Belangrijkste redenen om kickboksen als training te kiezen

Belangrijkste redenen om kickboksen als training te kiezen

1. Vetverbranding: je ontwikkelt mager spierweefsel dat je lichaam in een vetsmeltmachine verandert! Krachttraining is hiervoor de beste manier. Dit is waar de bokszak in het spel komt. Kickboksen combineert cardio- en krachttraining voor de ultieme vetverbrandende workout.

2. Uithoudingsvermogen en flexibiliteit: Kickboksen kan uw training transformeren en leiden tot een verdere versteviging van uw lichaam en een toename van het uithoudingsvermogen. Dit zijn twee dingen die iedereen verwacht van een goede training. Met het extra voordeel van intervalcardiotraining kun je je lichaam leren sneller en harder te gaan. Gecombineerd met uithoudingsvermogen, fysieke trap- en conditieoefeningen zal je core sterker zijn dan ooit!

3. Mentale aspecten van een gezonde levensstijl: Een beter zelfbeeld is een van de belangrijkste voordelen van regelmatige lichamelijke activiteit. Tijdens het sporten maakt uw lichaam endorfines vrij, wat uw humeur en zelfgevoel kan verbeteren. Oefening kan u helpen stress te beheersen en depressie en angst te voorkomen. Om nog maar te zwijgen van de gezondheidsrisico's die gepaard gaan met een ongezonde levensstijl: lichaamsbeweging voorkomt hartziekten, beroertes, diabetes, osteoporose en vele andere dingen die u proactief kunt vermijden. Dit zijn slechts enkele voorbeelden van hoe lichaamsbeweging uw gezondheid verbetert. Studies hebben aangetoond dat het ook kan helpen het immuunsysteem bij bepaalde soorten kanker te verbeteren

functie en meer.

4. Discipline en zelfrespect: Je leert de kunst van discipline tijdens het volgen van kickbokslessen. Ontwikkel en dwing tijdens uw sessies het respect af dat u nodig heeft. Je zult in jezelf gaan geloven als respect in je ingebed is. Je leert jezelf te pushen, en als je verbeteringen in je lichaam en vorm ziet, zul je gemotiveerd zijn om te blijven pushen en te blijven verbeteren - DIT KAN JE DOEN!

5. Zelfvertrouwen door zelfverdedigingsvaardigheden: je verwerft fysieke kwaliteiten die je lichaam veranderen en vormgeven. Je zult sterker, slanker en sneller zijn. Je lichaamsbeeld wordt positiever en je weet dat je tot veel meer in staat bent dan toen je begon. Kickboksen geeft veel kracht, niemand anders is voor jou. Je leert ook verschillende stoten, zoals jabs, hooks en uppercuts. Deze worden ook gemengd met verschillende kicks. Terwijl je al deze technieken leert, leer je ook een aanzienlijke hoeveelheid zelfverdediging.

Geïnspireerd door Brett Lechtenberg