det og holdt en tå i hele college, innså Beard at det ikke bare var å komme i vannet en fin måte å holde seg fysisk i form, siden han også følte en rekke mentale fordeler. "Jeg nyter muligheten til å stenge verden ute og bare svømme," sier han. "Det er som meditasjon for meg, med muligheten til å tømme hodet mens jeg jobber med kroppen til det blir utmattelse. Kaldt vann bidrar til det hoderensende aspektet ved svømming og har også en tendens til å gjøre meg hyperbevisst om kroppen min, slik at jeg kan fokusere på hvilke muskler som er ømme og små endringer i indre temperatur som kroppen går gjennom i lange perioder med svømming."

Gjennom sin nylige trening har Beard lært at svømming av kanalen ikke bare er en fysisk utfordring, og bemerket at det også handler om "mental styrke til å tåle kulden, monotonien og ensomheten."

Angi timer

Entreprenøren vil ikke svinge til Den engelske kanal uforberedt og har trent i 3 år for å oppnå denne svømmeturen til tross for kravene fra en hektisk dagjobb. Langdistansesvømming krever stor utholdenhet og kardiovaskulær kondisjon. "Jeg har et løpende antall timer svømt i planleggeren min hver måned for å sikre at jeg holder meg på sporet med treningsmålene mine," sier han. "Jeg har reist mye på jobb de siste månedene, så når jeg reiser på jobb har jeg vært nødt til å se etter svømmemuligheter på forhånd. Mange treningssentre tilbyr en kort prøveperiode, noe som har vært veldig nyttig, og byens lokale fritidssentre er også flotte steder å trene mesteparten av tiden. Jeg tar også med joggetøy slik at jeg kan løpe når jeg ikke kan svømme. I forrige uke kom jeg inn i dårlig vær mens jeg var i en time. sent på kvelden betydde at jeg ikke kunne svømme før arbeidsmøtene mine, så jeg byttet om på flyplasstoalettene, fant et privat sted å legge bagasjen og løp en 3 kilometer rundt flyplassen!»

Lag vekten

"Etter at jeg registrerte meg, lærte jeg at maratonsvømming ikke er en sekspakke, muskeltrekkende sport," sier Beard. "De fleste vellykkede kanalsvømmere er ganske tunge, og de som ikke ofte er det, må gå opp i vekt for å tåle de kalde vanntemperaturene - sannsynligvis rundt 60 F på tidspunktet for svømmeturen. Så jeg har gått opp i vekt med vilje det siste året."

Siden Beard svømmer mye i treningen, forbrenner han mange kalorier, så å gå opp i vekt er en utfordring. Dette motvirker han med «kaloribevarende» måltider etter en lang svømmetur. Han må også finne ut hva han vil spise under svømmeturen i den engelske kanal for å opprettholde energinivået. Når han tar utfordringen, vil Beard ha en båtpilot og et team for å holde ham mett. Disse fôrene kan variere avhengig av individuell smak, og noen svømmere velger flytende kosttilskudd, men det viktigste er at fôret er lett å ta tak i og konsumere. "I løpet av de siste månedene har jeg eksperimentert med forskjellige matvarer for å "mate" mens jeg svømmer, sier han. "Jeg valgte stekte sorte bønner med mye smør og høykalori potetmos, begge sugd ut av poser som de som er laget for å mate en baby. Poteter er veldig høye i kalium, og med blandingen av bønner og poteter har jeg en kombinasjon av proteiner og langsommere forbrenning, lengre varige karbohydrater. Jeg trenger også å tilsette små sukkerarter for korte, korte sukker. trening jeg drikker en blanding av vanlig vann og elektrolyttdrikker, men under kanalsvømming er ikke elektrolytter like viktige siden jeg er omgitt av saltvann. Så jeg drikker varm sjokolade både for den ekstra varmen og på grunn av det tilsatte sukkerinnholdet.»

Søk ekspertråd

Beard nærmer seg denne svømmeturen i den engelske kanal på samme måte som han ville planlegge en boligutvikling, ved å bruke ekspertråd og kunnskap for å oppnå best mulig resultat. Han utfordrer hele tiden distansen han kan svømme i de harde elementene og har også søkt innsikt hos de som har gått før ham. «Da jeg satte meg målet i 2019, kjøpte min kone meg en bok skrevet av en vellykket svømmer i den engelske kanal: «Keep Calm and Swim to France: Tales of an English Channel Swimmer» av Mark Ransom,» sier han. "Så, i juni 2022, som en del av treningen min, fullførte jeg en svømmetur over Bear Lake i Nord-Utah. Guiden min for denne svømmeturen var en tidligere svømmer fra den engelske kanal, Joelle Brown-Beard (ingen slekt), som jeg koblet til på Facebook. Jeg fikk noen gode råd fra Joelle for å forbedre treningen min. Da jeg svømte med Joelle, forventet jeg å krysse innsjøen og det ville faktisk ta ca. 10 km lang, og det ville ta ca. 10 km lang. mil var 54ºF, noe som var en del av min langsommere tid enn forventet, men det ga meg også en vekker om at du må trene seriøst for denne typen svømming.»

Siden den gang har Beard økt til et punkt hvor han nå jevnlig svømmer 10-12 timer i uken. En til 1,5 time på hverdager, fem til mer enn seks timer på lørdager. Med 3 års trening under beltet, anser Beard seg nå som en avansert svømmer, men husk alltid: Det er viktig å søke profesjonell råd og veiledning når du prøver langdistansesvømming.

Svømmeturen i den engelske kanal er planlagt til 8.–15. juni, avhengig av vær- og tidevannsforhold, og Channel Swimming Association vil også være til stede for å observere svømmeturen og sørge for at den blir ratifisert.

"Mitt hovedmål er å fullføre svømmeturen, uansett hvor lang tid det tar," sier Beard. "Jeg gjør ikke dette for å sette rekord eller bli en profesjonell maratonsvømmer, men for å oppnå et livsmål. Det trenger ikke å se pent ut, jeg må bare få det gjort. Jeg kommer til å bli begeistret uansett hvor mye tid jeg har!"

Vil du vise din støtte? Doner her!