Η επένδυση στην αγορά ενός διαδρόμου θα αξίζει τον κόπο

Η επένδυση στην αγορά ενός διαδρόμου θα αξίζει τον κόπο

Οι διάδρομοι στο σπίτι έχουν αναδειχθεί ως προτιμώμενος εξοπλισμός άσκησης. Είναι εύχρηστα και δίνουν χρόνο στους ανθρώπους να κάνουν μια ποιοτική καρδιαγγειακή προπόνηση. Απλώς ανεβείτε σε ένα διάδρομο, ρυθμίστε έναν ρυθμό και είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε. Περπατήστε με χαλαρό ρυθμό για να δυναμώσετε την καρδιά σας ή τρέξτε με πιο δύσκολο ρυθμό για να ασκηθείτε ή να χάσετε βάρος. Είτε είστε αρχάριος άσκησης είτε γκουρού γυμναστικής, υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να επιλέξετε ένα διάδρομο από άλλα μηχανήματα γυμναστικής.

Ένα από τα πιο συναρπαστικά πλεονεκτήματα της άσκησης σε ένα μηχάνημα διάδρομου πρέπει να είναι η πρακτικότητά του, ειδικά όταν βρίσκεστε στο σπίτι. Σκεφτείτε το για μια στιγμή. Σίγουρα δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο. Μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον ελεύθερο χρόνο σας απομακρυνόμενοι από όλη τη ρουτίνα του ντυσίματος, της οδήγησης έξω, της στάθμευσης, της αναμονής σε ένα μηχάνημα και μετά την οδήγηση στο σπίτι. Δεν χρειάζεται καν να ανησυχείτε για τον καιρό έξω από το σπίτι. Απλώς μπείτε όποτε έχετε χρόνο και αισθανθείτε ότι το θέλετε.

Το περπάτημα ή το σπριντ σε διάδρομο γυμναστικής είναι εύκολο και διασκεδαστικό. Μπορείτε να κάνετε πολλές εργασίες στον διάδρομο γυμναστικής. Διαβάστε ένα βιβλίο, ακούστε μελωδίες, ψάξτε στο Διαδίκτυο ή απολαύστε ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα. Είναι επίσης δυνατό να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στη φυσική σας κατάσταση. Παρακολουθήστε την ταχύτητα, την απόσταση, τον καρδιακό σας ρυθμό και την κατανάλωση θερμίδων με το πάτημα ενός κουμπιού.

Η τιμή αγοράς ενός διαδρόμου μπορεί να ποικίλλει. Υπάρχουν ορισμένα οικονομικά συστήματα που αναφέρονται μόνο για μερικές εκατοντάδες δολάρια. Οι εμπορικοί διάδρομοι μπορεί να κοστίζουν μερικές χιλιάδες δολάρια, αλλά πολλοί από αυτούς διατίθενται προεγκατεστημένοι με προηγμένες λειτουργίες. Το κόλπο είναι να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ αυτού που χρειάζεστε και θέλετε. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να θεωρήσετε μια δαπάνη για διάδρομο ως έξοδο για την υγεία και την ευημερία σας.

Πριν αγοράσετε ένα διάδρομο, σκεφτείτε καλά πώς θα τον χρησιμοποιήσετε. Αυτό σίγουρα θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη μάρκα του διαδρόμου που θα χρησιμοποιήσετε. Εάν χρησιμοποιείτε τη συσκευή στο σπίτι και σε απαγορευμένες περιοχές, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε έναν πτυσσόμενο διάδρομο έναντι ενός μη αναδιπλούμενου. Ένας αξιοπρεπής κινητήρας πραγματικά βοηθάει, και αν κάνετε τζόκινγκ περισσότερο από ό,τι περπατάτε, αγοράστε έναν διάδρομο με κινητήρα τουλάχιστον 2,5 ίππων. Οι ζώνες διαδρόμου ποικίλλουν σε μήκος, αλλά αν είστε ψηλότεροι από 6'2″, θα πρέπει να επιλέξετε μια ζώνη με μήκος 60″ λόγω του μεγαλύτερου μήκους του βηματισμού σας.

Μπορείτε να βρείτε επιλογές σε όλους τους διαδρόμους και η ανάγκη για αυτά τα χαρακτηριστικά εξαρτάται από τις ανάγκες και τα οικονομικά σας. Ορισμένες λειτουργίες που προσφέρονται σε ορισμένους διαδρόμους περιλαμβάνουν μόνιτορ καρδιακών παλμών, συμβατότητα iFit Live, συνδεσιμότητα στο Διαδίκτυο, ενσωματωμένες τηλεοράσεις και ράμπα ισχύος.

Σκεφτείτε λοιπόν να πάρετε έναν διάδρομο γυμναστικής σήμερα. Θα είναι μια φανταστική βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη επένδυση. Εκπαιδευτείτε στην άνεση του σπιτιού ή του γραφείου της εταιρείας σας όποτε θέλετε. Το σώμα σας και η ευημερία σας θα σας ευχαριστήσουν.

Εμπνευσμένο από την Kim E Taylor