Glavni razlozi zašto odabrati kickboxing kao trening

Glavni razlozi zašto odabrati kickboxing kao trening

1. Sagorijevanje masti: Razvijate nemasno mišićno tkivo koje vaše tijelo pretvara u stroj za topljenje masti! Trening snage je najbolji način za to. Tu na scenu stupa boksačka vreća. Kickboxing kombinira kardio trening i trening snage za vrhunski trening sagorijevanja masti.

2. Izdržljivost i fleksibilnost: Kickboxing može transformirati vaše vježbanje i dovesti do daljnjeg toniranja vašeg tijela i povećanja izdržljivosti. Ovo su dvije stvari koje svi žele od dobrog vježbanja. Uz dodatnu prednost intervalnog kardio treninga, možete naučiti svoje tijelo kako da ide brže i jače. U kombinaciji s izdržljivošću, fizičkim udaranjem i kondicijskim vježbama vaša će jezgra ojačati nego ikad!

3. Mentalni aspekti zdravog načina života: Poboljšano samopouzdanje jedna je od glavnih prednosti redovite tjelesne aktivnosti. Tijekom vježbanja vaše tijelo oslobađa endorfine koji mogu poboljšati vaše raspoloženje i samopouzdanje. Vježbanje vam može pomoći u upravljanju stresom i zaštititi se od depresije i tjeskobe. Da ne spominjemo zdravstvene rizike povezane s nezdravim načinom života – tjelovježba sprječava bolesti srca, moždani udar, dijabetes, osteoporozu i mnoge druge stvari koje možete proaktivno izbjeći. Ovo su samo neki od primjera kako vježbanje poboljšava vaše zdravlje. Studije su pokazale da također može pomoći u poboljšanju imunološkog sustava kod određenih vrsta raka

funkcija i više.

4. Disciplina i samopoštovanje: Naučit ćete umijeće discipline tijekom tečajeva kickboxinga. Tijekom sesija razvijajte i zauzmite poštovanje koje vam je potrebno. Počet ćete vjerovati u sebe kada poštovanje bude ugrađeno u vas. Naučit ćete se gurati, a kako vidite poboljšanja u svom tijelu i formi, bit ćete motivirani da nastavite gurati i napredovati - VI TO MOŽETE!

5. Samopouzdanje kroz vještine samoobrane: Stječete fizičke kvalitete koje mijenjaju i oblikuju vaše tijelo. Bit ćete jači, vitkiji i brži. Slika o vašem tijelu postat će pozitivnija i znat ćete da ste sposobni za mnogo više nego kad ste počinjali. Kickboxing je vrlo osnažujući, nitko drugi nije za vas. Također ćete naučiti razne udarce kao što su udarci, krošei i aperkati. Oni su također pomiješani s različitim udarcima. Dok učite sve ove tehnike, također učite značajnu količinu samoobrane.

Inspiriran Brettom Lechtenbergom