Bobby Stroupe'as dalijasi Super Bowl laimėtos treniruočių programos paslaptimis

Bobby Stroupe'as dalijasi Super Bowl laimėtos treniruočių programos paslaptimis

Bobby Stroupe'as treniravo Kanzaso miesto vyriausiąjį Patricką Mahomesą nuo tada, kai gynėjas mokėsi pradinėje mokykloje. Stroupe yra Athlete Performance Enhancement Center (APEC) įkūrėjas ir prezidentas ir treniruoja NFL ir MLB žaidėjus kartu su jaunimo sportininkais savo vietose Dalase-Fort Worth ir Tyler, TX.

Mahomesas ką tik iškovojo antrąją „Super Bowl“ pergalę ir „Super Bowl“ MVP bei du reguliariojo sezono MVP per savo šešerių metų karjerą. Stroupe buvo su savo klientu kiekviename žingsnyje ir yra toks pat susijaudinęs, kaip ir tada, kai Mahomesas pirmą kartą pasiekė didįjį žaidimą.

„Neįtikėtina kaip treneriui matyti, kaip kažkas pasiekia tokį lygį, kurio siekia“, – sakė Stroupe. „Mes nuolat kalbame apie svajones į planus ir tai buvo parašyta ant mano įmonės sienos nuo 2005 m. Kad treneris galėtų būti su kuo nors, užmegztų santykius ir matytų tą tobulėjimą ir augimą kaip vyras ar moteris – patekti į „Super Bowl“ – tiesiog puiku, kad gali tai išgyventi.

Būdamas atletas, Stroupe visada ieškojo būdų, kaip įgyti pranašumą. Štai kodėl jis nepalieka nė vieno akmens, kad padėtų savo klientams ir toliau tobulėti savo srityje. Treneris kalbėjo su M&F apie tai, kaip išmoko nukreipti savo sportininko ego, kad geriau padėtų kitiems sportininkams, kodėl pozityvumas yra labai svarbus ir kaip „Whoop“ duomenys buvo naudingi jo treniruotėms.

Paverskite degalus fokusu

Tikrai jaučiu, kad visas mano auklėjimas ir sportinė patirtis man buvo tikrai geras psichologinis pasirengimas, kad bent žinočiau, ką reiškia būti tomis akimirkomis. Buvau šiek tiek pašalinis, per mažas vaikas, todėl visada turėjau ieškoti papildomų būdų, kaip užpildyti šias spragas. Turėdamas atlikti savo asmeninius tyrimus ir papildomą darbą, mane tikrai paruošė tam, ką darau dabar. Kaip žmogus, kuris daugiausia dėmesio skiria sveikatai, rezultatams ir žaidėjo tobulėjimui, žinau, ką reiškia rasti būdų, kaip būti geresniam už konkurentus, nes turėjau sugebėti rasti šias spragas, kad galėčiau žaisti.

Nors futbole pasiekiau profesionalų lygį, tiesiog siekiau turėti pakankamai stiprų gyvenimo aprašymą, kad pritraukčiau klientų ir gaučiau galimybių su žmonėmis, kurių kitu atveju neturėčiau. Be to, labai svarbu suprasti, ką reiškia būti sportininku tokiose situacijose. Manau, kad gyvenime, versle, santykiuose ir mokymo pramonėje jūs vis dar turite tą konkurencinį pobūdį ir jausmą.

Jūs nuolat turite galimybę suabejoti savimi ir būti konkurencingi, kai reikia rasti dalykų, kurie pagerintų jūsų mokymo praktiką. Nuostabu, kai vienas iš jūsų sportininkų susižeidžia arba patiria nesėkmę, nes jei jums tai tikrai sekasi, turėtumėte tai daryti jūs. Turėtumėte rasti būdą, kaip sukurti geresnį scenarijų savo žmonėms, ir turėtumėte pasistengti valdyti kiekvieną jo dalį, kad taptumėte geresni.

