Suche
Yleisimmät syyt valita potkunyrkkeily harjoitukseksi
1. Rasvanpoltto: Kehität laihaa lihaskudosta, joka muuttaa kehosi rasvansulatuskoneeksi! Voimaharjoittelu on paras tapa tehdä tämä. Tässä nyrkkeilysäkki tulee peliin. Potkunyrkkeily yhdistää kardio- ja voimaharjoittelun äärimmäiseen rasvaa polttavaan harjoitteluun. 2. Kestävyys ja joustavuus: Potkunyrkkeily voi muuttaa harjoitteluasi ja johtaa kehosi kiinteytykseen ja kestävyyden lisääntymiseen. Nämä ovat kaksi asiaa, joita kaikki haluavat hyvältä harjoitukselta. Intervallikardioharjoittelun lisäedun avulla voit opettaa kehosi liikkumaan nopeammin ja kovemmin. Kestävyyden ohella fyysiset polkemis- ja kuntoiluharjoitukset tuovat...
Yleisimmät syyt valita potkunyrkkeily harjoitukseksi
1. Rasvanpoltto: Kehität laihaa lihaskudosta, joka muuttaa kehosi rasvansulatuskoneeksi! Voimaharjoittelu on paras tapa tehdä tämä. Tässä nyrkkeilysäkki tulee peliin. Potkunyrkkeily yhdistää kardio- ja voimaharjoittelun äärimmäiseen rasvaa polttavaan harjoitteluun.
2. Kestävyys ja joustavuus: Potkunyrkkeily voi muuttaa harjoitteluasi ja johtaa kehosi kiinteytykseen ja kestävyyden lisääntymiseen. Nämä ovat kaksi asiaa, joita kaikki haluavat hyvältä harjoitukselta. Intervallikardioharjoittelun lisäedun avulla voit opettaa kehosi liikkumaan nopeammin ja kovemmin. Yhdessä kestävyyteen, fyysisiin potku- ja kuntoiluharjoituksiin saat ydinvoimasi vahvemman kuin koskaan!
3. Terveiden elämäntapojen henkiset näkökohdat: Parempi itsetunto on yksi säännöllisen liikunnan tärkeimmistä eduista. Harjoituksen aikana kehosi vapauttaa endorfiineja, jotka voivat parantaa mielialaa ja itsetuntoa. Liikunta voi auttaa hallitsemaan stressiä ja torjumaan masennusta ja ahdistusta. Puhumattakaan epäterveellisiin elämäntapoihin liittyvistä terveysriskeistä - liikunta ehkäisee sydänsairauksia, aivohalvausta, diabetesta, osteoporoosia ja monia muita asioita, joita voit välttää ennakoivasti. Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä siitä, kuinka liikunta parantaa terveyttäsi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi myös auttaa parantamaan immuunijärjestelmää tietyissä syöpätyypeissä
toiminto ja paljon muuta.
4. Kuri ja itsekunnioitus: Opit kurinalaisuuden taiteen potkunyrkkeilytunneilla. Kehitä ja osoita tarvitsemaasi kunnioitusta istuntojesi aikana. Alat uskoa itseesi, kun kunnioitus on upotettu sinuun. Opit työntämään itseäsi, ja kun näet parannuksia kehossasi ja muodossasi, olet motivoitunut jatkamaan työntämistä ja parantamaan - SINÄ VOIT TEHDÄ TÄMÄN!
5. Itseluottamus itsepuolustustaitojen kautta: Saat fyysisiä ominaisuuksia, jotka muuttavat ja muokkaavat kehoasi. Sinusta tulee vahvempi ja hoikempi ja nopeampi. Kehokuvastasi tulee positiivisempi ja tiedät pystyväsi paljon enemmän kuin aloittaessasi. Potkunyrkkeily on erittäin voimaannuttavaa, kukaan muu ei ole sinua varten. Opit myös erilaisia lyöntejä, kuten lyöntejä, koukkuja ja yläleikkeitä. Näitä on myös sekoitettu erilaisiin potkuihin. Samalla kun opit kaikkia näitä tekniikoita, opit myös huomattavan määrän itsepuolustusta.
Brett Lechtenbergin inspiroima