مراحل المدى الطويل على جهاز المشي

مراحل المدى الطويل على جهاز المشي

لا يوجد سوى عدد قليل من الأشياء التي تسمح بتجميد دمك في عروقك ، تمامًا مثل المنظر من النافذة في صباح أحد الأيام عندما يكون لديك أمطار جليدية أو عواصف إعصار أو عاصفة ثلجية تتسرب على الأرض كل ساعة. لماذا ذلك؟ إذا لم تكن شجاعًا بشكل خاص ومجنون بعض الشيء ، فهذه هي الظروف الجوية القاسية الوحيدة التي تجبرك على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية - وعلى جهاز المشي - بدلاً من الذهاب في الشوارع الواسعة. تعزيز نفسك على جهاز المشي بنصف ساعة هو أمر سيء بما فيه الكفاية ، ولكن إذا كان لديك أكثر من 13 ميلًا في الجدول الزمني؟ قتل. أنا. الآن. نحن نعرف ألمك جيدًا. (بالإضافة إلى ذلك ، فإن الممرات الطويلة تتأذى ، كما يقول المتسابقون.) تظهر هذه الصور المتحركة بشكل جيد ما يمكنك توقعه.

المستوى 1: "لدي ذلك!"

لذلك سوف تكون على جهاز المشي لبضع ساعات. هذا تمامًا مثل خمس حلقات من الأصدقاء أو إعلان عن وصيفات الشرف. يمكنك قراءة كتاب عن طفولتك. أنت جيد. جيد جدا.

المستوى 2: "لدي هذا ..."

ينتشر الملل. يمكنك أن تنظر بسرعة تحت المنشفة التي تضعها على الشاشة لمعرفة المدة التي تمرض بها - إنها خمس دقائق. هذا جيد. أنت بخير. يمكنك تشغيل قائمة التشغيل المفعمة بالحيوية التي قمت بإنشائها لهذا الموقف.

المستوى 3: "أنا أكره ذلك."

لا ، يزداد سوءًا مما كان متوقعًا. ساقيك تؤلمني ، وحرق رئتيك ، وسور الأمان على مقاربة المطحنة ... ولكن لا يمكنك التوقف ؛ إن Hottie على جهاز المشي المجاور لك ، الذي يثبت مسافة غير دقائق غير رسمية لمدة ست دقائق ، سيعرف أنك بالكاد تمسك مسافة ميل. (حقيقة: الأنواع الساخنة - وخاصة الأحذية الرياضية الساخنة - هي أفضل دافع.)

المستوى 4: "أنا أكره الجميع".

حسنًا ، إنه حار ، لكنه لديه أيضًا أحذية رياضية أعلى على الإطلاق. عليك أن تمنع نفسك من التغاضي عن زر إيقاف الطوارئ على جهازك من أجل إسكاته. ولا تبدأ حتى بالمرأة التي تجلس على الورك والدردشة مع هاتفها الخلوي - فهي لا ترى العلامات "لا هواتف محمولة" في كل مكان؟ مجرد التفكير في أن أصدقائك غير المتسابقين ينامون أو وضع خطط لتناول وجبة غداء كافية لتجعل نفسك هالكًا ...

المستوى 5: "أعتقد أنني أرى الضوء".

حسنًا ، هناك أمل. لقد خففت ساقيك ، لقد قمت بالتكيف مع وتيرة سعيدة ، لقد وجدت E! على التلفزيون المدمج من جهاز المشي الخاص بك. لقد صنعت ربع الطريق! لديك ذلك.

المستوى 6: "أشعر بالراحة!"

بداية عداءة عالية تغمرها. (هذه ليست مزحة. تشير الدراسات إلى أن ارتفاع العداء قوي مثل ارتفاع المخدرات.) لماذا لا تعمل على جهاز المشي في كثير من الأحيان؟ هذا أمر مدهش - أنت محمي من العناصر ، وليس عليك ارتداء أي شيء ، هناك وليمة للعينين في كل مكان من حولك ، هناك تلفزيون ... ما الذي يمكن أن تحتاجه الفتاة؟

المستوى 7: "في الواقع ، أريد أن أموت".

أنت تخطئ في النظر إلى الوراء تحت المنشفة الخاصة بك. لقد تمكنت من ربع الطريق ... لا يزال. هل الشيء مكسور؟

المستوى 8: "يمكنني أن آكل إذا انتهى هذا".

أحلام اليقظة من الغداء تعزز مزاجها. سوف ينتظر أصدقاؤك حتى تنتهي من الأكل ، أليس كذلك؟ لن تضيع الوقت للاستحمام ، فأنت تتعثر من هذه الآلة الإلهية الإلهية مباشرة إلى مكانك المفضل. من الذي يهتم إذا حصلت على مظهر غريب ، فقد انتهيت للتو من المدى الطويل على جهاز المشي! (Psst ... لقد فكنا فك تشفير ما يجب أن تأكله بعد فترة طويلة أو نوع مختلف من التدريب.)

المستوى 9: "هل تتذكر في الخارج؟"

إذا كنت تتخيل بالضبط أين ستكون في طريقك المعتاد ، إذا لم يبقيك الطقس في الداخل ، فقد يكون هذا أقل تخديرًا. أولاً عليك فقط التحقق من عدد الأميال التي جمعتها ...

المستوى 10: "اللعنة".

المستوى 11: "هل هذا الفرخ سباق معي؟"

انها تركض تماما معي. هذا ليس من العدل حقًا ، بالنظر إلى أنه قد حدث للتو وأن لدي أكثر من نصف المدى الطويل ورائي ، لكن جيد. ربما يمكنني زيادة سرعتي قليلاً ...

المستوى 12: "لاف".

يأس. ذهبت المرأة التي سافرت معها. ذهب هوتي. هناك فقط أنت والجنيه الذي لا هوادة فيه ، لا يمكن التوفيق بينه من خطواتك الخاصة على هذه الآلة الخالية من الروح. يمتد ماراثون Keeping Up مع Kardashians على التلفزيون ، ولا يمكنك حتى تطبيق الطاقة لتغيير القناة. الحياة قاتمة.

المستوى 13: "يمكنني".

وأخيرا بصيص الأمل. إنهم على امتداد المنزل - على بعد بضعة أميال فقط ويمكنك ترك جهاز المشي. تبدأ في تخيل كل الأشياء التي ستأكلها. الخبز والجبن الكريمي والبيض - يا إلهي!

المستوى 14: "يمكنني!"

الآن هم مغرورون وحتى يكافحون أنهم لم يركضوا بشكل أسرع أو وضعوا التسلق أعلى قليلاً. أنت لا تزال تعمل ، لكن ألم الساعتين الأخيرين خادع بالفعل. (ليس في رأسك. العلم يظهر أن عقلك ينسى ألم الماراثون بسرعة كبيرة.)

المستوى 15: "لا أستطيع".

لقد عاد. لقد عاد الألم. أنت تعض أسنانك معًا. واحد فقط. أكثر. ميل.

المستوى رقم 16: *النعيم بدون كلمات *

لقد انتهيت! لقد فعلت ذلك. بالكاد يمكنك الانتظار حتى ينزل هذا المطحنة الغبية ، لكنك لا تجرؤ على دعم ساقيك على المستوى. سوف تأخذ المشي لمدة خمس دقائق.

المستوى 17: "أبدا مرة أخرى".

أنت لا تهتم بماهية الطقس الأسبوع المقبل ، ولن تأخذ على المدى الطويل على جهاز المشي اللعين مرة أخرى. من كانت فكرة ذلك؟

المستوى 18: "الغداء؟"