Основни причини да изберете кикбокс като тренировка

Основни причини да изберете кикбокс като тренировка

1. Изгаряне на мазнини: Вие развивате чиста мускулна тъкан, която превръща тялото ви в машина за топене на мазнини! Силовите тренировки са най-добрият начин за това. Тук влиза в действие боксовата круша. Кикбоксът съчетава кардио и силови тренировки за най-добрата тренировка за изгаряне на мазнини.

2. Издръжливост и гъвкавост: Кикбоксът може да трансформира вашата тренировка и да доведе до допълнително тонизиране на тялото ви и увеличаване на издръжливостта. Това са две неща, които всеки иска от добрата тренировка. С допълнителното предимство на интервалните кардио тренировки можете да научите тялото си как да върви по-бързо и по-силно. В комбинация с издръжливост, физическо ритане и кондиционни упражнения ще направят сърцевината ви по-силна от всякога!

3. Психически аспекти на здравословния начин на живот: Подобреното самочувствие е едно от основните предимства на редовната физическа активност. По време на тренировка тялото ви освобождава ендорфини, които могат да подобрят настроението и самочувствието ви. Упражнението може да ви помогне да управлявате стреса и да предотвратите депресията и тревожността. Да не говорим за рисковете за здравето, свързани с нездравословния начин на живот - упражненията предотвратяват сърдечни заболявания, инсулт, диабет, остеопороза и много други неща, които можете да избегнете проактивно. Това са само няколко примера за това как упражненията подобряват вашето здраве. Проучванията показват, че може също да помогне за подобряване на имунната система при някои видове рак

функция и др.

4. Дисциплина и самоуважение: Ще научите изкуството на дисциплината, докато посещавате уроци по кикбокс. По време на вашите сесии развийте и предизвиквайте уважението, от което се нуждаете. Ще започнете да вярвате в себе си, когато уважението е вградено във вас. Ще се научите да натискате себе си и когато видите подобрения в тялото и формата си, ще бъдете мотивирани да продължите да натискате и да продължите да се подобрявате - ВИЕ МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ ТОВА!

5. Самоувереност чрез умения за самозащита: Вие придобивате физически качества, които променят и оформят тялото ви. Ще бъдете по-силни, по-слаби и по-бързи. Изображението на тялото ви ще стане по-положително и ще знаете, че сте способни на много повече, отколкото когато сте започнали. Кикбоксът е много овластяващ, никой друг не е за вас. Освен това ще научите различни удари като удари, крошета и ъперкъти. Те също са смесени с различни ритници. Докато изучавате всички тези техники, вие също научавате значително количество самозащита.

Вдъхновен от Брет Лехтенберг