Bobby Stroupe jagab Super Bowli võitnud treeningprogrammi saladusi

Bobby Stroupe jagab Super Bowli võitnud treeningprogrammi saladusi

Bobby Stroupe on juhendanud Kansas City Chiefsi Patrick Mahomesit alates sellest, kui tagamängija oli põhikoolis. Stroupe on Athlete Performance Enhancement Center (APEC) asutaja ja president ning koolitab NFL-i ja MLB-mängijaid koos noorsportlastega oma asukohtades Dallas-Fort Worthis ja Tyleris, TX.

Mahomes noppis äsja oma teise Super Bowli võidu ja Super Bowli MVP, lisaks kaks tavahooaja MVP-d oma kuueaastase karjääri jooksul. Stroupe on olnud oma kliendiga igal sammul ja on sama elevil kui siis, kui Mahomes esimest korda suurde mängu jõudis.

"Treenerina on uskumatu näha, kuidas keegi saavutab taseme, mille poole nad pürgivad," sõnas Stroupe. "Me räägime kogu aeg unistustest plaanidesse ja see on minu ettevõtte seinal kirjas juba aastast 2005. Et treener saaks kellegagi koos olla, suhet luua ja näha seda arengut ja kasvamist mehe või naisena – jõuda Super Bowli – see on lihtsalt suurepärane, kui saab seda välja elada."

Allajäänud sportlasena otsis Stroupe alati võimalusi eelise saavutamiseks. Seetõttu ei jäta ta ühtegi kivi lahti, et aidata oma klientidel oma valdkonnas jätkuvalt silma paista. Treener rääkis M&F-ile, kuidas ta õppis oma sportlase ego suunama, et teisi sportlasi paremini aidata, miks positiivsus kaugele jõuab ja kuidas Whoopi andmed on tema treeningutel abiks olnud.

Keerake kütus fookusesse

Ma tõesti tunnen, et kogu mu kasvatus ja sportlik kogemus oli minu jaoks väga hea psühholoogiline ettevalmistus, et vähemalt teada saada, mis tunne on neil hetkedel olla. Olin natuke autsaider, alamõõduline laps, nii et pidin alati leidma lisavõimalusi nende lünkade täitmiseks. Isikliku uurimistöö ja lisatöö tegemine valmistas mind ette selleks, mida praegu teen. Tervisele, sooritusvõimele ja mängijate arengule keskenduva inimesena tean, mis tunne on leida viise, kuidas olla konkurentidest parem, kuna olen pidanud suutma need lüngad üles leida, et mängida.

Kuigi jõudsin jalgpallis professionaalsele tasemele, püüdsin lihtsalt saada piisavalt tugeva CV, et meelitada ligi kliente ja leida võimalusi inimestega, keda mul muidu poleks. Lisaks oli ülimalt oluline mõista, mis tunne on sellistes olukordades sportlane olla. Ma arvan, et elus, äris, suhetes ja koolitussektoris on teil ikkagi see võistluslik olemus ja tunne.

Teil on pidevalt võimalus endas küsitleda ja olla konkurentsivõimeline, kui on vaja leida asju, mis teie treeningpraktikaid parandavad. See on tõesti alandlik, kui mõni teie sportlane saab vigastada või ebaõnnestub, sest kui olete selles tõesti hea, peaksite seda tegema sina. Peaksite leidma võimaluse oma inimeste jaoks parema stsenaariumi loomiseks ja püüdma omada selle iga osa, et paremaks muutuda.

Positiivsuse jõud

Ma arvan, et viimase 30 aasta jooksul on olemas tohutult palju tõendeid positiivsuse jõu ja selle mõju kohta ajus ja kehas toimuvate neuroloogiliste protsesside ühendamisel ning füsioloogiliste eeliste avaldamisel. Vigastused on osa spordist ja valutaluvus on osa suurusest.

Samuti arvan, et vigastusega kokku puutudes peab olema koostööaldis inimeste grupp, kes on keskendunud edasi. See on nagu F1 võidusõidumeeskond. Kui puhute keset võistlust rehvi, ei tohiks keegi öelda: "Kes need rehvid ostis?" Küsimused peaksid olema selles, mis nüüd juhtuma peab ja kuidas me selle võidame. Õnneks on Patrickul uskumatu juhtkonna, koolituse ja meditsiinitöötajate ökosüsteem ning me töötame koos nagu boksimeeskond.

Tema juures on suurepärane see, et ta on äärmiselt positiivne inimene. Kutsun teid üles leidma tema tsitaate, mis on inimese või olukorra kohta negatiivsed. Teil on raske seda leida ja see räägib sellest, milline inimene ta on. Veelgi olulisem on see, et see räägib suhetest, mis tal endaga on.

Ma tahan, et mu sportlased vigastustest mõtleksid, on see, et iga vigastus on nende süü. Põhjus peitub kõigi tegurite kulminatsioonis, selles, kuidas nad üles kasvasid ja oma keha, und ja harjumusi kohtlesid. See on kumulatiivne tulemus selle kohta, kuidas nad on elanud viimased 10–21 päeva kuni kuus kuud, ja see on mängus valitud otsuse või lahenduse tulemus. Olgu see siis kontakt- või mittekontaktne vigastus.

