Glavni razlogi za izbiro kickboxinga kot vadbe

Glavni razlogi za izbiro kickboxinga kot vadbe

1. Kurjenje maščob: razvijete pusto mišično tkivo, ki vaše telo spremeni v stroj za topljenje maščob! Vadba za moč je najboljši način za to. Tu nastopi boksarska vreča. Kickboxing združuje kardio vadbo in vadbo za moč za popolno vadbo za izgorevanje maščob.

2. Vzdržljivost in prilagodljivost: Kickboxing lahko preoblikuje vašo vadbo in privede do nadaljnjega toniranja vašega telesa in povečanja vzdržljivosti. To sta dve stvari, ki si jih vsi želijo od dobre vadbe. Z dodatno prednostjo intervalnega kardio treninga lahko svoje telo naučite, kako delovati hitreje in močneje. V kombinaciji z vzdržljivostjo, fizičnim brcanjem in kondicijskimi vajami bo vaše jedro postalo močnejše kot kdaj koli prej!

3. Duševni vidiki zdravega življenjskega sloga: Izboljšana samopodoba je ena glavnih prednosti redne telesne dejavnosti. Med vadbo vaše telo sprošča endorfine, ki lahko izboljšajo vaše razpoloženje in samopočutje. Vadba vam lahko pomaga pri obvladovanju stresa in preprečevanju depresije in tesnobe. Da ne omenjamo zdravstvenih tveganj, povezanih z nezdravim načinom življenja – vadba preprečuje bolezni srca, možgansko kap, sladkorno bolezen, osteoporozo in številne druge stvari, ki se jim lahko proaktivno izognete. To je le nekaj primerov, kako vadba izboljša vaše zdravje. Študije so pokazale, da lahko pomaga tudi pri izboljšanju imunskega sistema pri nekaterih vrstah raka

funkcijo in več.

4. Disciplina in samospoštovanje: med tečaji kickboxinga se boste naučili umetnosti discipline. Med sejami razvijajte in pridobite spoštovanje, ki ga potrebujete. Začeli boste verjeti vase, ko bo v vas vgrajeno spoštovanje. Naučili se boste pritiskati sami in ko boste opazili izboljšave v svojem telesu in obliki, boste motivirani, da nadaljujete s pritiskom in se še naprej izboljšujete – TO ZMORETE!

5. Samozavest skozi veščine samoobrambe: Pridobite fizične lastnosti, ki spreminjajo in oblikujejo vaše telo. Postali boste močnejši, vitkejši in hitrejši. Vaša podoba telesa bo postala bolj pozitivna in vedeli boste, da ste sposobni veliko več kot takrat, ko ste začeli. Kickboxing je zelo močan, nihče drug ni zate. Naučili se boste tudi različnih udarcev, kot so udarci, hooki in aperkati. Te se mešajo tudi z različnimi udarci. Medtem ko se učite vseh teh tehnik, se tudi precej naučite samoobrambe.

Navdihnil Brett Lechtenberg