Suche
Fyysinen kokeilu – intensiivisin harjoitus vakavaan kuntoon!
Mikä intensiivinen harjoitus muuttaa kehosi? Voiman ja kuntoilun asiantuntijana voin kertoa sinulle täysin luottavaisin mielin, että intensiivisimpään harjoitteluun täytyy kuulua kahvakuulakeinut. Kahvakuulat ovat vanhoja voima- ja hoitotyökaluja, jotka ovat olleet käytössä yli kolme vuosisataa. Tämä ikivanha voiman ja kuntoilun muoto on ravintoketjun huipulla, kun kyse on kuntosi ja voimasi edistymisestä. Kahvakuulakeinut ovat yksi perusharjoituksista, joita voit suorittaa tällä voimaharjoittelulaitteella. Kahvakuulakeinu on intensiivinen voimaharjoittelu, joka harjoittelee satoja lihaksia kerralla yhden liikkeen suorittamiseksi. Tämä harjoitus suoritetaan noudattamalla tekniikkaa...
Fyysinen kokeilu – intensiivisin harjoitus vakavaan kuntoon!
Mikä intensiivinen harjoitus muuttaa kehosi? Voiman ja kuntoilun asiantuntijana voin kertoa sinulle täysin luottavaisin mielin, että intensiivisimpään harjoitteluun täytyy kuulua kahvakuulakeinut. Kahvakuulat ovat vanhoja voima- ja hoitotyökaluja, jotka ovat olleet käytössä yli kolme vuosisataa. Tämä ikivanha voiman ja kuntoilun muoto on ravintoketjun huipulla, kun kyse on kuntosi ja voimasi edistymisestä.
Kahvakuulakeinut ovat yksi perusharjoituksista, joita voit suorittaa tällä voimaharjoittelulaitteella. Kahvakuulakeinu on intensiivinen voimaharjoittelu, joka harjoittelee satoja lihaksia kerralla yhden liikkeen suorittamiseksi. Tämä harjoitus suoritetaan vaatimalla sinua suorittamaan kahvakuulaharjoittelussa tekniikkaa, jota kutsutaan lonkkasnapiksi. Lonkkapainike on liike, joka edellyttää jatkuvaa taipumista ja ojentumista lantiosta ja polvista, jotta saat tarvittavan vauhdin kellon heilautukseen. Tämä nosto edellyttää vain, että keinutat kelloa jalkojen välissä rintakehän tai silmien tasolle. Tämä jatkuva edestakaisin liike lisää havaittua rasitusta nopeammin kuin muutaman sadan metrin juoksu! Tämä nosto ei ole hyvä vain intensiiviseen lihasharjoitteluun, vaan se on myös erittäin intensiivinen kardiotreeni. Jos et usko minua, kokeile sitä.
Jos et ole käyttänyt aikaa sisällyttääksesi kahvakeinuja tai muita perustason kahvakuulanostimia henkilökohtaiseen ohjelmaasi, menetät todella paljon. Käytä aikaa tutustuaksesi muihin artikkeleihini saadaksesi lisätietoja tästä aiheesta. Muista, että kuka tahansa voi harjoitella kovasti, mutta vain paras harjoittelee älykkäästi!
Brandon Richeyn inspiroima