Ben Beard caută să -i ajute pe ceilalți înotând canalul englez

Ben Beard caută să -i ajute pe ceilalți înotând canalul englez

În acest moment, Ben Beard, în vârstă de 35 de ani, de la Las Cruces, NM, este ocupat să-și conducă compania de construcții și vânzări, în același timp, se pregătește intens pentru provocarea vieții sale. Beard colectează bani pentru a ajuta tinerii să -și exploateze potențialul educațional și de afaceri și va înota curajos prin canalul englez pentru a ajuta Fundația Grant Cardone. Impresionat și încântat modul în care omul de afaceri și tatăl a patru copii se pregătesc pentru o astfel de provocare epică, M&F profund cufundat în motivația și antrenamentul său înainte de acest test final de forță și rezistență.

Înotul prin canalul englez nu este o sarcină ușoară. Traseul de apă îngust, 32 kilometru -între coasta de sud a Angliei și marginea nordică a Franței poate rezista la vreme schimbătoare și, prin urmare, timpii de finalizare variază foarte mult datorită propriilor abilități ale sportivilor individuali și a mediului imprevizibil cu care trebuie să lupți. Cu toate acestea, perioada medie de înot este de 13 ore, 33 de minute și 54 de secunde, în timp ce australianul Trent Grimsey deține un record de 6 ore și 55 de minute din 2012.

Așadar, prima întrebare este simplă: ce motivează un profesionist ca barba să se arunce în capătul adânc ca acesta? „Am citit mai întâi cărțile lui Grant Cardone;„ Regula de 10x ”și„ să fie obsedat sau să fie medie ”în 2017”, spune el. "La vremea respectivă, mă pregăteam să -mi încep afacerea; Red Cliff Homes. Mă apropiam de câțiva vânzători de proprietăți cu o mică idee pentru a -mi scoate afacerea de pe teren. Apoi, după primirea lor călduță, mi -am dat seama că ar putea avea nevoie să merg mai mare pentru a obține afacerea" pentru a -l face mai atractiv pentru ei, așa că mi -am urmărit literalmente învățăturile pe care le -am citit și a multiplat în acest sens, cu 10. Închiderea a 27 de case în primul meu an în afaceri. "

După ce Beard de la Fundația Grant Cardone, o organizație non-profit care își propune să ofere consiliere în carieră și resurse educaționale, a avut atât de multe idei, în special tineri și care au nevoie de protecție, s-a simțit obligat să le transmită și să stabilească obiectivul de a colecta 50.000 de dolari pentru această problemă. Așa că a devenit un înotător de libertate din partea dezvoltatorului de terenuri.

Recuperați pasiunile vechi

Ben Beard a decis parțial să înoate prin canalul englez pentru a reînvia o veche pasiune. Ei bine, spui că ar trebui să -ți urmezi busola interioară! A început să înoate în liceu, unde inițial nu era un fan al distanțierului, dar după ce a rămas cu el și a avut și un deget în timpul colegiului, Beard și -a dat seama că nu este doar o modalitate excelentă de a intra în apă de a rămâne fizic, deoarece a simțit și o serie de avantaje mentale. „Mă bucur de ocazia de a bloca lumea și de a înota doar”, spune el. "Pentru mine este ca meditația, cu posibilitatea de a -mi elibera capul în timp ce lucrez la corpul meu la epuizare. Apa rece contribuie la aspectul fără cap al înotului și, de asemenea, tinde să -mi fac corpul excesiv de conștient, așa că mă pot concentra asupra mușchilor durerii și a modificărilor ușoare ale temperaturii interioare prin care corpul meu trece prin perioade lungi de înot."

Prin pregătirea sa recentă, Beard a aflat că înotul prin canal nu este doar o provocare fizică și observă că este vorba și despre „forța mentală pentru a rezista la frig, monotonie și singurătate”.

