鲍比·斯特鲁普 (Bobby Stroupe) 分享赢得超级碗训练计划的秘诀

鲍比·斯特鲁普 (Bobby Stroupe) 分享赢得超级碗训练计划的秘诀

博比·斯特鲁普从堪萨斯城酋长队四分卫帕特里克·马霍姆斯上小学起就开始执教。 Stroupe 是运动员表现增强中心 (APEC) 的创始人兼总裁，该中心在达拉斯-沃斯堡和德克萨斯州泰勒的中心培训 NFL 和 MLB 球员以及青少年运动员。

马霍姆斯刚刚获得了他的第二次超级碗胜利和超级碗 MVP，以及他六年职业生涯中的两次常规赛 MVP。 斯特鲁普一直陪伴着他的客户，就像马霍姆斯第一次参加重要比赛时一样兴奋。

“作为一名教练，看到某人达到他们渴望的水平是令人难以置信的，”斯特鲁普说。 “我们一直把梦想变成计划，这自 2005 年以来就写在我公司的墙上。对于一名教练来说，能够与某人在一起，建立关系，并看到作为一个男人或女人的发展和成长 - 进入超级碗 - 能够实现这一点真是太棒了。”

作为一名处于劣势的运动员，斯特鲁普一直在寻找获得优势的方法。 这就是为什么他不遗余力地帮助他的客户在他们的领域继续脱颖而出。 这位教练向 M&F 讲述了他如何学会引导运动员的自我意识以更好地帮助其他运动员、为什么积极性大有帮助，以及 Whoop 数据如何对他的训练有帮助。

将燃料变成焦点

我真的觉得我的整个成长经历和运动经历对我来说是一个很好的心理准备，至少让我知道那些时刻的感觉。 我有点像个局外人，一个身材矮小的孩子，所以我总是必须找到其他方法来填补这些空白。 必须做我自己的个人研究和额外的工作确实为我现在所做的事情做好了准备。 作为一个关注健康、表现和球员发展的人，我知道找到比竞争对手更好的方法是什么感觉，以至于我必须能够找到这些差距才能参加比赛。

尽管我在足球领域达到了专业水平，但我只是努力获得一份足够强大的简历来吸引客户并获得与我原本无法获得的人的机会。 此外，了解在这些情况下作为一名运动员的感受也至关重要。 我认为在生活中、在商业中、在人际关系中以及在培训行业中，你仍然具有竞争的本性和感觉。

您不断有机会质疑自己，并在寻找能够改进您的训练实践的事情时保持竞争力。 当你的一名运动员受伤或失败时，你真的会感到羞愧，因为如果你真的很擅长，你就应该做这件事。 你应该找到一种方法为你的员工创造一个更好的场景，并且你应该尝试拥有它的每一部分，以变得更好。

积极的力量

我认为过去 30 年有大量证据表明积极性的力量及其对连接大脑和身体的神经过程以及体现生理益处的影响。 伤病是运动的一部分，忍受疼痛是伟大的一部分。

我还认为，当你遇到伤病时，你必须有一群人合作，集中精力前行。 这就像一支F1赛车队。 如果你在比赛中途爆胎，没有人会问：“谁买了这些轮胎？” 问题应该是现在需要发生什么以及我们如何赢得这场胜利。 幸运的是，帕特里克拥有一个由领导力、培训和医务人员组成的令人难以置信的生态系统，我们就像维修人员一样一起工作。

他的伟大之处在于他是一个非常积极的人。 我会挑战你找出他对某个人或某种情况负面的言论。 你会很难找到它，这说明了他是一个什么样的人。 更重要的是，它说明了他与自己的关系类型。

我希望我的运动员思考伤病的方式是，每一次伤病都是他们的错。 原因在于所有因素的综合，他们的成长和对待自己的身体、睡眠和习惯的方式。 它是他们过去10到21天到六个月的生活方式的累积结果，是他们在游戏中做出的决定或选择的解决方案的结果。 无论是接触性伤害还是非接触性伤害。