Pozityvumo galia

Manau, kad per pastaruosius 30 metų yra daugybė įrodymų apie pozityvumo galią ir jo poveikį smegenų ir kūno neurologiniams procesams susieti ir fiziologinei naudai. Traumos yra sporto dalis, o skausmo tolerancija – didybės dalis.

Taip pat manau, kad susidūrus su trauma turi būti bendradarbiaujanti žmonių grupė, susitelkusi į priekį. Tai tarsi F1 lenktynių komanda. Jei pučiate padangą lenktynių viduryje, niekas neturėtų sakyti: „Kas pirko tas padangas? Klausimai turėtų būti tokie, kas turi įvykti dabar ir kaip mes tai laimėsime. Laimei, Patrick turi neįtikėtiną lyderystės, mokymo ir medicinos personalo ekosistemą, o mes dirbame kartu kaip įgula.

Puikus dalykas jame yra tai, kad jis yra nepaprastai pozityvus žmogus. Norėčiau jums iššūkį surasti bet kokią jo citatą, kuri būtų neigiama apie asmenį ar situaciją. Jums bus sunku jį rasti, ir tai rodo, koks jis žmogus. Dar svarbiau, kad tai kalba apie jo santykių su savimi tipą.

Noriu, kad mano sportininkai galvotų apie traumas, yra tai, kad kiekviena trauma yra jų kaltė. Priežastis slypi visų veiksnių kulminacijoje, kaip jie užaugo ir elgėsi su savo kūnu, miegu ir įpročiais. Tai yra suminis rezultatas to, kaip jie gyveno nuo pastarųjų 10–21 dienos iki šešių mėnesių, ir tai yra sprendimo arba sprendimo, kurį jie pasirenka žaidime, rezultatas. Nesvarbu, ar tai kontaktinė ar nekontaktinė trauma.

Sakau tai mirktelėjęs, nes jei jie tai padarys, jie apsisaugos. Traumos toli gražu nėra jų kaltė, bet jei jie žiūri iš šios perspektyvos, o aš taip pat žiūriu iš tokios perspektyvos, kad turiu rasti būdą, kaip pagerinti savo audinių atsparumą, mobilumą, stabilumą ir lankstumą dirbant ne sezono metu. Tada jūs turite Chiefs medicinos personalą aktyviai rūpintis dalykais, kurie nėra optimalūs arba dalykai, kurie vyksta žaidime.

Jei visi dalyvaujantys tai laiko savo atsakomybe, įskaitant sportininką, dabar turime galimybę pasiekti geriausius rezultatus, kai tai iškyla.

Likite ištikimi savo principams

Manau, kad mums svarbu tai, kokie yra mūsų pagrindiniai principai ir dalykai, kuriuos, kaip žinome, naudosime kaip savo mokymo programos dalį, skatinančią mūsų sportines savybes ir tai, ką darome. Galite pakeisti kai kurias savo strategijas ir koncepcijas, bet nekeisite savo žmogaus veiklos principų. Dievas nekuria tokių kūnų kaip Terminatorius. Jie vis dar yra žmonių kūnai ir yra dalykų, kuriuos turime padaryti.

Ūpo galia

Kai pagaliau gavau galimybę gauti „Whoop“, 2016 m. užsisakiau dešimtis jų savo mokymo įstaigai, ir kiekvienas jų kainavo 500 USD. Aš nusipirkau po vieną kiekvienam beisbolo žaidėjui, kurį turėjome šį tarpsezonį. Tuo metu turėjome apie 60 žmonių. Investavome į produktą ne todėl, kad tai buvo verslo santykiai, o todėl, kad pagaliau norėjau prisiimti tam tikrą atsakomybę už tai, ar mano berniukai gyvena tinkamai, kad šie mokymai galėtų padaryti taip, kaip noriu. Turėjau išsiaiškinti, koks geras mūsų mokymas. Kaip sužinoti, ar gerai, jei pagal šių koregavimų metrikas nežinau, kas teisingai gyvena? Mačiau, kad šis vaikinas nemiega, todėl nežiūrėsime į jo rezultatus ir nespręsime pagal tai. Tai, kad atlikdamas stuburo sukimosi į kairę testą jis įveikia tik dvi mylias per valandą, nėra taip svarbu, nes šis vaikas miega vidutiniškai aštuonias valandas per naktį. Jis pagerėja vidutiniškai devyniomis myliomis per valandą ir tai yra geresnis būdas mums patikrinti, ar mūsų teorijos yra teisingos.

