Ben Beard está em busca de ajudar outras pessoas nadando no Canal da Mancha

Ben Beard está em busca de ajudar outras pessoas nadando no Canal da Mancha

No momento, Ben Beard, de Las Cruces, NM, de 35 anos, está ocupado administrando seu negócio de construção e vendas de casas, ao mesmo tempo que se prepara intensamente para o desafio de sua vida. Beard está arrecadando dinheiro para ajudar os jovens a atingirem seu potencial educacional e empresarial e irá corajosamente nadar no Canal da Mancha para beneficiar a Fundação Grant Cardone. Impressionado e entusiasmado ao ver como o empresário e pai de quatro filhos se prepara para um desafio tão épico, M&F investigou profundamente a sua motivação e treino antes deste teste final de força e resistência.

Atravessar o Canal da Mancha a nado não é uma tarefa fácil. O estreito trecho de água de 32 quilômetros entre a costa sul da Inglaterra e o extremo norte da França sofre condições climáticas variáveis ​​e, portanto, os tempos de conclusão variam amplamente devido à habilidade de cada atleta e ao ambiente imprevisível que eles devem enfrentar. No entanto, o tempo médio de natação é de 13 horas, 33 minutos e 54 segundos, enquanto o australiano Trent Grimsey detém o recorde de 6 horas e 55 minutos desde 2012.

Portanto, a primeira pergunta é simples: o que motiva um profissional como Beard a se lançar ao fundo do poço dessa forma? “Li pela primeira vez os livros de Grant Cardone; ‘The 10X Rule’ e ‘Be Obsessed or Be Average’ em 2017”, diz ele. "Na época, eu estava me preparando para começar meu negócio; Red Cliff Homes. Eu havia abordado alguns vendedores de imóveis com uma pequena ideia para fazer meu negócio decolar. Então, após a recepção morna, percebi que talvez precisasse ir além para conseguir o negócio "Para torná-lo mais atraente para eles, então eu literalmente segui os ensinamentos que havia lido e multipliquei o argumento de venda por 10. Isso me levou a iniciar meu próprio negócio no ramo de construção de casas e me permitiu crescer rapidamente, fechando 27 casas no meu primeiro ano de atividade."

Depois de receber tantos insights da Fundação Grant Cardone, uma organização sem fins lucrativos que visa fornecer aconselhamento profissional e recursos educacionais, especialmente para pessoas jovens e vulneráveis, Beard sentiu-se compelido a pagar adiante e estabelecer a meta de arrecadar US$ 50 mil para a causa. Foi assim que ele passou de desenvolvedor de terras a nadador de longa distância.

Reacender velhas paixões

Ben Beard escolheu nadar no Canal da Mancha em parte para reacender uma antiga paixão. Bem, dizem que você deve seguir sua bússola interior! Ele começou a nadar no ensino médio, onde inicialmente não era fã de natação de longa distância, mas depois de persistir e manter o dedo do pé durante a faculdade, Beard percebeu que entrar na água não era apenas uma ótima maneira de se manter fisicamente em forma, como também sentiu uma série de benefícios mentais. “Gosto da oportunidade de me isolar do mundo e simplesmente nadar”, diz ele. “É como uma meditação para mim, com a oportunidade de clarear a cabeça enquanto trabalho meu corpo até a exaustão. A água fria contribui para o aspecto de clarear a cabeça da natação e também tende a me deixar hiperconsciente do meu corpo, permitindo-me concentrar-me nos músculos que estão doloridos e nas pequenas mudanças na temperatura interna pelas quais meu corpo passa durante longos períodos de natação.

Através de seu treinamento recente, Beard aprendeu que nadar no Canal da Mancha não é apenas um desafio físico, observando que também se trata “de força mental para suportar o frio, a monotonia e a solidão”.

Insira o horário

O empresário não irá para o Canal da Mancha despreparado e vem treinando há 3 anos para conseguir essa natação, apesar das exigências de um dia agitado de trabalho. A natação de longa distância requer grande resistência e condicionamento cardiovascular. “Eu mantenho um total de horas de natação em meu planejador todos os meses para ter certeza de que estou no caminho certo com meus objetivos de treinamento”, diz ele. "Tenho viajado muito a trabalho nos últimos meses, então, quando viajo a trabalho, tive que procurar opções de natação com antecedência. Muitas academias oferecem um curto período experimental, o que tem sido muito útil, e os centros de lazer locais da cidade também são ótimos lugares para me exercitar na maior parte do tempo. Também levo roupas de corrida para poder correr quando não posso nadar. Na semana passada, tive um mau tempo enquanto voava e acabei tendo uma estadia inesperada de 7 horas. Chegar tarde naquela noite significava que não poderia nadar antes do meu voo. trabalho reuniões, então me troquei no banheiro do aeroporto, encontrei um local privado para guardar minhas malas e fiz uma corrida de 3 quilômetros ao redor do aeroporto!”

