Najważniejsze powody, dla których warto wybrać kickboxing jako trening

Najważniejsze powody, dla których warto wybrać kickboxing jako trening

1. Spalanie tłuszczu: Rozwijasz beztłuszczową tkankę mięśniową, która zamienia Twoje ciało w maszynę do topienia tłuszczu! Najlepszym na to sposobem jest trening siłowy. Tutaj z pomocą przychodzi worek treningowy. Kickboxing łączy trening cardio i siłowy, zapewniając najlepszy trening spalania tłuszczu.

2. Wytrzymałość i elastyczność: Kickboxing może zmienić Twój trening i doprowadzić do dalszego ujędrnienia ciała i zwiększenia wytrzymałości. To dwie rzeczy, których każdy oczekuje od dobrego treningu. Dzięki dodatkowej korzyści, jaką zapewnia interwałowy trening cardio, możesz nauczyć swoje ciało, jak pracować szybciej i mocniej. W połączeniu z ćwiczeniami wytrzymałościowymi, kopnięciami fizycznymi i ćwiczeniami kondycyjnymi, Twój korpus będzie silniejszy niż kiedykolwiek!

3. Psychiczne aspekty zdrowego stylu życia: Poprawa samooceny to jedna z głównych korzyści regularnej aktywności fizycznej. Podczas ćwiczeń Twoje ciało uwalnia endorfiny, które mogą poprawić Twój nastrój i poczucie własnej wartości. Ćwiczenia mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i zapobieganiu depresji i stanom lękowym. Nie wspominając o zagrożeniach dla zdrowia związanych z niezdrowym stylem życia – ćwiczenia zapobiegają chorobom serca, udarom, cukrzycy, osteoporozie i wielu innym schorzeniom, których możesz aktywnie unikać. To tylko kilka przykładów tego, jak ćwiczenia poprawiają zdrowie. Badania wykazały, że może również pomóc poprawić układ odpornościowy w przypadku niektórych typów nowotworów

funkcja i więcej.

4. Dyscyplina i szacunek do samego siebie: Sztuki dyscypliny nauczysz się podczas zajęć kickboxingu. Podczas sesji rozwijaj i wzbudzaj szacunek, którego potrzebujesz. Zaczniesz wierzyć w siebie, gdy szacunek zostanie w tobie osadzony. Nauczysz się wywierać na siebie presję, a gdy zobaczysz poprawę w swoim ciele i formie, będziesz zmotywowany do dalszego wysiłku i doskonalenia się – MOŻESZ TO ZROBIĆ!

5. Pewność siebie dzięki umiejętnościom samoobrony: Zyskujesz cechy fizyczne, które zmieniają i kształtują Twoje ciało. Będziesz silniejszy, szczuplejszy i szybszy. Twój obraz ciała stanie się bardziej pozytywny i będziesz wiedział, że możesz znacznie więcej, niż na początku. Kickboxing daje ogromną siłę, nikt inny nie jest dla Ciebie. Nauczysz się także różnych ciosów, takich jak dźgnięcia, haki i podbródki. Są one również mieszane z różnymi kopnięciami. Ucząc się wszystkich tych technik, uczysz się także znacznej części samoobrony.

Inspirowany twórczością Bretta Lechtenberga