Tai prasidėjo nuo savanaudiško požiūrio, kad galėtume išbandyti savo teorijas ir mokymo sistemas. Galiausiai atsitiko taip, kad sportininkai pradėjo daugiau investuoti į atsigavimo žaidimus ir tapo konkurencingesni šioje erdvėje. „Whoop“ turi tiek daug metrikų, kurias galite peržiūrėti, tačiau viskas susiję su stresu ir atkūrimo verte. Jūs supaprastinate kompleksą, kai bendraujate su sportininkais ir tada turite galimybę jiems iš tikrųjų pakeisti. Apie tai buvau daug kartų cituotas ir pakartosiu tai dar kartą. Man nesvarbu, ar tai tiksli, ir štai kodėl. Man tereikia, kad šie sportininkai norėtų būti konkurencingi šiuo atžvilgiu. Jei jie tai padarys, aš laimėsiu, taškas. Tai aš, šiek tiek šlykštus. Noriu, kad jis būtų tikslus ir pakankamai tikslus, kad galėčiau realiuoju laiku žiūrėti į dalykus, kurie man gali būti svarbūs keičiant mokymą, ypač su asmeniu, pavyzdžiui, Patricku.

Kas skiria didįjį nuo gero?

Manau, kad tai susiveda į absoliučią priklausomybę savęs tobulėjimui. Didieji nesiilsi ir nesimėgaus pagyrimais ir čempionatais, nes juos tiesiog mirtinai erzina tai, kad jie buvo netikslūs trumpais perdavimais į kairę per tris jardus arba kad jie nevykdė kojos ir praleido tris metimus per sezoną, arba jie neturėjo pakankamai greičio, kad aplenktų gynėją, kad galėtų žaisti tą vieną. NBA tikrai nesunku atpažinti vaikinus, kurie kiekvieną tarpsezonį kažką prideda prie savo žaidimo. Manau, kad tai, ką matote gynėjo pozicijoje, yra tai, kad vaikinai daro tą patį. Manau, kad yra senosios mokyklos požiūris į ketvirtį, kai daugelis šių vaikinų dabar yra diktoriai. Taip jie formuoja plačiosios visuomenės žinias apie gynėjo poziciją.

Jaučiu, kad egzistuoja tvirtas įsitikinimas, kad ketvirtadieniai negali tobulėti, ir manau, kad tai labai stipru pranešėjų minioje. Jie tuo tiki, nes nepatobulėjo, o todėl, kad to nepatyrė, galvoja, kad niekas negali. Manau, kad jūs radote lankstesnį ir kintantį sportininką, žaidžiantį gynėjo pozicijoje. Ne visi yra 6'5 colių ūgio ir turi vienodą pėdų darbą ir gali nuleisti užpakalinę pėdą, kad pasiektų konkretų maršrutą. Tai kitoks požiūris ir galimybė. Taip, gynėjai vis dar sugeba tai padaryti, bet dabar jie taip pat gali daug daugiau. NFL dar nebuvo laiko, kai gynėjai tobulėja taip greitai, kaip tobulėja. Manau, kad tai susiję su pažanga, treneriu ir galvos treniruotėmis, jėgos treniruotėmis, jėgos medicinoje. Norėdami pajudinti žaidimą į priekį, atidarykite šį dalyką ir leiskite žmonėms būti savimi futbolo aikštėje.