Suche
Natural Gynecomastie Healing- Beste ernæring og treningstips for å bli kvitt menns bryster raskt
Hvis du vil utføre naturlig gynekomheling uten farlige operasjoner eller dyre piller, må du gjøre øvelser og også følge en diett. Problemet er at du må finne et program som passer for gynekomasti. I denne artikkelen vil jeg vise deg noen av de beste ernærings- og treningstipsene som legen din sannsynligvis ikke kan gi deg. Et normalt kosthold er ikke bra nok. Kanskje du er litt redd når jeg nevner ordet kosthold. Ikke bekymre deg, jeg snakker ikke om kalorireduksjon her, som bare vil frarøve deg energi. Vel, den beste maten du må spise, rundt menns bryster permanent ...
Natural Gynecomastie Healing- Beste ernæring og treningstips for å bli kvitt menns bryster raskt
Hvis du vil utføre naturlig gynekomheling uten farlige operasjoner eller dyre piller, må du gjøre øvelser og også følge en diett. Problemet er at du må finne et program som passer for gynekomasti. I denne artikkelen vil jeg vise deg noen av de beste ernærings- og treningstipsene som legen din sannsynligvis ikke kan gi deg.
Et normalt kosthold er ikke bra nok.
Kanskje du er litt redd når jeg nevner ordet kosthold. Ikke bekymre deg, jeg snakker ikke om å kutte kalorier her, som bare vil frarøve deg energi. Vel, de beste matvarene du må spise for å miste Man Boobs permanent er mat som er rike på alkali.
Syre/alkalisk mat.
Å forstå sur/alkalisk mat er et av de viktigste trinnene for å helbrede gynekomasti. Maten er delt inn i to hovedkategorier: sur og grunnleggende. Ditt beste er best hvis det kan opprettholde en høy pH. Sannheten er at de fleste har en sur livsstil. Hvis kroppens pH er for lav, har den veldig lite energi. Mat som er rike på baser er spinat, brokkoli, gulrøtter og courgette. Syre -rike matvarer er peanøtter og valnøtter, svart te og kaffe.
De beste øvelsene for å miste mannlige bryster raskt.
Normale øvelser hjelper deg ikke å miste mobber raskt og permanent. Kanskje du allerede trener, men hvis du ikke gjør noen brystformøvelser, vil ikke de ønskede resultatene oppnås. Brystformøvelser er naturlig motstandsdyktige og bør utføres minst to eller tre ganger i uken. Motstandstrening former ikke bare muskler, men øker også testosteronnivået ditt. Testosteron hjelper deg å kompensere for hormonene dine. Motstandstrening bør legges til din naturlige gynekomastiekur, da det gjør at du kan miste fett på de tøffeste stedene.
Gjør også kondisjonstrening. Normal cardio er ikke god nok til å endelig miste brystfett. Gjør intervalltrening i stedet. Del øktene dine i intervaller på 1 minutt. Bytt mellom langsomme og raske hastigheter, men bli litt raskere hver gang.
Inspirert av Sam Bisshop