Faça o peso

“Depois que me inscrevi, aprendi que a maratona de natação não é um esporte de musculação e tanquinho”, diz Beard. "A maioria dos nadadores bem-sucedidos do Canal são bastante pesados, e aqueles que não o fazem muitas vezes precisam ganhar peso para suportar as temperaturas da água fria - provavelmente em torno de 60 F no momento da minha natação. Então, tenho ganhado peso propositalmente no último ano."

Como Beard nada muito nos treinos, ele queima muitas calorias, então ganhar peso é um desafio. Ele neutraliza isso com refeições “preservadoras de calorias” após um longo mergulho. Ele também precisa descobrir o que comerá durante a natação no Canal da Mancha para manter os níveis de energia. Ao aceitar o desafio, Beard terá um piloto de barco e uma equipe para mantê-lo alimentado. Essas rações podem variar dependendo do gosto individual, e alguns nadadores optam por suplementos líquidos, mas o principal é que a ração seja fácil de pegar e consumir. “Nos últimos meses tenho experimentado diferentes alimentos para minha ‘alimentação’ enquanto nado”, diz ele. “Escolhi feijão preto frito com muita manteiga e purê de batata com alto teor calórico, ambos sugados de saquinhos como aqueles feitos para alimentar um bebê. Batatas são muito ricas em potássio, e com a mistura de feijão e batata tenho uma combinação de proteínas e carboidratos de queima mais lenta e mais duradouros. de água pura e bebidas eletrolíticas, mas durante a natação nos canais os eletrólitos não são tão importantes, pois estou cercado por água salgada. Então eu bebo chocolate quente tanto para aquecer quanto por causa do teor de açúcar adicionado.”

Procure aconselhamento especializado

Beard aborda esta natação no Canal da Mancha da mesma forma que planejaria um conjunto habitacional, usando aconselhamento e conhecimento de especialistas para alcançar o melhor resultado possível. Ele desafia continuamente a distância que consegue nadar nos elementos adversos e também busca a visão daqueles que o precederam. “Quando estabeleci a meta em 2019, minha esposa me comprou um livro escrito por um nadador de sucesso do Canal da Mancha: ‘Keep Calm and Swim to France: Tales of an English Channel Swimmer’, de Mark Ransom”, diz ele. "Então, em junho de 2022, como parte do meu treinamento, completei uma natação em Bear Lake, no norte de Utah. Meu guia para esta natação foi uma ex-nadadora do Canal da Mancha, Joelle Brown-Beard (sem parentesco), com quem me conectei no Facebook. Recebi ótimos conselhos de Joelle para melhorar meu treinamento. Quando nadei com Joelle, esperava que a travessia do lago tivesse 6 milhas de comprimento e demorasse cerca de três horas. Mas na verdade levou 6 horas para nadar 6,9 milhas. A água estava 54ºF, o que foi parte do meu tempo mais lento do que o esperado, mas também me deu um alerta de que você precisa treinar seriamente para esse tipo de natação.

Desde então, Beard cresceu ao ponto de agora nadar regularmente de 10 a 12 horas por semana. Uma a 1,5 horas durante a semana, cinco a mais de seis horas aos sábados. Com 3 anos de treinamento, Beard agora se considera um nadador avançado, mas lembre-se sempre: é importante buscar aconselhamento e supervisão profissional ao tentar nadar de longa distância.

A natação no Canal da Mancha está programada para 8 a 15 de junho, dependendo do clima e das condições das marés, e a Associação de Natação do Canal também estará disponível para observar a natação e garantir que ela seja ratificada.

“Meu principal objetivo é completar a natação com sucesso, não importa quanto tempo leve”, diz Beard. "Não estou fazendo isso para estabelecer um recorde ou me tornar um nadador de maratona profissional, mas para alcançar um objetivo de vida. Não precisa ser bonito, só preciso fazer isso. Ficarei emocionado, não importa quanto tempo eu tenha!"

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