Principales raisons de choisir le kickboxing comme entraînement

Principales raisons de choisir le kickboxing comme entraînement

1. Brûle les graisses : Vous développez un tissu musculaire maigre qui transforme votre corps en une machine à faire fondre les graisses ! L’entraînement en force est le meilleur moyen d’y parvenir. C’est là qu’intervient le punching-ball. Le kickboxing combine cardio et musculation pour un entraînement ultime pour brûler les graisses.

2. Endurance et flexibilité : Le kickboxing peut transformer votre entraînement et conduire à une tonification supplémentaire de votre corps et à une augmentation de l'endurance. Ce sont deux choses que tout le monde attend d’un bon entraînement. Avec l’avantage supplémentaire de l’entraînement cardio par intervalles, vous pouvez apprendre à votre corps à aller plus vite et plus fort. Combinés à des exercices d'endurance, de coups de pied physiques et de conditionnement, votre corps sera plus fort que jamais !

3. Aspects mentaux d’un mode de vie sain : Une meilleure estime de soi est l’un des principaux avantages d’une activité physique régulière. Pendant l’exercice, votre corps libère des endorphines, ce qui peut améliorer votre humeur et votre estime de soi. L’exercice peut vous aider à gérer le stress et à éviter la dépression et l’anxiété. Sans parler des risques pour la santé associés à un mode de vie malsain : l'exercice prévient les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, l'ostéoporose et bien d'autres choses que vous pouvez éviter de manière proactive. Ce ne sont là que quelques exemples de la façon dont l’exercice améliore votre santé. Des études ont montré qu'il peut également contribuer à améliorer le système immunitaire dans certains types de cancer.

fonction et plus encore.

4. Discipline et respect de soi : Vous apprendrez l'art de la discipline en suivant des cours de kickboxing. Lors de vos séances, développez et imposez le respect dont vous avez besoin. Vous commencerez à croire en vous lorsque le respect sera ancré en vous. Vous apprendrez à vous dépasser et, à mesure que vous constaterez des améliorations dans votre corps et votre forme, vous serez motivé à continuer à pousser et à vous améliorer - VOUS POUVEZ LE FAIRE !

5. La confiance en soi grâce aux compétences d'autodéfense : Vous acquérez des qualités physiques qui changent et façonnent votre corps. Vous serez plus fort, plus mince et plus rapide. Votre image corporelle deviendra plus positive et vous saurez que vous êtes capable de bien plus qu’au début. Le kickboxing est très stimulant, personne d'autre n'est fait pour vous. Vous apprendrez également une variété de coups de poing tels que les jabs, les crochets et les uppercuts. Ceux-ci sont également mélangés à différents coups de pied. Pendant que vous apprenez toutes ces techniques, vous apprenez également une quantité importante d’autodéfense.

Inspiré par Brett Lechtenberg