Ben Beard är på jakt efter att hjälpa andra genom att simma Engelska kanalen

Ben Beard är på jakt efter att hjälpa andra genom att simma Engelska kanalen

Just nu är 35-årige Ben Beard från Las Cruces, NM upptagen med att driva sin hembyggnads- och försäljningsverksamhet samtidigt som han intensivt förbereder sig för livets utmaning. Beard samlar in pengar för att hjälpa unga människor att uppfylla sin utbildnings- och affärspotential och kommer modigt att simma Engelska kanalen till förmån för Grant Cardone Foundation. Imponerad och exalterad över att se hur affärsmannen och fyrabarnspappan förbereder sig för en sådan episk utmaning, grävde M&F djupt ner i hans motivation och träning inför detta ultimata test av styrka och uthållighet.

Att simma över Engelska kanalen är ingen lätt uppgift. Den smala, 32 kilometer långa vattensträckan mellan Englands södra kust och den norra kanten av Frankrike uthärdar växlande väder och därför varierar tiderna för slutförande kraftigt beroende på varje idrottares egen förmåga och den oförutsägbara miljön de måste brottas med. Den genomsnittliga simtiden är dock 13 timmar, 33 minuter och 54 sekunder, medan australiensaren Trent Grimsey har haft ett rekord på 6 timmar och 55 minuter sedan 2012.

Så den första frågan är enkel: Vad motiverar ett proffs som Beard att kasta sig ut i djupet så här? "Jag läste Grant Cardones böcker för första gången; "The 10X Rule" och "Be Obsessed or Be Average" 2017, säger han. "Vid den tiden förberedde jag mig för att starta mitt företag; Red Cliff Homes. Jag hade kontaktat några fastighetsförsäljare med en liten idé för att få igång mitt företag. Sedan, efter deras ljumma mottagande, insåg jag att jag kanske måste gå större för att få affären för "För att göra dem mer attraktiva, så jag följde bokstavligen lärorna jag hade läst och multiplicerade med att starta mitt företag i hemmet och tillät mig att bygga detta. att växa snabbt och stänga 27 hem under mitt första år i verksamheten."

Efter att ha fått så mycket insikt från Grant Cardone Foundation, en ideell organisation som syftar till att ge karriärrådgivning och utbildningsresurser, särskilt till unga och utsatta människor, kände sig Beard tvungen att betala det framåt och satte ett mål att samla in 50 000 $ till saken. Det var så han gick från markutvecklare till långdistanssimmare.

Återuppliva gamla passioner

Ben Beard valde att simma Engelska kanalen delvis för att återuppväcka en gammal passion. Jo, de säger att du ska följa din inre kompass! Han började simma i gymnasiet, där han från början inte var ett fan av distanssim, men efter att ha hållit fast vid det och hållit en tå i hela college, insåg Beard att det inte bara var att komma i vattnet var ett bra sätt att hålla sig fysiskt i form, eftersom han också kände ett antal mentala fördelar. "Jag tycker om möjligheten att stänga ute världen och bara simma", säger han. "Det är som meditation för mig, med möjligheten att rensa huvudet medan jag arbetar min kropp till utmattning. Kallt vatten bidrar till den huvudrensande aspekten av simning och tenderar också att göra mig hypermedveten om min kropp, vilket gör att jag kan fokusera på vilka muskler som är ömma och små förändringar i den inre temperaturen som min kropp går igenom under långa simperioder."

Genom sin senaste utbildning har Beard lärt sig att simning i kanalen inte bara är en fysisk utmaning, och noterar att det också handlar "om mental styrka för att stå emot kylan, monotonin och ensamheten."

Ange timmar

Entreprenören kommer inte att svänga till Engelska kanalen oförberedd och har tränat i 3 år för att uppnå denna simtur trots kraven på ett hektiskt vardagsjobb. Långdistanssim kräver stor uthållighet och kardiovaskulär kondition. "Jag håller ett löpande totalt antal timmar simmade i min planerare varje månad för att se till att jag håller mig på rätt spår med mina träningsmål", säger han. "Jag har rest mycket i jobbet under de senaste månaderna, så när jag reser på jobbet har jag varit tvungen att se upp med simmöjligheter i förväg. Många gym erbjuder en kort provperiod, vilket har varit till stor hjälp, och stadens lokala fritidsanläggningar är också bra ställen att träna på för det mesta. Jag tar också med mig löparkläder så att jag kan springa när jag inte kan simma. Förra veckan fick jag en 7-timme och jag råkade ut för dåligt väder. Att anlända sent på kvällen innebar att jag var före mitt simhopp. Jag kunde inte simma på arbetsmötet, så jag bytte om på flygplatsens badrum, hittade en privat plats att lägga mina väskor på och åkte på en 3-mils löprunda på flygplatsen!