我眨眨眼说这句话，因为如果他们这样做，他们就会保护自己。 伤病远不是他们的错，但如果他们从这个角度来看待这个问题，我也从这样的角度来看待这个问题：我需要找到一种方法来提高我的组织在休赛期工作时的弹性、活动性、稳定性和灵活性。 然后酋长队的医务人员会主动处理不理想的情况或比赛中发生的情况。

如果每个参与者（包括运动员）都将其视为自己的责任，那么当这些事情出现时，我们现在就有机会获得最佳表现。

忠于你的原则

我认为对我们来说，问题在于我们的核心原则是什么，以及我们知道我们将在课程中使用哪些东西来提升我们的运动属性和我们所做的事情。 你可能会改变你的一些策略和概念，但你不会改变你的人类表现原则。 上帝不会像终结者那样创造身体。 他们仍然是人类的身体，还有我们需要做的事情。

呼喊的力量

当我终于有机会购买 Whoop 时，我在 2016 年为我的培训设施订购了数十台，每台售价 500 美元。 我为这个休赛期的每一位棒球运动员都买了一件。 当时我们大约有 60 人。 我们投资这个产品不是因为这是一种业务关系，而是因为我想最终对我的孩子们是否生活得正常承担一定程度的责任，以便这次培训可以做出我想要的调整。 我必须弄清楚我们的训练有多好。 如果我不知道谁根据这些调整的指标过着正确的生活，我怎么知道它有多好呢？ 我可以看到这个人没有睡觉，所以我们不会看他的结果并以此来判断自己。 事实上，他在左脊柱旋转测试中每小时只提高了两英里，这一点并不像这个孩子平均每晚睡八个小时那么重要。 它平均每小时提高九英里，这是我们测试我们的理论是否正确的更好方法。

它以一种自私的方式开始，以便能够测试我们的理论和培训系统。 最终发生的事情是，运动员开始在恢复游戏化上投入更多资金，并在这个领域变得更具竞争力。 Whoop 有很多可供查看的指标，但都是关于压力和恢复值的。 当你与运动员沟通时，你可以简化复杂的事情，然后让他们有机会真正做出改变。 我已经多次引用过这一点，我会再说一遍。 我不在乎它是否准确，原因如下。 我所需要的只是这些运动员想要在这方面具有竞争力。 如果他们这么做了，我就赢了，就这样。 这就是我，有点尖酸刻薄。 我希望它是准确的，而且它足够准确，我可以实时查看对我改变培训可能很重要的事情，特别是对于像帕特里克这样的一对一客户。

伟大与优秀的区别是什么？

我认为这可以归结为对自我完善的绝对沉迷。 最伟大的球员不会休息并享受荣誉和冠军，因为他们在向左三码内的短传中不准确，或者他们的脚法马虎，在赛季中错过了三个内线传球，或者他们没有足够的速度来超越线卫来完成这一比赛，这只会让他们恼火至死。 在 NBA 中，很容易找出每个休赛期为比赛增添一些东西的球员。 我认为你在四分卫位置上看到的是人们做同样的事情。 我认为四分卫有一种老式的方法，其中很多人现在都是播音员。 这就是他们如何塑造公众对四分卫位置的认识。

我觉得人们有一种强烈的信念，认为四分卫无法进步，而且我认为在播音员人群中这种信念非常强烈。 他们相信这一点是因为他们还没有进步，他们认为因为他们没有进步，所以没有人可以。 我认为你会发现一个更具可塑性和多变性的运动员担任四分卫位置。 并不是每个人都身高 6 英尺 5 英寸，步法相同，可以放下后脚来实现特定的路线。这是一种不同的方法和可能性。是的，四分卫仍然有能力做这些事情，但他们现在也可以做更多的事情。在 NFL 中，四分卫从未有过像他们进步一样快的进步。我认为这指的是教练、力量和体能、表现、运动训练、运动医学方面的进步，以及主教练做出推动比赛向前发展的决定，开放这件事起来，让人们在足球场上做自己。