Etape dolgega teka na tekalni stezi

Etape dolgega teka na tekalni stezi

Nekaj ​​stvari vam zmrzne v žilah, kot če zjutraj po dolgem teku pogledate skozi okno in vidite ledeni dež, orkanske vetrove ali snežni metež, ki vsako uro odvrže sneg na tla. Zakaj? Razen če ste posebej pogumni in malo nori, so to edini ekstremni vremenski pogoji, ki vas prisilijo, da se odpravite v telovadnico - in na tekalno stezo - namesto na široko odprte ceste. Že polurni tek na tekalni stezi je dovolj slab, ampak ko imate v načrtu več kot 13 milj? ubiti. jaz zdaj. Predobro poznamo vašo bolečino. (Poleg tega, tekači pravijo, da dolgi teki hudičevo bolijo.) Ti GIF-ji v veliki meri prikazujejo, kaj lahko pričakujete.

1. stopnja: "To sem dobil!"

Tako boste na tekalni stezi nekaj ur. To je tako kot pet epizod Prijateljev ali en oglas Bridesmaids. Na svojem Kindlu lahko berete knjigo. dober si Preveč dobro.

2. stopnja: "Imam to ..."

Nastopi dolgčas. Hitro pogledaš pod brisačo, ki si jo položil na monitor, da vidiš, koliko časa že tečeš - že je pet minut. To je dobro. Ti si v redu. Vklopite lahko optimističen seznam predvajanja, ki ste ga ustvarili samo za to situacijo.

3. stopnja: "To prekleto sovražim."

Ne, to bo še slabše od pričakovanj. Noge vas bolijo, pljuča vas pečejo, varnostne ograje na tekalni stezi se vam približujejo ... A ne morete se še ustaviti; Lepotica na tekalni stezi zraven tebe, ki ležerno telovadi šest minut, ko te vidi vstopiti, bo vedel, da si komaj zdržal miljo. (Dejstvo: Vroči fantje – še posebej vroči superge – so najboljša motivacija.)

Stopnja 4: "Prekleto sovražim vse."

V redu, vroč je, ampak ima tudi najglasnejše superge vseh časov. Preprečiti se moraš, da ne bi segel čez in pritisnil gumba za zaustavitev v sili na njegovem stroju, da bi ga utišal. In naj sploh ne začnem z žensko, ki sedi na napravi za ugrabitev kolka in klepeta po mobilnem telefonu – ali ne vidi povsod znakov "prepovedano uporabo mobilnih telefonov"?? Že samo razmišljanje o vaših prijateljih netekačih, ki spijo ali načrtujejo malico, je dovolj, da postanete Hulk ...

Faza 5: "Mislim, da vidim svetlobo."

V redu, obstaja upanje. Vaše noge so se zrahljale, ustalili ste se v veselem tempu, našli ste E! na TV-ju, vgrajenem v tekalno stezo. Ste že na četrtini poti! To imaš.

6. stopnja: "Počutim se odlično!"

Začetek tekačeve visoke moči vas preplavi. (To ni šala. Raziskave kažejo, da je tekačeva vznemirjenost močna kot droga.) Zakaj ne tečete na tekalni stezi pogosteje? To je neverjetno – zaščiten si pred vremenskimi vplivi, ni ti treba ničesar obleči, povsod okoli tebe je paša za oči, tam je TV ... Kaj več bi dekle še potrebovalo?

Stopnja 7: "Pravzaprav si želim umreti."

Narediš napako, ko spet pogledaš pod brisačo. Si že na četrtini poti... Še vedno. Je stvar pokvarjena?

Raven 8: "Lahko jem, ko bo tega konec."

Sanjarjenje o brunchu bo izboljšalo vaše razpoloženje. Vaši prijatelji bodo počakali, dokler ne boste jedli, kajne? Sploh ne boste izgubljali časa s prhanjem, spotaknili se boste s tega pozabljenega stroja in naravnost na svoje najljubše mesto. Koga briga, če si deležen čudnih pogledov, pravkar si končal dolg tek na tekalni stezi, prekleto! (Psst ... Dekodirali smo, kaj jesti po dolgem teku ali drugi vrsti vadbe.)

Raven 9: "Ali se spomniš zunaj?"

Če si natančno predstavljate, kje bi bili na vaši običajni poti, če vas vreme ne bi zadrževalo v hiši, bi to morda manj omrtvičilo. Najprej morate samo preveriti, koliko milj ste zaslužili ...

Raven 10: "Prekleto."

Faza 11: "Ali ta punca tekmuje z mano?"

Popolnoma tekmuje z menoj. To res ni pošteno, glede na to, da je pravkar prišla in sem že več kot na polovici dolgoročne poti, ampak dobro. Mogoče bi lahko malo povečal hitrost...

Raven 12: "Uf."

Obup. Ženske, s katero si dirkal, ni več. Lepotice ni več. Na tem brezdušnem stroju obstajaš samo ti in neusmiljeni, neizprosni funt tvojih lastnih korakov. Na televiziji je maraton Keeping Up With the Kardashians in sploh ne morete zbrati energije, da bi zamenjali kanal. Življenje je mračno.

Raven 13: "Zmorem."

Končno kanček upanja. Ste na domačem delu – samo še nekaj milj in lahko stopite s tekalne steze. Spet začnete fantazirati o tem, kaj vse boste jedli. Bagels in kremni sir in jajca – o moj!

Raven 14: "Zmorem!"

Zdaj se počutite predrzne in se celo tepete, ker ne tečete hitreje ali nastavite naklona nekoliko višje. Še vedno tečete, a bolečina zadnjih dveh ur že popušča. (To ni v vaši glavi. Znanost kaže, da vaši možgani zelo hitro pozabijo na maratonsko bolečino.)

Raven 15: "Tega ne morem."

Nazaj je. Bolečina se je vrnila. Stisneš zobe. Samo enega. več. Mile.

Stopnja #16: *blaženost brez besed*

Končal si! Uspelo ti je. Komaj čakaš, da stopiš s te neumne tekalne steze, vendar ne zaupaš svojim nogam, da te bodo podpirale po stopnicah. Prenesli bodo petminutni sprehod za ohlajanje.

Raven 17: "Nikoli več."

Ne zanima vas, kakšno bo vreme naslednji teden, nikoli več ne boste dolgo tekli na prekleti tekalni stezi. Čigava je bila to ideja?

Raven 18: "Brunch?"