Suche
Top grunde til at vælge kickboxing som træning
1. Fedtforbrænding: Du udvikler magert muskelvæv, der gør din krop til en fedtsmeltemaskine! Styrketræning er den bedste måde at gøre dette på. Det er her boksesækken kommer i spil. Kickboxing kombinerer cardio- og styrketræning for den ultimative fedtforbrændingstræning. 2. Udholdenhed og fleksibilitet: Kickboxing kan transformere din træning og føre til yderligere toning af din krop og en stigning i udholdenhed. Det er to ting, som alle ønsker sig af en god træning. Med den ekstra fordel ved intervalkonditionstræning kan du lære din krop at gå hurtigere og hårdere. Sammen med udholdenhed vil de fysiske pedal- og konditionsøvelser have din...
Top grunde til at vælge kickboxing som træning
1. Fedtforbrænding: Du udvikler magert muskelvæv, der gør din krop til en fedtsmeltemaskine! Styrketræning er den bedste måde at gøre dette på. Det er her boksesækken kommer i spil. Kickboxing kombinerer cardio- og styrketræning for den ultimative fedtforbrændingstræning.
2. Udholdenhed og fleksibilitet: Kickboxing kan transformere din træning og føre til yderligere toning af din krop og en stigning i udholdenhed. Det er to ting, som alle ønsker sig af en god træning. Med den ekstra fordel ved intervalkonditionstræning kan du lære din krop at gå hurtigere og hårdere. Kombineret med udholdenhed vil fysiske sparke- og konditionsøvelser have din kerne stærkere end nogensinde!
3. Mentale aspekter af en sund livsstil: Forbedret selvværd er en af de vigtigste fordele ved regelmæssig fysisk aktivitet. Under træning frigiver din krop endorfiner, som kan forbedre dit humør og selvfornemmelse. Motion kan hjælpe dig med at håndtere stress og afværge depression og angst. For ikke at nævne sundhedsrisiciene forbundet med en usund livsstil – motion forebygger hjertesygdomme, slagtilfælde, diabetes, knogleskørhed og mange andre ting, du proaktivt kan undgå. Dette er blot nogle få eksempler på, hvordan træning forbedrer dit helbred. Undersøgelser har vist, at det også kan være med til at forbedre immunforsvaret ved visse former for kræft
funktion og mere.
4. Disciplin og selvrespekt: Du vil lære kunsten at disciplinere, mens du tager kickboxing klasser. Under dine sessioner skal du udvikle og opnå den respekt, du har brug for. Du vil begynde at tro på dig selv, når respekt er indlejret i dig. Du lærer at presse dig selv, og efterhånden som du ser forbedringer i din krop og form, vil du blive motiveret til at blive ved med at presse og blive ved med at forbedre dig – DETTE KAN DU!
5. Selvtillid gennem selvforsvarsfærdigheder: Du får fysiske egenskaber, der ændrer og former din krop. Du bliver stærkere og slankere og hurtigere. Dit kropsbillede bliver mere positivt, og du vil vide, at du er i stand til meget mere, end da du startede. Kickboxing er meget styrkende, ingen andre er for dig. Du vil også lære en række forskellige slag såsom jabs, hooks og uppercuts. Disse er også blandet med forskellige spark. Mens du lærer alle disse teknikker, lærer du også en betydelig mængde selvforsvar.
Inspireret af Brett Lechtenberg