Ütlen seda silma pilgutades, sest kui nad seda teevad, kaitsevad nad ennast. Vigastused pole kaugeltki nende süü, kuid kui nad lähenevad asjale sellest vaatenurgast ja mina ka sellest vaatenurgast, et ma pean leidma võimaluse parandada oma kudede vastupidavust, liikuvust, stabiilsust ja paindlikkust hooajavälisel tööl. Seejärel laseb Chiefsi meditsiinipersonal ennetavalt hoolitseda asjade eest, mis on ebaoptimaalsed või mängus toimuvad.

Kui kõik asjaosalised peavad seda oma kohustuseks, sealhulgas sportlane, siis on meil nüüd võimalus saada parimal juhul, kui need asjad päevakorda tulevad.

Jääge oma põhimõtetele truuks

Ma arvan, et meie jaoks on küsimus selles, millised on meie põhiprintsiibid ja asjad, mida me teame, et kavatseme kasutada oma õppekava osana, mis edendavad meie sportlikke omadusi ja seda, mida me teeme. Võite muuta mõnda oma strateegiat ja kontseptsiooni, kuid te ei muuda oma inimtegevuse põhimõtteid. Jumal ei ehita seal kehasid nagu Terminaator. Need on ikkagi inimkehad ja on asju, mida me peame tegema.

Whoopi jõud

Kui mul lõpuks avanes võimalus Whoopi hankida, tellisin neid 2016. aastal oma koolituskeskusesse kümneid ja igaüks maksis 500 dollarit. Ostsin ühe iga pesapalluri kohta, kes meil sel hooajavälisel ajal oli. Meil oli sel ajal umbes 60 inimest. Investeerisime tootesse mitte sellepärast, et see oli ärisuhe, vaid sellepärast, et ma tahtsin lõpuks omada mingit vastutust selle eest, kas mu poisid elavad korralikult, et see koolitus saaks teha soovitud kohandusi. Pidin uurima, kui hea on meie koolitus. Kuidas ma tean, kui hea see on, kui ma ei tea, kes nende korrigeerimiste mõõdikute järgi õigesti elab? Ma nägin, et see tüüp ei maganud, nii et me ei vaata tema tulemusi ega hinda end selle järgi. Asjaolu, et ta paraneb ainult kaks miili tunnis vasaku lülisamba pöörlemise testiga, ei ole nii oluline kui see laps, kes magab öösel keskmiselt kaheksa tundi. See paraneb keskmiselt üheksa miili tunnis ja see on meile parem viis testida, kas meie teooriad vastavad tõele.

See sai alguse isekast lähenemisest, et saaksime oma teooriaid ja koolitussüsteeme testida. Lõpuks juhtus see, et sportlased hakkasid rohkem investeerima taastumise mängimisse ja muutuma selles ruumis konkurentsivõimelisemaks. Whoopil on nii palju mõõdikuid, mida saate vaadata, kuid see kõik puudutab stressi ja taastumisväärtust. Lihtsustate kompleksi, kui suhtlete sportlastega ja seejärel saate neil reaalselt muutusi teha. Mind on sellel teemal korduvalt tsiteeritud ja ma ütlen seda uuesti. Mind ei huvita, kas see on täpne, ja siin on põhjus. Kõik, mida ma vajan, on see, et need sportlased tahaksid selles osas konkurentsivõimelised olla. Kui nad seda teevad, võidan mina, punkt. See olen mina, natuke niru. Ma tahan, et see oleks täpne ja piisavalt täpne, et saaksin vaadata reaalajas asju, mis võivad minu jaoks koolituse muutmiseks olulised olla, eriti kui tegemist on inimesega, kes on üks-ühele klient nagu Patrick.

Mis eristab suurt heast?

Ma arvan, et see taandub absoluutsele sõltuvusele enesetäiendamisest. Suurimad ei puhka ega naudi tunnustusi ja meistritiitleid, sest neid ärritab lihtsalt surmani see, et nad olid kolme jardi raadiuses vasakule sooritatud lühikestes söötudes ebatäpsed või et neil oli lohakas jalutuskäik ja neil ei olnud hooaja jooksul kolm postiviset või neil polnud piisavalt kiirust, et liinikaitsjast mööda pääseda, et see üks mängu teha. NBA-s on tõesti lihtne tuvastada poisse, kes igal vahehooajal oma mängule midagi lisavad. Ma arvan, et see, mida näete tagamängija positsioonil, teevad poisid samu asju. Ma arvan, et veerandtagatöös on vana kooli lähenemisviis, kus paljud neist meestest on nüüd teadustajad. Nii kujundavad nad laiema avalikkuse teadmisi tagamängija positsioonist.

Ma tunnen, et seal on tugev usk, et tagamängijad ei saa areneda, ja ma arvan, et see on teadustajate hulgas väga tugev. Nad usuvad seda, sest nad ei ole paremaks muutunud, ja nad arvavad, et nad pole seda teinud, et keegi ei saa seda teha. Ma arvan, et see, mida te leiate, on tempermalmist ja muutuvam sportlane, kes mängib tagamängija positsiooni. Mitte kõik ei ole 6,5 tolli pikkused ja neil on sama jalatöö ning nad võivad teatud marsruudi saavutamiseks jala tagumist maha lasta. See on teistsugune lähenemine ja võimalus. Jah, tagamängijad on endiselt võimelised neid asju tegema, kuid nad saavad ka praegu palju enamat. NFLis pole kunagi olnud aega, kus tagamängijad paranevad sama kiiresti kui paranevad. Arvan, et see viitab edusammudele treenerite, treeneri ja jõutreeningu, jõutreeningu, jõumeditsiiniga. mängu edasiviimiseks avage see asi ja laske inimestel jalgpalliväljakul olla nemad ise.