Suche
Peamised põhjused, miks valida treeninguks kikkpoksi
1. Rasvapõletus: arendate lahjat lihaskoe, mis muudab teie keha rasvasulatusmasinaks! Jõutreening on selleks parim viis. Siin tuleb mängu poksikott. Kickboxing ühendab kardio- ja jõutreeningud ülima rasvapõletuse treeninguks. 2. Vastupidavus ja paindlikkus: Kickboxing võib muuta teie treeningut ja tuua kaasa teie keha täiendava toniseerimise ja vastupidavuse suurenemise. Need on kaks asja, mida kõik heast treeningust tahavad. Intervallkardiotreeningu lisahüvega saate õpetada oma kehale, kuidas kiiremini ja raskemalt liikuda. Lisaks vastupidavusele annavad füüsilised pedaalimis- ja konditsioneerimisharjutused teie...
Peamised põhjused, miks valida treeninguks kikkpoksi
1. Rasvapõletus: arendate lahjat lihaskoe, mis muudab teie keha rasvasulatusmasinaks! Jõutreening on selleks parim viis. Siin tuleb mängu poksikott. Kickboxing ühendab kardio- ja jõutreeningud ülima rasvapõletuse treeninguks.
2. Vastupidavus ja paindlikkus: Kickboxing võib muuta teie treeningut ja tuua kaasa teie keha täiendava toniseerimise ja vastupidavuse suurenemise. Need on kaks asja, mida kõik heast treeningust tahavad. Intervallkardiotreeningu lisahüvega saate õpetada oma kehale, kuidas kiiremini ja raskemalt liikuda. Koos vastupidavusega, füüsilised lööki- ja konditsioneerimisharjutused muudavad teie tuuma tugevamaks kui kunagi varem!
3. Tervisliku eluviisi vaimsed aspektid: enesehinnangu paranemine on regulaarse füüsilise tegevuse üks peamisi eeliseid. Treeningu ajal vabastab keha endorfiine, mis võivad parandada meeleolu ja enesetunnet. Treening aitab teil stressi maandada ning depressiooni ja ärevust peletada. Rääkimata ebatervisliku eluviisiga kaasnevatest terviseriskidest – liikumine hoiab ära südamehaigused, insuldi, diabeedi, osteoporoosi ja palju muud, mida ennetavalt vältida. Need on vaid mõned näited sellest, kuidas trenn teie tervist parandab. Uuringud on näidanud, et see võib aidata parandada ka immuunsüsteemi teatud tüüpi vähi korral
funktsioon ja palju muud.
4. Distsipliin ja eneseaustus: kickpoksi tundides õpite distsipliini kunsti. Seansside ajal arendage ja hoidke austust, mida vajate. Te hakkate endasse uskuma, kui austus on teie sees. Õpid ennast sundima ning kui näed oma kehas ja vormis paranemist, tekib sul motivatsioon edasi suruda ja edasi areneda – SA SAAD TEHA!
5. Enesekindlus läbi enesekaitseoskuste: omandate füüsilisi omadusi, mis muudavad ja kujundavad teie keha. Oled tugevam, saledam ja kiirem. Sinu kehapilt muutub positiivsemaks ja sa tead, et oled võimeline palju enamaks kui alustades. Kickboxing on väga jõudu andev, keegi teine pole sinu jaoks. Õpid ka erinevaid lööke, nagu torked, haagid ja ülakütid. Neid segatakse ka erinevate löökidega. Kõiki neid tehnikaid õppides õpite ka olulisel määral enesekaitset.
Inspireeritud Brett Lechtenbergist