Introduceți ore

Antreprenorul nu se va îndrepta spre canalul englez nepregătit și se antrenează de 3 ani pentru a atinge această înot, în ciuda cerințelor unui loc de muncă agitat. Înotul pe distanțe lungi necesită o rezistență deosebită și condiționare cardiovasculară. „Țin în fiecare lună un înalt de ore de alergare în planificatorul meu pentru a mă asigura că rămân pe cale cu obiectivele mele de antrenament”, spune el. "Am călătorit mult pentru muncă în ultimele luni, așa că, atunci când am călătorit la muncă, a trebuit să caut opțiuni de înot în avans. Multe săli de sport oferă o perioadă scurtă de încercare, care a fost foarte utilă, iar centrele de agrement locale ale orașului sunt, de asemenea, locuri minunate pentru a face exerciții cele mai mari timp. Întâlniri, așa că m -am schimbat în toaletele aeroportului, am găsit un loc privat pentru a -mi pune pungile și am mers la o alergare de 2 mile în jurul aeroportului! ”

Faceți greutatea

„După ce m-am înregistrat, am aflat că înotul maraton nu este o tulpină de șase pachete și musculare”, spune Beard. "Majoritatea înotătorilor de succes ale canalului sunt destul de dificili, iar cei care nu sunt adesea trebuie să câștige în greutate pentru a rezista la temperaturile apei reci. Probabil că aproximativ 60 F în momentul înotării mele. Așa că am crescut intenționat anul trecut."

De când barba înoată mult în antrenamentul său, el arde o mulțime de calorii, deci creșterea în greutate este o provocare. El întâlnește acest lucru cu mese „calorii -prezervând” după o lungă înot. De asemenea, el trebuie să afle ce va mânca în timpul înotului său în canalul englez pentru a menține nivelul de energie. În timp ce acceptă provocarea, Beard va avea un pilot de barcă și o echipă care îi furnizează mâncare. Aceste furaje pot varia în funcție de gustul individual, iar unii înotători optează pentru suplimente nutritive lichide, dar principalul lucru este că hrana este ușor de apucat și de consumat. „În ultimele luni am experimentat cu diverse alimente pentru„ hrănirea ”mea în timpul înotului”, spune el. "Am ales fasole neagră prăjită cu mult unt și calorii -piure de cartofi, ambele fiind aspirate din pungi. Și carbohidrați persistenți lent. Precum și din cauza conținutului suplimentar de zahăr."

Caută sfaturi pentru experți

Barba atacă acest înot în canalul de mânecă, în același mod în care intenționează să trăiască o moșie pentru locuințe, folosind un consiliu de experți și cunoștințe pentru a obține cel mai bun rezultat posibil. El contestă constant distanța pe care o poate înota în elementele dure și a căutat și idei de la cei care au mers la el. „Când mi -am stabilit obiectivul în 2019, soția mea mi -a cumpărat o carte care a fost scrisă de un înotător de succes al canalului englez:„ Păstrați -vă calmul și înotați în Franța: povești ale unui înotător de canal englez ”de la Mark Ransom”, spune el. "Apoi, în iunie 2022, am finalizat o înot peste Lacul Bear din nord, în iunie 2022. Liderul meu în acest înot a fost un fost înotător englez, Joelle Brown-Bear (care nu are legătură), cu care m-am conectat la Facebook. Am primit câteva sfaturi grozave de la Joelle. SEES va fi de 6 mile și va dura aproximativ trei ore.

De atunci, Beard a fost atât de ridicat, încât acum înoată în mod regulat 10-12 ore pe săptămână. În zilele săptămânii de la una până la 1,5 ore, sâmbătă cinci până la șase ore. Cu 3 ani de antrenament pe bump, Beard se vede ca un înotător avansat, dar amintiți -vă întotdeauna: este important să găsiți sfaturi și supraveghere profesională atunci când luați înotul de protecție lungă.

Înotul său în canalul englez este planificat pentru 8 - 15 iunie, în funcție de condițiile meteorologice și de maree, iar Asociația de înot a canalului va fi, de asemenea, la fața locului pentru a observa înotul și pentru a se asigura că este ratificat.

„Scopul meu principal este să completez cu succes înotul, indiferent cât durează”, spune Beard. "Nu fac acest lucru pentru a stabili un record sau pentru a deveni un înotător de maraton profesionist, ci pentru a atinge un obiectiv al vieții. Nu trebuie să arate frumos, trebuie doar să -l obțin. Voi fi încântat, oricât de mult timp am!"

Doriți să vă arătați sprijinul? Donează aici!