الاستثمار في شراء جهاز المشي سيكون يستحق كل هذا العناء

الاستثمار في شراء جهاز المشي سيكون يستحق كل هذا العناء

ظهرت أجهزة المشي المنزلية كمعدات تمرين مفضلة. فهي سهلة الاستخدام وتمنح الأشخاص الوقت للحصول على تمرين عالي الجودة للقلب والأوعية الدموية. ما عليك سوى القفز على جهاز المشي، وضبط السرعة، وستكون جاهزًا للانطلاق. قم بالمشي بوتيرة مريحة لتنشيط قلبك، أو الركض بوتيرة أكثر صعوبة لممارسة الرياضة أو فقدان الوزن. سواء كنت مبتدئًا في ممارسة التمارين الرياضية أو أحد خبراء اللياقة البدنية، فهناك العديد من الأسباب الوجيهة لاختيار جهاز المشي بدلاً من أجهزة التمارين الرياضية الأخرى.

يجب أن تكون إحدى المزايا الأكثر إلحاحًا لممارسة التمارين على جهاز المشي هي التطبيق العملي، خاصة عندما تكون في المنزل. فكر في ذلك للحظة. بالتأكيد ليست هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يمكنك تحقيق أقصى استفادة من وقت فراغك من خلال الابتعاد عن الروتين الكامل المتمثل في ارتداء الملابس، والقيادة، ومواقف السيارات، والانتظار أمام الآلة، ثم القيادة إلى المنزل. لا داعي للقلق بشأن الطقس خارج المنزل. ما عليك سوى الدخول عندما يكون لديك وقت وتشعر بذلك.

يعد المشي أو الركض السريع على جهاز المشي للياقة البدنية أمرًا سهلاً وممتعًا. يمكنك القيام بمهام متعددة على جهاز المشي للياقة البدنية. اقرأ كتابًا، أو استمع إلى الألحان، أو ابحث في الإنترنت، أو استمتع ببرنامج تلفزيوني. من الممكن أيضًا تتبع تقدم لياقتك البدنية. تتبع السرعة والمسافة ومعدل ضربات القلب واستهلاك السعرات الحرارية بلمسة زر واحدة.

يمكن أن يختلف سعر شراء جهاز المشي. هناك بعض الأنظمة الصديقة للميزانية المدرجة مقابل بضع مئات من الدولارات فقط. يمكن أن تكلف أجهزة المشي التجارية بضعة آلاف من الدولارات، ولكن الكثير منها يأتي محملاً مسبقًا بميزات متطورة. الحيلة هي إيجاد التوازن بين ما تحتاجه وما تريده. على أية حال، عليك أن تعتبر نفقات جهاز المشي بمثابة نفقات لصحتك ورفاهيتك.

قبل أن تشتري جهاز المشي، فكر جيدًا في كيفية استخدامه. سيساعدك هذا بالتأكيد على اختيار العلامة التجارية لجهاز المشي الذي ستستخدمه. إذا كنت تستخدم الجهاز في المنزل وفي المناطق المحظورة، فقد ترغب في استخدام جهاز المشي القابل للطي بدلاً من جهاز المشي غير القابل للطي. يساعد المحرك اللائق حقًا، وإذا كنت تركض أكثر مما تمشي، فاشترِ جهاز المشي بمحرك بقوة 2.5 حصان على الأقل. تختلف أحزمة جهاز المشي في الطول، ولكن إذا كان طولك أكثر من 6 أقدام و2 بوصة، فيجب عليك اختيار حزام بطول 60 بوصة نظرًا لطول خطواتك الأطول.

يمكن العثور على خيارات في جميع أجهزة المشي وتعتمد الحاجة إلى هذه الميزات على احتياجاتك وأموالك. تتضمن بعض الميزات المقدمة في بعض أجهزة المشي أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب، والتوافق مع iFit Live، والاتصال بالإنترنت، وأجهزة التلفاز المدمجة، ومنحدرات الطاقة.

لذا فكر في شراء جهاز المشي للياقة البدنية اليوم. سيكون استثمارًا رائعًا على المدى القصير والطويل. تدرب براحة في منزلك أو مكتب شركتك وقتما تشاء. سوف يشكرك جسدك ورفاهيتك.

مستوحاة من كيم إي تايلور