Gör vikten

"Efter att jag anmälde mig lärde jag mig att marathonsim inte är en sexpack, muskeldragande sport", säger Beard. "De flesta framgångsrika kanalsimmare är ganska tunga, och de som inte ofta är det måste gå upp i vikt för att klara de kalla vattentemperaturerna - förmodligen runt 60 F vid tiden för mitt simning. Så jag har gått upp i vikt med avsikt under det senaste året."

Eftersom Beard simmar mycket i sin träning förbränner han många kalorier, så att gå upp i vikt är en utmaning. Han motverkar detta med "kaloribevarande" måltider efter ett långt dopp. Han måste också ta reda på vad han ska äta under sin engelska kanalsim för att upprätthålla energinivåerna. När han tar sig an utmaningen kommer Beard att ha en båtpilot och ett team för att hålla honom matad. Dessa foder kan variera beroende på individuell smak, och vissa simmare väljer flytande kosttillskott, men huvudsaken är att fodret är lätt att ta tag i och konsumera. "Under de senaste månaderna har jag experimenterat med olika livsmedel för min "matning" medan jag simmar, säger han. "Jag valde stekta svarta bönor med mycket smör och högkaloripotatismos, båda sugna ur påsar som de som är avsedda för att mata en baby. Potatis är mycket kaliumrik, och med blandningen av bönor och potatis har jag en kombination av protein och långsammare förbränning, längre hållbara kolhydrater. Jag kommer också att få i mig en liten choklad av socker, när jag äter lite socker. behöver det Under träning dricker jag en blandning av vanligt vatten och elektrolytdrycker, men under kanalsimning är elektrolyter inte lika viktiga eftersom jag är omgiven av saltvatten, så jag dricker varm choklad för både den extra värmen och den tillsatta sockerhalten.

Sök expertråd

Beard närmar sig denna simtur i Engelska kanalen på samma sätt som han skulle planera en bostadsutveckling, med hjälp av expertråd och kunskap för att uppnå bästa möjliga resultat. Han utmanar ständigt distansen han kan simma i de hårda väderförhållandena och har också sökt insikt från dem som har gått före honom. "När jag satte upp målet 2019 köpte min fru mig en bok skriven av en framgångsrik engelska kanalsimmare: "Keep Calm and Swim to France: Tales of an English Channel Swimmer" av Mark Ransom", säger han. "Sedan, i juni 2022, som en del av min träning, avslutade jag ett dopp över Bear Lake i norra Utah. Min guide för det här simmet var en före detta simmare i Engelska kanalen, Joelle Brown-Beard (ingen släkt), som jag kopplade till på Facebook. Jag fick några bra råd från Joelle för att förbättra min träning. När jag simmade med Joelle förväntade jag mig att överfarten över sjön skulle ta cirka 10 km till Hour. 10,9 miles Vattnet var 54ºF, vilket var en del av min långsammare tid än förväntat, men det gav mig också ett väckarklocka att du måste träna på allvar för den här typen av simning.”

Sedan dess har Beard ökat till den punkt där han nu regelbundet simmar 10-12 timmar i veckan. En till 1,5 timme på vardagar, fem till mer än sex timmar på lördagar. Med 3 års träning under bältet ser Beard sig nu som en avancerad simmare, men kom alltid ihåg: Det är viktigt att söka professionell rådgivning och övervakning när du försöker simma långdistans.

Dess Engelska kanalsim är planerat till 8-15 juni, beroende på väder och tidvattenförhållanden, och Channel Swimming Association kommer också att finnas till hands för att observera simningen och se till att den är ratificerad.

"Mitt huvudmål är att framgångsrikt slutföra simningen, oavsett hur lång tid det tar", säger Beard. "Jag gör inte det här för att sätta rekord eller bli en professionell marathonsimmare, utan för att uppnå ett livsmål. Det behöver inte se vackert ut, jag måste bara få det gjort. Jag kommer att bli jätteglad oavsett hur mycket tid jag har!"

Vill du visa ditt stöd? Donera här!